禁忌一：否定孩子的情緒

 　　如果有人對(duì)你說：“你無權(quán)有那樣的情緒感受”，你或許會(huì)大發(fā)雷霆。當(dāng)孩子們的情緒遭到否定時(shí)，他們也會(huì)感到非常傷心。
　　許多成年人希望孩子盡早控制住自己的情緒，這樣，他們就不必繼續(xù)為應(yīng)對(duì)他們的各種情緒而“浪費(fèi)時(shí)間”。孩子們怕黑，怕水，怕蜘蛛，怕失去友誼，怕失敗，怕噩夢(mèng)和鬼怪，所有這些都考驗(yàn)著家長的耐心。家長們?cè)噲D以理性的討論來回應(yīng)孩子們某些事實(shí)上非理性的恐懼情緒。但是，對(duì)于你的孩子來說，恐懼可能并不在理性的范圍之內(nèi)——相反，恐懼可能純粹是情緒性的，理性與情緒性無法融合。
　　無論是感到喜悅還是失望，恐懼還是暴怒，高興還是嫉妒，父母及照料人都應(yīng)該接受和尊重和接受他們的情緒，因?yàn)樗麄冋墙宕藖砀惺茏晕业膬?nèi)在本質(zhì)。當(dāng)我們的孩子在感受自我的時(shí)候，我們拒絕他的情緒，就是在拒絕他本身。
　　給家長的建議：
　　●尊重孩子的恐懼和焦慮、希望和夢(mèng)想，即便（而且特別是）這些情緒在你眼里看起來荒唐可笑或缺乏理性。
　　●接受并描述他的情緒感受，好讓他發(fā)展出有助于理解自己情緒的語言。
　　●如果你能接受你孩子的情緒，他就會(huì)試著接受、管控、欣賞或者順利挺過自己的情緒。
　　●嫉妒、憤怒、沮喪和怨恨等情緒，是可以接受的，而不應(yīng)該受懲罰或遭否定。雖然可以有這樣的情緒，但不可因?yàn)槟愕那榫w而傷害他人。
　　●接受他的道歉，即表明你承認(rèn)了他的情緒。這時(shí)，你可以依如下的示范對(duì)他說點(diǎn)什么。比如：“今天我一天都不痛快，所以沖你大聲嚷嚷，真對(duì)不起！” 
 

禁忌二：不與孩子交流溝通

　　交流溝通能力對(duì)于孩子的成長和未來成功都非常重要。如果成人，尤其是家長不與孩子交談，他便很難自在地與他人交談。不交談，意味著沒有興趣，孩子可能將之理解成對(duì)他的忽視。所以，家庭中的沉默會(huì)給他的自尊、自我價(jià)值感以及他對(duì)未來婚姻家庭關(guān)系的信任產(chǎn)生不良影響。
　　同時(shí)，家庭中的交流，也有助于他在其他有權(quán)威的成人以及同伴面前自如地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這會(huì)增強(qiáng)他的自信，對(duì)他將來與專業(yè)人士和官員打交道時(shí)堅(jiān)持自己的立場(chǎng)亦會(huì)有所幫助。
　　給家長的建議：
　　●堅(jiān)持交談，即便這樣令你感到不舒服。你們交談?dòng)?，交談起來就?huì)變得愈加容易。
　　●盡量多與你的孩子一同進(jìn)餐。如果只是偶爾為之，請(qǐng)別碰餐桌禮儀和其他一些有爭(zhēng)議的話題。如果他拿一些有爭(zhēng)議的話題來激你，別上他的當(dāng)，只管悶頭吃飯吃了。
　　●如果你要對(duì)某事表示強(qiáng)烈異議，請(qǐng)以“我”來開頭。比如你可以說：“我不樂意包攬所有的家務(wù)活兒，希望有人能幫幫我。”
　　●聽他講話時(shí)，總是停下手頭的活計(jì)。 

禁忌三：拿孩子與他人作比較

　　對(duì)有些孩子來說，生活在某個(gè)兄弟/姐妹的光彩之下，是其一生中驅(qū)之不散的夢(mèng)魘。有些孩子可能永遠(yuǎn)也不能完全拂去羞辱和自卑感。“你哥哥就不會(huì)把事情弄成那個(gè)樣子”，或者“你沒有你姐姐那么有天分”之類的話，有時(shí)可能毀掉一個(gè)孩子的自豪感，扼殺其雄心壯志。在“你為什么不能做得像喬納森一樣好”一類的問話中，朋友也被用來（說得準(zhǔn)確些，是濫用）當(dāng)做他學(xué)習(xí)的榜樣。但是，那些童年時(shí)期曾遭受此類譏諷之語的成年人說，這些譏諷之語根本不能激勵(lì)人，相反，它們給自己明媚的童年生活蒙上了陰影。拿孩子與他人作比較，會(huì)削弱他們的信心，并引發(fā)沖突。
　　給家長的建議：
　　●贊賞差異。每個(gè)孩子都有理由與眾不同：看起來與眾不同，作出不同的反應(yīng)，有與眾不同的想法，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無二的。
　　●讓孩子們知道：家里有不止一個(gè)藝術(shù)家、鋼琴演奏家或運(yùn)動(dòng)員似的人物存在的空間。
　　●勸誡家庭成員不要過分關(guān)注外在形象或體形。不管于他是否有利，都不要拿你孩子的身體與他人作比較。
　　●不要拿你的孩子同與他同齡時(shí)你的狀況或行為進(jìn)行比較。他是他，你是你。 

禁忌四：動(dòng)不動(dòng)數(shù)落孩子

　　成年人不經(jīng)意說出的話，有時(shí)會(huì)對(duì)孩子造成巨大的傷害，而他們自己卻渾然不知。甚至偶爾以玩笑形式說出的生硬的話都會(huì)讓孩子埋下自我懷疑的禍根。孩子們對(duì)于批評(píng)要比大多數(shù)成年人意識(shí)到的更加敏感。時(shí)常數(shù)落孩子，不僅導(dǎo)致他們懷疑自己，而且他們會(huì)因?yàn)橛X得辜負(fù)了父母而感到羞愧和內(nèi)疚。如果孩子沒能讓他人滿意，他就會(huì)認(rèn)為自己令人失望，最終，他會(huì)覺得自己是一個(gè)受人嫌棄的窩囊廢，盡管他可能將這種情緒深藏不露。
　　孩子感到羞愧，是非常危險(xiǎn)的，這會(huì)導(dǎo)致他們追求完美主義及擁有完美的身體，以證明自己的價(jià)值。當(dāng)孩子覺得自己一無是處時(shí)，羞愧感甚至?xí)?qū)使他不惜進(jìn)行自我傷害。
　　給家長的建議：
　　●每次只批評(píng)一種行為。過分地批評(píng)將使你的孩子心懷怨恨、不愿合作。
　　●凸顯積極的方面——關(guān)注那些你想讓他做的事情，選擇那么一天，只對(duì)他做得好的事情進(jìn)行評(píng)價(jià)。
　　●別老是看著他，不再對(duì)他妄加評(píng)論，因?yàn)檫@意味著你試圖控制他，不信任他。
　　●不要使用羞辱性語言，比如：“我哪兒也不會(huì)帶你去”，“我真希望壓根兒就沒有生下你”，“你真讓我惡心”，等等。 

禁忌五：不能接受真實(shí)的他/她

　　愛并接受你真實(shí)的孩子，是為人父母者最難做到的事情之一。相反，我們總是忘不了他那些我們視之為缺點(diǎn)的東西，或者沉湎于我們?yōu)樗幙椀奈磥碇畨?mèng)，擔(dān)心我們的愿望可能會(huì)落空。但是，如果你沉湎于理想化的未來，現(xiàn)實(shí)可能會(huì)令你失望。如果你將這種情緒表現(xiàn)出來，那么，你和你孩子之間的關(guān)系本該讓他充滿自信，現(xiàn)在卻只會(huì)讓他產(chǎn)生自我懷疑。
　　如果你不能接受其實(shí)的他，動(dòng)不動(dòng)就訓(xùn)斥他，孩子很有可能會(huì)隔絕其真實(shí)的自我，或者四處小心提防，生怕有什么地方得不到你的認(rèn)可，或者想方設(shè)法討你的歡心，獲得你對(duì)他的認(rèn)可，長此以往，他必然會(huì)失去真實(shí)的自我。
　　給家長的建議： 
　　●設(shè)想一下你的孩子改正了所有讓你惱火的“缺點(diǎn)”：他整理自己的房間，掛好自己的外套，飯后主動(dòng)刷洗碗筷，從不丟三落四。想一想，和你在一起的還會(huì)不會(huì)是原來那個(gè)孩子，他獨(dú)特的個(gè)性是不是也已不復(fù)存在。
　　●列出他的優(yōu)缺點(diǎn)清單，用一個(gè)優(yōu)點(diǎn)抵消一個(gè)缺點(diǎn)，之后往單子上增加比缺點(diǎn)更多的優(yōu)點(diǎn)。
　　●讓他活在當(dāng)下，而不是活在你對(duì)他未來的擔(dān)憂中。他還有很長的時(shí)間讓自己成長、成熟直至成年。
　　●要意識(shí)到：如果他變成了你希望他成為的那種人，他可能已經(jīng)失去了自我。

禁忌六：不能允許孩子犯錯(cuò)誤

　　在孩子成長的過程中，犯錯(cuò)誤和失敗都不可避免。失敗有時(shí)還非常重要，因?yàn)槿绻藗儚闹屑橙×私逃?xùn)，那么，錯(cuò)誤就會(huì)照亮通往成功的道路。但是，如果成年人否認(rèn)、忽視孩子的失敗，或者因此對(duì)孩子進(jìn)行懲罰，讓他覺得自己有必要欺騙他人、隱瞞或者逃避失敗，那么，失敗就不可能成為照亮成功之路的明燈。
　　如果你害怕犯錯(cuò)誤，并否認(rèn)自己的錯(cuò)誤，你其實(shí)是在向他傳遞無益的信息。愛你真實(shí)的孩子，愛他的錯(cuò)誤及他的一切，而不只是他完美的那一面。
　　給家長的建議：
　　●給你孩子時(shí)間，讓他看到自己的錯(cuò)誤。你也可以對(duì)他說“我看到這里有兩個(gè)錯(cuò)誤，你能發(fā)現(xiàn)嗎？”之類的話。
　　●讓他意識(shí)到失敗并不可恥。失敗只是告訴他下一次需要在哪些方面做得與這次有所不同。人身侮辱只會(huì)讓他尋找“安全藏身”的借口，并停止對(duì)成功的追求。
　　●讓孩子對(duì)自己的錯(cuò)誤承擔(dān)起責(zé)任。
　　●如果你將他的“失敗”視為你個(gè)人的恥辱，你就是在阻礙他從失敗中重新振作起來的可能。 

禁忌七：對(duì)孩子抱有過高期望

　　有太多的孩子在相當(dāng)長的時(shí)間里沒有成功，只是因?yàn)闆]有人要求他們做得更好。他們也從來不清楚自己能達(dá)到多么高的目標(biāo)，因?yàn)樗麄兙蜎]有竭盡全力過，并認(rèn)為自己的能力極限即隱含在他們?yōu)樽约涸O(shè)定的觸手可及的目標(biāo)之中。
　　不過，現(xiàn)今的父母和老師經(jīng)常向孩子們灌輸他們必須提高自己的期望值的觀念，我們可能又走向了另一個(gè)極端。設(shè)定過高的目標(biāo)同設(shè)定過低的目標(biāo)一樣都沒有什么好處。目標(biāo)太高會(huì)導(dǎo)致失敗，動(dòng)搖你孩子的信心，并讓他覺得唯有獲得成功才能得到你的認(rèn)可。
　　給家長的建議：
　　●列出你對(duì)他的各種期望。盡量坦誠地面對(duì)你抱有這些期望的原因，想一想每一種期望可能對(duì)他產(chǎn)生的積極和消極的后果。
　　●逐項(xiàng)考慮他的運(yùn)動(dòng)、音樂、藝術(shù)、學(xué)業(yè)、職業(yè)、愛好和休閑娛樂等，以及你對(duì)每一項(xiàng)的期望值是高、適中還是低。如果有許多項(xiàng)的期望值都“很高”，想想你可以在哪些方面降低自己對(duì)他的要求。
　　●問問他是否認(rèn)同你給他設(shè)定的目標(biāo)，以及他是否認(rèn)為自己可以達(dá)到或知道如何達(dá)到那些目標(biāo)。
　　●認(rèn)真考慮你對(duì)他的短期學(xué)業(yè)期望是否現(xiàn)實(shí)，如果他不能達(dá)到你的期望，你會(huì)作何感受。 

禁忌八：將自我價(jià)值感建立在孩子的成功之上

　　當(dāng)自己的孩子或者學(xué)生表現(xiàn)出色時(shí)，家長和老師產(chǎn)生良好的自我感覺，這是非常正常的。但是，如果成年人將自我價(jià)值感建立在孩子的成功之上，則是非常危險(xiǎn)的。
　　成年人這樣做，會(huì)不自覺地傷害孩子的自尊。如果父母只是在孩子成功時(shí)才會(huì)自我感覺良好，他們其實(shí)是竊取了孩子的成功，這會(huì)讓他覺得被利用，感到迷惑和空虛，而不會(huì)有成就感。要讓他重新充滿成就感，他就必須一次又一次不斷取得更大的成功，這會(huì)給他帶來追求完美主義的負(fù)擔(dān)。他還會(huì)因此認(rèn)為，人們只看重他有能力做些什么，而不重視真實(shí)的他。
　　給家長的建議：
　　●如果你想把孩子取得的成績告訴他人，仔細(xì)琢磨你想告訴誰，為什么要告訴他，并且要在開口告訴他人之前，先征得你孩子的同意。
　　●不要在他剛一達(dá)到某個(gè)目標(biāo)時(shí)就立刻為他設(shè)定一個(gè)新的目標(biāo)。
　　●堅(jiān)定地告訴你自己：這是他的成功，是他努力的結(jié)果，是屬于他不可出讓的成功。 

禁忌九：過度使用權(quán)力手段

　　所有的父母都擁有作為家長而被賦予的權(quán)威。權(quán)威可以通過許多平和的方式來體現(xiàn)。就家庭常規(guī)——什么時(shí)候做什么事情，什么樣的行為符合家庭的要求——做出不容更改的決定，是一種方式。從容鎮(zhèn)定，信任你的孩子會(huì)如要求或期望的那樣予以合作，是另一種方式。當(dāng)你對(duì)決策承擔(dān)起明確的責(zé)任，你也是在顯示自己的權(quán)威。
　　成年人要謹(jǐn)慎地使用權(quán)力手段，因?yàn)闄?quán)力運(yùn)用得越多，失去得就越多。運(yùn)用權(quán)力，或者更準(zhǔn)確地說，濫用權(quán)力，往往并不能阻止孩子們做某件事情，反而會(huì)激起他們更進(jìn)一步的違抗。
　　給家長的建議：
　　●家長有威信，不是因?yàn)槲覀儗?duì)孩子專制、對(duì)他們進(jìn)行控制，而是因?yàn)槲覀儾粩嘀笇?dǎo)、影響他們，為他們的決定確立邊界，在必要的時(shí)候?qū)λ麄冞M(jìn)行管理和監(jiān)督。
　　●要意識(shí)到：諸如恐嚇和用錢收買孩子，或者沖孩子大吼大叫和羞辱孩子，是孩子們深惡痛絕的權(quán)力工具，最終會(huì)削弱而不是強(qiáng)化你的權(quán)威。
　　●當(dāng)你承擔(dān)起責(zé)任，你自然而然地獲得并展現(xiàn)了你的權(quán)威。

 　　　?。ǔ糠謨?nèi)容表述有調(diào)整外，本版所有文字均選自《自尊男孩手冊(cè)：培養(yǎng)快樂自信男孩的100個(gè)建議》和《自尊女孩手冊(cè)：培養(yǎng)快樂自信女孩的100個(gè)建議》，伊麗莎白·哈特利-布魯爾著，田科武譯,高等教育出版社2009年5月版）

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