如何重建信任

我的客戶曾經(jīng)問我何為相信他人。她想要知道，當(dāng)她的另一半不誠實、不體貼、甚至有外遇時，她應(yīng)該如何面對此況。尤其是對方已讓她大為失望時，如何能再次相信對方?

為何相信他人是那麼重要？
「相信」一詞，代表你信賴對方會對你誠實以待、忠心不移、信守承諾和不背棄你。然而，「相信」也必須考慮到，在現(xiàn)實生活中，人人都有軟弱的時候，以致我們徹底失望。因此，「相信」也必須建立在愿意去原諒他人、接受對方的基礎(chǔ)上，讓對方有成長的空箋，以及用愛來彼此扶持。

這也不是魔法機器，你無法放入一枚 即掉下一瓶裝有「相信他人」的魔法—相信是需要時間來累積的。人本身其實蠻復(fù)雜的，如果曾被他人傷害過，那麼先前的傷害、恐懼及損失，皆會影響到其相信他人及被人相信的關(guān)系。然而，人仍是有能力在這方面改變自己原先的態(tài)度并有所成長的。你也可倚靠 神來幫助你 再次相信對方。

調(diào)適你對他人的期待
人其實是很脆弱并容易犯錯的。因此，當(dāng)你選擇去相信他人，這種相信仍需要有對人實際面的考量。相信是需要時間來累積的，因為只有當(dāng)你花時間與其相處，你 才會更了解其個性、需求、想法及擔(dān)憂。

無條件的愛可增進彼此信任的關(guān)系，因為當(dāng)你對他人表現(xiàn)出這種愛心，通常他們就會感到你的接納與包容，進而能讓他們敞開胸懷表達其內(nèi)心感受。無條件的愛也能建立其自信心，讓對方減輕被人拒絕的擔(dān)憂。他們也很放心地愿將內(nèi)心感受、對事的看法及擔(dān)憂來傾訴於你，因而增進了人與人相互信任的關(guān)系。但是，這也并非因為對方是完美的，而在於誠實的相處增加了相信對方的程度。

無條件的愛是需要忍耐又有恩慈
無條件的愛是不求自己的益處，也是不記仇的。當(dāng)愛無法忍耐及持久，無法原諒他人、永遠對其犯錯表示失望時，這種愛只會增加自己的擔(dān)憂，會時刻在他人身上找其錯處。擔(dān)憂的愛是有條件的，且造成不易相信、不誠實及不穩(wěn)定的與人相處的環(huán)境。

你可以對人持有限度的相信態(tài)度，因為當(dāng)我們認(rèn)識對方更深、并以誠待人時，他還是有可能令我們感到失望，但這就是現(xiàn)實生活中無可避免的。很顯然的，當(dāng)他失信於你或?qū)δ悴徽\實的時候，他需要改變。你可提出要求，甚至重新開始建立你們彼此之間的情誼，并尋求諮詢及牧師的協(xié)談。你可以請拉芙熱線1-800-383-4673為你 推薦職業(yè)心理輔導(dǎo)師。如果對方仍不誠懇地來改變其行為，并持續(xù)欺騙或背叛你，你此時就需要好好地思考是否仍然要繼續(xù)此段關(guān)系了。

反省己身也一樣重要
你也不可能完美無缺，所以，你可能也有讓人失望的時候。你可能也答應(yīng)永不說出傷人的話、永不說謊、永不夸大其詞、并且永遠信守承諾，然而我們?nèi)耘f是人，有時我們也可能令對方感到失望。你唯一可以承諾的事，就是尋求神的幫助，且祈求　給你力量去改變，讓你或你的另一半能繼續(xù)成長。這樣，雖然我們?nèi)允遣煌耆?，但是，你與你的另一半將更能彼此信任。

人與人之間的關(guān)系常受傷害。因此，我們都得成為一個更好的饒恕者及認(rèn)錯者。這謙虛的品格以及與人和好的能力，將加增你的愛心與毅力。在相信他人的關(guān)系建立上，以誠待人、愛心、寬恕及決心，這幾個要素都非常重要。寬恕讓你有機會重新開始，再次相信曾失落的人。愛能幫助加深彼此的信任。決心及誠實以待，能幫助我們彼此倚賴。

來源：香港有品