家長的心理健康對子女的身心健康影響很大，那么，一個合格的家長應該具備怎樣的心理素質(zhì)呢？從家庭教育的角度看，家長的心理素質(zhì)應包括以下三方面。

　　穩(wěn)定和健康的情緒

　　家長的情緒不僅關系到自身的心理健康，而且也會影響到教育子女的態(tài)度和行為方式。家長心情舒暢，情緒愉快，可以給家庭創(chuàng)造一個祥和歡樂的心理氛圍。在這種情況下，孩子會感到親切愉快，樂于完成家長所交給的任務，學習也會更加專注。相反，如果家長情緒波動較大，甚至將自己在工作中不順心的事和不滿的情緒帶回到家中，把孩子當作發(fā)泄對象，就會使孩子經(jīng)常處于一種緊張、恐懼和戒備狀態(tài)。作為家長，一定要善于用理智來駕馭自己的情感，避免大起大落，喜怒無常。

　　堅強的意志

　　一個好家長做任何有益的事情，都應該有決心、有毅力，勇于戰(zhàn)勝困難，這才能為孩子樹立一個好榜樣，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，沒有辛勤的付出，就沒有成功后的喜悅。同樣，這種堅強的意志，也應該表現(xiàn)在對子女的教育上。教好孩子不是一朝一夕的事。小學階段的孩子正處在人生的啟蒙階段，他們模仿性強，辨別力弱，可塑性強，自制力弱，作為小學生的家長，應該清醒地認識到這一點。

　　不斷完善性格

　　家長應不斷地完善自己的性格。性格是一種相對穩(wěn)定的心理特征，但是并非“江山易改，秉性難移”，堅持長期努力，也能改造不良的性格，形成自信、堅韌、果斷、有成就動機的現(xiàn)代人性格特征，有利于對孩子教育能力的提高和發(fā)展，對孩子產(chǎn)生積極的影響。因為父母的自信心、堅韌不拔的精神、成就感可以為孩子提供樣板。

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五種家庭精神垃圾侵襲著孩子

一些父母將居室布置得漂亮干凈，可卻忽略了小家庭的精神環(huán)境。他們自覺或不自覺地制造精神垃圾，侵蝕、毒害孩子純潔的心靈，嚴重影響孩子的身心健康成長—

　　1. 粗俗的語言

　　父母的語言對孩子影響最深。一些父母在家里不講究語言文明，夫妻間經(jīng)常出言不遜，言語粗俗，對孩子罵不絕口。這些粗俗的語言像病毒一樣毒害著孩子純潔的心靈。

　　2. 暴躁的脾氣

　　有些父母脾氣暴躁，性格乖僻。開口便罵，舉手便打。在家庭生活中，孩子常是父母壞脾氣和壞性格的主要受害者，被父母的大發(fā)雷霆嚇得膽戰(zhàn)心驚。父母這種反常的心理狀態(tài)，對長期生活、成長在自己身邊的子女，影響甚深。心理學家認為，孩子的壞脾氣和壞性格與其說是從父母那里“傳”來的，不如說是從父母那里學來的。

　　3. 夫妻關系不融洽

　　如果夫妻間感情不融洽，關系緊張，勢必危害孩子的身心健康。因為，在惡劣的家庭氣氛中生活，孩子純真活潑的天性會受到壓制，飲食、睡眠、學習、游戲都會受到不同程度的影響，身心受到摧殘。

　　4. 不良習慣

　　不可將壞習慣看成是小事，這對孩子的身心健康影響深遠。父母懶散、貪睡、不講衛(wèi)生，孩子看在眼里，記在心里，學到身上。有位小學教師發(fā)現(xiàn)一個有趣又發(fā)人深思的現(xiàn)象：班級里那些個人衛(wèi)生差的學生，其家庭衛(wèi)生往往也較差?？梢哉f，孩子的不良習慣主要來自家庭。

　　5. 不良嗜好

　　根據(jù)對少年吸煙者的調(diào)查，其父母雙方或一方吸煙者比父母不吸煙者多3～5倍；“酒鬼”的子女一般也比同齡人更早地沾染上酗酒的惡習；賭博的危害更甚，孩子不僅容易從父母那里學會賭博，而且在一個徹夜打牌或打麻將的家庭里，孩子也不可能有安靜的學習環(huán)境。孩子生活在賭徒的身邊，學習、品德大多不可避免受到影響。

　　另外，還有的父母喜歡吹牛、撒謊、自私、好占小便宜等，這些都躲不過孩子的眼睛和耳朵。

　　父母的一言一行，無論是美丑善惡、高尚卑俗，都會深深地在孩子的腦海里扎根，直接影響他身心的發(fā)育和成長。因此，要想孩子身心健康、成龍成鳳，父母應該加強自身的修養(yǎng)，杜絕或減少家庭精神垃圾的

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