你能忍受心理落差嗎

心理失落與人的經(jīng)歷與素質(zhì)有關(guān)系，它指的是人的期望與現(xiàn)實情況產(chǎn)生落差之后，個體內(nèi)心感受到了挫折。因此興趣驟減，同時伴隨內(nèi)心焦慮、煩躁、難過等不良心理傾向。根據(jù)自己的行為表現(xiàn)，可以先對照檢查一下失落心理程度，做到心中有數(shù)。一旦你出現(xiàn)失落方面的問題，就應該注意個人心態(tài)了?，F(xiàn)在請你仔細回憶一下，近三個月以來，是否經(jīng)常有下列情況出現(xiàn)。

（1）       看到別人升遷了，內(nèi)心酸酸的嗎？

A、是                        B、否

（2）看到別人有發(fā)展，感到?jīng)]用了嗎？

A、是                        B、否

（3）看到別人家庭幸福，不是滋味了嗎？

A、是                        B、否

（4）不愛與人交往了嗎？

A、是                        B、否

（5）感到前途沒有希望了嗎？

A、是                        B、否

（6）感到家庭沒意思，厭倦夫妻生活嗎？

A、是                        B、否

（7）在背后議論人，故意詆毀人嗎？

A、是                        B、否

（8）有反感別人的感覺嗎？

A、是                        B、否

［解答］

如果出現(xiàn)3個以上A的話，說明你的失落心理已在作崇。俗話說“期望越大，失望越多”，建議及時調(diào)整心理落差，糾正過高的心理期望值，逐步建立起信心。

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