測(cè)試一下你應(yīng)對(duì)挫折的能力
指導(dǎo)語(yǔ)：下面是一個(gè)有關(guān)你應(yīng)對(duì)挫折能力大小的量表，一共有14道題目。通過(guò)測(cè)試，你可以了解你對(duì)挫折的應(yīng)付能力。請(qǐng)你認(rèn)真作出最適合你的選擇。
1、在過(guò)去的一年中，你自認(rèn)為遭受挫折的次數(shù)：（ ）
A 0—2次 B 3—5次 C ５次以上
２、你每次遇到挫折：（ ?。?/font>
Ａ 大部分能解決 ?。掠幸徊糠帜芙鉀Q ?。么蟛糠纸鉀Q不了
３、你對(duì)自己的才華和能力的自信程度如何？（ ?。?/font>
Ａ 十分自信 Ｂ比較自信 ?。貌惶孕?/font>
４、你對(duì)問題經(jīng)常采用的方法是：（ ?。?/font>
Ａ知難而進(jìn) Ｂ找人幫助 ?。梅艞壞繕?biāo)
５、有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，你：（ ）
Ａ無(wú)法學(xué)習(xí) ?。聦W(xué)習(xí)照樣不誤 ?。媒橛冢?、Ｂ之間
６、碰到討厭的對(duì)手，你：（ ?。?/font>
Ａ無(wú)法應(yīng)付 ?。聭?yīng)付自如 ?。媒橛冢?、Ｂ之間
７、面臨考試失敗，你：（ ?。?/font>
Ａ破罐破摔 Ｂ使失敗轉(zhuǎn)化為成功 ?。媒橛冢痢ⅲ轮g
８、學(xué)習(xí)或工作進(jìn)展不快時(shí)，你：（ ?。?/font>
Ａ焦躁萬(wàn)分 Ｂ冷靜地想辦法 ?。媒橛冢?、Ｂ之間
９、碰到難題時(shí)，你：（ ?。?/font>
Ａ失去自信 ?。聻榻鉀Q問題而動(dòng)腦筋 ?。媒橛冢痢ⅲ轮g
１０、學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)：（ ?。?/font>
Ａ總是想著疲勞，腦子不好使了 ?。滦菹⒁欢螘r(shí)間，就忘了疲勞 Ｃ介于Ａ、Ｂ之間
１１、學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，你：（ ?。?/font>
Ａ無(wú)法學(xué)習(xí) Ｂ能克服困難學(xué)習(xí) ?。媒橛冢?、Ｂ之間
１２、產(chǎn)生自卑感時(shí)，你：（ ）
Ａ不想再學(xué)習(xí)了 ?。铝⒓凑駣^精神去學(xué)習(xí) Ｃ介于Ａ、Ｂ之間
１３、老師給了你很難完成的任務(wù)時(shí)，你會(huì)：（ ）
Ａ頂回去了事 ?。虑Х桨儆?jì)干好 ?。媒橛冢?、Ｂ之間
１４、困難落到自己頭上時(shí)，你：（ ?。?/font>
Ａ厭惡至極 Ｂ認(rèn)為是個(gè)鍛煉 ?。媒橛冢?、Ｂ之間
評(píng)分與解釋
評(píng)分：選Ａ計(jì)０分，選Ｂ計(jì)１分，選Ｃ計(jì)２分
解釋：１９分以上：說(shuō)明你的抗挫折能力很強(qiáng)。
９—１８分：說(shuō)明你雖有一定的抗挫折能力，但對(duì)某些挫折的抵抗力薄弱。
８分以下：說(shuō)明你的抗挫折能力很弱。
結(jié)論：本測(cè)試量表測(cè)試對(duì)象仍然選擇了高一年級(jí)的學(xué)生，在高一年級(jí)的18個(gè)教學(xué)班里隨機(jī)抽了兩個(gè)班的個(gè)20名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試結(jié)果表明，參與測(cè)試同學(xué)的平均分為10分，與較強(qiáng)的自信心相比，高一學(xué)生在應(yīng)對(duì)挫折的能力方面還需加強(qiáng)。
來(lái)源：http://www.xzedu.net.cn/ktoblog/u/8818/archives/2009/61685.html
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