有一天，他遇到了當時著名的學者朱熹，就向朱熹請教。當朱熹聽了他介紹自己讀書過程后，對他說：

時間的時候就拿出來記一遍。

其次，要主動地有意識地去記憶。比如，把自己關在房間里，拿出十張卡片，反復進行記憶，只要感覺自己沒記住，就不出來，這樣效果就會比較好。在記的過程中，還要及時進行復習與檢查。這樣，日積月累，你的詞匯量就會大增。

再次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐刺股”的境界。比如，今天十個單詞沒有記住，就不去玩。如果面對著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會取得好效果。

【練一練】

給自己設置一個目標，每天有意識地去記一些東西。比如每天5個單詞；每天一段文字。

【小秘訣】

有意記憶的關鍵是一定要主動，把記憶當作一個挑戰(zhàn)和鍛煉，千萬不能老想著這是個負擔，這樣，壓力越大，記憶效果也會越差的。

【名人名言】

注意某一方面的事物，就可以提高對這方面事物的記憶力。――秦牧

“讀書不要只圖快，要用腦子想，用心記！”

陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段，就想想這段文字講了什么，有什么要點，并且留心把重要的內(nèi)容記住。后來，陳正之終于成了一個有學識的人。

在司湯達的小說《紅與黑》中，當女主人公朱莉安受人之托傳送一封長信時，為了防止中途出事，而將全文默記在心。托信的人問她：“你真能完全記住?”她答道：“只要我不怕忘記，就記得住?！笨梢?，有意識地去記憶，記憶效果就比較好。陳正之一開始之所以記不住自己讀過的內(nèi)容，并不是他記性不好，而是因為學習目的不明確，記憶的時候不用心。這樣，記憶的效果自然就不好了。

有意記憶法就是指有一定的記憶任務，采取一定的措施，按照一定的步驟付出一定的意志和努力進行有意識記憶的方法。

有個老師做過這樣一個實驗：

第一次，他給兩個班的學生布置了默寫課文的作業(yè)，都說第二天要測驗，結(jié)果，兩個班級的成績差不多。

第二次，他跟一班的學生說第二天要默寫課文，但是，沒有跟二班的學生說第二天要默寫課文。結(jié)果，一班學生的成績明顯要比二班的學生好。這就是因為學生把測驗作為了目標，并有意識地去記憶。

有意記憶時，首先要有明確的目的，任務明確，就能調(diào)動心理活動的積極因素，全力以赴地實現(xiàn)記憶的任務。任務越明確、越具體，記憶效果就越好。比如，我今天要把這十個英語單詞記住。這個明確的目的能夠讓你全力以赴去記憶這些單詞。比如，把單詞寫在小卡片上，每當有

時間的時候就拿出來記一遍。

其次，要主動地有意識地去記憶。比如，把自己關在房間里，拿出十張卡片，反復進行記憶，只要感覺自己沒記住，就不出來，這樣效果就會比較好。在記的過程中，還要及時進行復習與檢查。這樣，日積月累，你的詞匯量就會大增。

再次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐刺股”的境界。比如，今天十個單詞沒有記住，就不去玩。如果面對著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會取得好效果。

【練一練】

給自己設置一個目標，每天有意識地去記一些東西。比如每天5個單詞；每天一段文字。

【小秘訣】

有意記憶的關鍵是一定要主動，把記憶當作一個挑戰(zhàn)和鍛煉，千萬不能老想著這是個負擔，這樣，壓力越大，記憶效果也會越差的。

【名人名言】

注意某一方面的事物，就可以提高對這方面事物的記憶力。――秦牧