如何判斷自己的孩子在某一時(shí)間段是否處于一種心理健康的狀態(tài)呢？這是很多家長關(guān)心的話題。下面我們首先看一個(gè)案例：

案例：有一個(gè)高中的學(xué)生經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，平時(shí)還好些，只要遇到問題、遇到困難就耷拉著頭，唉聲嘆氣，甚至吃不好飯睡不好覺，有一次期中考試沒考好，他就嚎啕大哭，因此他的父母從來不敢批評他，這一次哭后的狀態(tài)一直調(diào)整不好，他的媽媽帶他到醫(yī)院去，醫(yī)生說由于睡眠不好造成了血壓升高。有的家長認(rèn)為這樣的孩子很好，非常要強(qiáng)，是一個(gè)好孩子，那么這個(gè)孩子是一個(gè)什么樣的狀態(tài)呢？僅僅是一個(gè)要強(qiáng)的狀態(tài)嗎，從心理上來講是健康還是不健康呢？

在心理學(xué)中，專家通常通過很多定性的方法看一個(gè)孩子的心理健康狀況，其中最重要的一個(gè)指標(biāo)就是一個(gè)人的情緒穩(wěn)定而愉快。這是定性判斷人的心理健康程度的核心，也是關(guān)鍵。

情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)處在相對的動(dòng)態(tài)狀態(tài)，反映人的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)協(xié)調(diào)。

如果一個(gè)人經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，情緒忽高忽低，往往是乏不健康的反應(yīng)。我們回頭看一下我們在開篇講的這個(gè)案例，這個(gè)孩子的情緒不穩(wěn)定，變化非常大，如果從這一點(diǎn)來看，我們就可以性標(biāo)準(zhǔn)來判斷他的心理素質(zhì)不好，存在一定的心理問題，需要一些心理調(diào)節(jié)。

當(dāng)然我們也要認(rèn)識(shí)到，情緒穩(wěn)定并不意味著人的情緒沒有變化。人的情緒是人對客觀事物的反應(yīng)，客觀事物在變化，人的情緒不可能不變。但是，一個(gè)人的情緒經(jīng)常大起大落地變化，這是心理不健康的表現(xiàn)。變化要適度，不能忽高忽低，忽冷忽熱。

其實(shí)情緒問題有時(shí)候不僅出現(xiàn)在孩子身上，在在某些家庭中，在父母身上也可以看到，比如有的孩子考試成績好了。母親高興得不得了，又是帶孩子去吃麥當(dāng)勞，又是帶孩子去買玩具，母親表現(xiàn)得眉飛色舞、興高采烈，一會(huì)兒掛電話告訴孩子的姥姥，一會(huì)兒掛電話告訴孩子的小姨，甚至于吃飯時(shí)喂孩子飯，真是高興得很。孩子考試成績好，母親高興也是在情理之中，高興也得有個(gè)度，也得有個(gè)范圍，高興太過分廠，可能也是情緒不穩(wěn)定的一種表現(xiàn)。

但是一旦孩子考試成績不好，母親無精打采不敢出去見人，就怕別人間孩子考試成績怎么樣，于是又打又罵，這種情緒變化也太過分了，這可能是心理不健康的表現(xiàn)了。

情緒不穩(wěn)定是目前我國中學(xué)生比較普遍存在的心理健康問題。它常常表現(xiàn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，做作業(yè)的熱情忽高忽低，對同學(xué)忽冷忽熱，對老師時(shí)而親近時(shí)而疏遠(yuǎn)，對父母時(shí)而親熱時(shí)而冷淡，心情時(shí)好時(shí)壞等等。

現(xiàn)在的學(xué)生為了取得好的成績，為了考上重點(diǎn)中學(xué)、為了考上重點(diǎn)大學(xué)，整天陷在題海中累得昏頭腦漲，但是，往往事與愿違，功夫沒少下成績沒上去。

一位高中學(xué)生曾講： "我整天埋頭學(xué)習(xí)，每天都在12點(diǎn)以后睡覺，沒有節(jié)假日，甚至春節(jié)也不舍得玩一玩，可是我的成績還不滿意，不知道這是為什么。"

為什么呢？因?yàn)樵谒獠勘憩F(xiàn)的行為中，他一個(gè)最大的毛病是情緒不穩(wěn)定。每當(dāng)他遇到難題解不出來時(shí)總是心情焦躁，有時(shí)感覺很自卑，心中想：班上有的同學(xué)并不像我這樣用功，可是人家學(xué)習(xí)成績卻很好，我這樣用功成績也不如人家。于是，情緒更加低沉。每當(dāng)情緒低沉?xí)r學(xué)習(xí)效率很低，解題速度也很慢。并且他還有一個(gè)毛病，每當(dāng)考試時(shí)，特別是比較重要的考試，他都心情緊張害怕，遇到難題就更解不出來了。

情緒是不能遺傳的，但是，情緒是可以感染的。如果家長的情緒經(jīng)常大起大落，發(fā)生波動(dòng)就會(huì)影響到孩子，你的孩子也會(huì)具有相同的傾向。例如一位母親，有一個(gè)女兒在高二年級，我們先說這位母親，表面上非常開朗，但是一發(fā)起脾氣來又很嚇人，比如如果女人成績好了，她會(huì)又親又抱的，有一次在家長會(huì)上教師表揚(yáng)了她的孩子，家長會(huì)沒結(jié)束她就跑出去抱住女人。但是有一次女兒成績不好，她就大發(fā)脾氣。在早期，她的女兒比較小的時(shí)候，都是她發(fā)脾氣，孩子聽著，后來她的女兒和她一樣脾氣急，有時(shí)一旦她發(fā)脾氣，結(jié)果她的女兒更厲害，干脆不上學(xué)了，罷課了，這樣呢她又不停地給女兒道歉，而可能根本是孩子的不對。通過這個(gè)案例，她的女兒為什么會(huì)那樣呢，她肯定是有一定原因的，如果想讓女兒改，兩個(gè)人應(yīng)該理智考慮一下，一起去解決問題。