美國心理學(xué)家胡德華說：``凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。幾種行之有效的記憶力訓(xùn)練方法： (1)、積極暗示法. 許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：``多難記啊！``，``這么多，我能記住嗎？``這種想法是提高記憶力的最大障礙。 美國心理學(xué)家胡德華說：``凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。``要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念：``我一定能記?。`當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗，如``我曾在全班各科考試成績排前五名``、``我小學(xué)的時候就能背許多唐詩``。當這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時，會增強你``一定能記住``的信心。
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