四、奮斗與拼爭中的心理問題

（三八）十七歲以后，一切都會順利嗎？

［案例］我是一名高二的學(xué)生，母親曾對我說你17歲以后，一切都會順利的。對這種說法我持有懷疑的態(tài)度。我曾追問過母親，母親說不要追問得太多了，看自己的命運(yùn)吧。我想請問：17歲以后干啥啥成功，一切都會順利的！這是真的嗎？怎樣才能獲得成功？

答：會順利發(fā)展的。順利發(fā)展的原因有四個。

1、從生理角度來看成熟較晚的一般在十七歲，成熟較早的一般在十四歲。十七歲以后說明你已經(jīng)成熟，已經(jīng)長大成人了。

2、從智力發(fā)展角度來看，十七歲已經(jīng)進(jìn)入了智力發(fā)展的高峰期，完成高中學(xué)業(yè)具備了心理?xiàng)l件，參加高考具備了學(xué)業(yè)和智力條件。

3、在學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)環(huán)境等方面，經(jīng)過高一的磨合后從心理適應(yīng)的角度來說已達(dá)到了適應(yīng)的程度。

4、從師生間、同學(xué)間的人際關(guān)系來看，良好的師生關(guān)系，友好的同學(xué)關(guān)系已經(jīng)建立，為自己的發(fā)展創(chuàng)立了良好的人際環(huán)境。

以上四個方面是十七歲順利發(fā)展的有利條件。

能否成功？成功靠奮斗，只要奮斗就會成功，應(yīng)在以下四個方面下功夫：

（1）靠信心，不靠命運(yùn)。成功不是等來的，不是命運(yùn)注定的，命運(yùn)靠自己掌握，解放自己的不是上帝，不是救世主，而是我們自己。首先戰(zhàn)勝自己才能征服世界。戰(zhàn)勝自己就是有成功的信心。

（2）有堅(jiān)強(qiáng)的意志。有人講：成才=智力+毅力。毅力就是不怕困難、不怕犧牲、不惜一切代價(jià)，百折不撓實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)。

（3）有創(chuàng)新意識。無論學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程、解答問題都要有創(chuàng)新意識、能辯證思維、多方思維、有與眾不同的科學(xué)見解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這樣才能適應(yīng)高考改革，獲得優(yōu)秀成績。

（4）有合作精神。在經(jīng)濟(jì)全球化、知識信息化的市場經(jīng)濟(jì)社會里，知識經(jīng)濟(jì)時代的高中生在學(xué)習(xí)生活中，必須有合作精神，學(xué)習(xí)先進(jìn)的知識，儲備先進(jìn)的知識和掌握先進(jìn)的技能，善于合作、善于學(xué)習(xí)，掌握信息和動態(tài)。

十七歲的高中生在順利發(fā)展自己的同時，加上信心、毅力、創(chuàng)新和合作精神，在這樣的條件下，你的夢想就會成真，你十七歲以后真的就會成功。

（三九）成功靠機(jī)遇嗎？

［案例］我是高三的學(xué)生，我想問這樣的問題：有的人奮斗了一輩子，事業(yè)沒有輝煌，但有的人年紀(jì)很小一下子就出名了，請問光奮斗就會成功嗎？千里馬常在伯樂不常在，我認(rèn)為人的成功主要在于機(jī)遇。請問機(jī)遇是等待的還是創(chuàng)造出來的？

答：關(guān)于“成功”的問題，是一個多因素的問題。奮斗和機(jī)遇對成功來說是二者必備的，缺一不可。請注意以下四個觀點(diǎn)：

1、造就成功是多種因素之和。羅蘭曾這樣說過：“一個人能否成功，固然要靠天才，要靠努力，但善于創(chuàng)造時機(jī)，及時把握時機(jī)，不因循、不觀望、不退縮，不猶豫，想到就做，有嘗試的勇氣，有實(shí)踐的決心，多個因素加起來才可以造就一個人的成功?！?/span>

2、形成天才的決定因素——勤奮。郭沫若說：“形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮?！袔追智趯W(xué)苦練，天資就能發(fā)揮幾分。天資的充分發(fā)揮和個人的勤學(xué)苦練是成正比例的。

3、機(jī)遇是一個重要問題。鄧小平說：“時機(jī)是極其重要的問題，當(dāng)前的時機(jī)是：由于蘇聯(lián)的解體和東歐的劇變，舊的美蘇兩個超級大國爭霸世界的格局已被打破，新的政治和經(jīng)濟(jì)秩序正在形成之中。由于各種力量分化改組，世界許多地方出現(xiàn)動蕩和混亂，但是相對來說，亞洲特別是東南亞地區(qū)比較平靜?！碌氖澜绱髴?zhàn)還不可能打起來，我國有可能爭取十年以至更長的時間的和平環(huán)境。因此，在這段時機(jī)里，我們必須抓住機(jī)會，發(fā)展自己，把中國建設(shè)得更強(qiáng)大和繁榮起來，才能在這復(fù)雜的世界中立足”。（1992年南巡講話）

4、機(jī)遇要捕捉，機(jī)遇要創(chuàng)造。什么是機(jī)遇？機(jī)遇是一個有利于一個國家，或者有利于一個人發(fā)展的“空隙”。這個空隙是許多復(fù)雜因子，在運(yùn)行之間偶然湊成的。這個空隙稍縱即逝，不是固定的，這樣就要捕捉時機(jī)，不能坐等。俗話說：“機(jī)不可失，失不再來”。所以鄧小平再三強(qiáng)調(diào)：“抓住機(jī)會，發(fā)展自己?！辈坏プ?，還必須抓而不放。培根強(qiáng)調(diào)，不僅要抓住機(jī)會，還要創(chuàng)造機(jī)會。他說：“智者創(chuàng)造的機(jī)會比他得到的機(jī)會要多。”例如：司馬遷、閹刑后在獄中創(chuàng)造了一個寫作的機(jī)會，《史記》就是在獄中誕生的。

5、怎樣對待天賦？

周國平說：“天才不走運(yùn)會成為庸人，庸人再走運(yùn)也成不了天才”。這就是說人的成功需要勤奮，需要機(jī)遇，同時還有一個因素，那就是天才、或者說天賦。什么是天才？愛迪生曾經(jīng)說過：“天才，那就是一分靈感加上九十九分汗水”。

什么是靈感？靈感是創(chuàng)造性思維中的一種思維，靈感性思維是轉(zhuǎn)瞬即逝的短暫的思維過程。也有人把靈感稱為“直覺”。稱為“直覺”的原因是說靈感是一種復(fù)雜的精神現(xiàn)象或說心靈現(xiàn)象，它是指一種突如其來的，使問題得到澄清的頓悟。例如：化學(xué)家凱庫勒在半睡眠的靈魂頓悟中，作出了六邊形苯環(huán)結(jié)構(gòu)的設(shè)想。還有大慶市龍鳳區(qū)請一位季慶瑞教授設(shè)計(jì)冬季不取暖的“43”型溫室，他的發(fā)明也是在半睡眠中發(fā)明的。

（四0）遭受挫折怎么辦？

［案例］高三的一名復(fù)讀生，去年因考的不理想沒有升上學(xué)，在高考上他遭受了一次挫折。母親是家屬工，沒有工作，原來在家屬管理站干活每月至少500元以上的工資，現(xiàn)在家屬減員了，沒有活可干，父親又下崗了。他在生活上遭受了挫折。他帶著沉重的心理壓力向老師提出：遭受挫折后應(yīng)該怎么辦？

答：什么是挫折？挫折就是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo)，例如：學(xué)業(yè)、工作、愛情等這種挫折可稱為失敗。如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時間長，影響范圍廣，使其處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境。挫折、失敗和逆境都會給青少年帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)，心理學(xué)稱之為挫折感或挫折心理。

遭受挫折怎么辦？

1、采取補(bǔ)救措施。遭受挫折時應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出遭受挫折的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

2、調(diào)整目標(biāo)。一個人在發(fā)展中要善于正確認(rèn)識自己前進(jìn)的目標(biāo)，并在前進(jìn)中及時調(diào)整自己的前進(jìn)目標(biāo)。

青少年要注意發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并確立適合自己的奮斗目標(biāo)，全身心投入學(xué)習(xí)和工作之中。如果在實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切合實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。著名劇作家曹禺年輕時一心想當(dāng)醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學(xué)院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。

3、變壓力為動力。適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機(jī)體的積極因素?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，人間最出色的工作往往是在挫折的逆境中做出來的。例如：《易經(jīng)》、《正氣歌》、《史記》都是產(chǎn)生于監(jiān)牢中。

4、要有一個辯證的挫折觀。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。我們要悅納自己和他人他事，要能容忍挫折，學(xué)會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭取成功。

（四一）自卑怎么辦

［案例］高一某學(xué)生總認(rèn)為自己的交際能力不如別人，不能說會道討人喜歡，學(xué)習(xí)成績也不十分優(yōu)秀。他干啥都是隨大流，每天總是多愁善感。有時還懷疑別人背后是否在議論他。他三次在咨詢室門口徘徊不敢進(jìn)去，這次他終于走進(jìn)了心理咨詢室。他講述了自己內(nèi)心的世界，提出：我總是覺得很自卑、啥啥不如別人，請問自卑怎么辦？

答：自卑是一種因?yàn)檫^多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程度，影響到學(xué)習(xí)和工作的正常進(jìn)行時，才歸之為心理問題或心理疾病。

自卑主要表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)等自身因素評價(jià)過低，心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理，行為畏縮、瞻前顧后等。

自卑心理的產(chǎn)生主要來源于心理上的消極暗示。例如：在交往中失敗，把失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運(yùn)等來消極對待。

自卑怎么辦？

1、正確對待失敗。愛迪生說：“失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價(jià)值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么”。

戴維說：“我的那些最重要的發(fā)現(xiàn)是受到失敗的啟示而作出的”。

安·比爾斯說：“命運(yùn)——這是暴君作惡的權(quán)力，也是傻瓜失敗的借口”。要知道“命運(yùn)”是可以改變的，命運(yùn)的改變是靠自己，不是靠神仙、皇帝，從來就沒有什么救世主，要靠自己解放自己。自己要掌握科學(xué)知識，知識是可以改變命運(yùn)的。

每一個人都應(yīng)知道，在漫長的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的。對此，持平常之心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動了。

2、增強(qiáng)自信。自信是消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)償方法。平時要注意及時抓住自信的種子，清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因?yàn)樽孕判氖峭ㄟ^一次次微小的成功來增強(qiáng)和得到升華的。

在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”不宜定得太低或太高。定得太低，激不起熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達(dá)不成功則易引發(fā)“失敗感”。所以“抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。

3、揚(yáng)已之長。金無足赤，人無完人。每一個人都有自己的長處和短處，要“揚(yáng)已之長，避已之短”，要學(xué)會對自己作出公正的全面的評價(jià)，既不沾沾自喜，又不顧影自憐。不要死盯著自己的短處，背上一個沉重的包袱，而要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，以補(bǔ)償自己的不足。

（四二）嫉妒怎么辦？

［案例］某學(xué)生說，她看見別人和自己一起從初中來的同學(xué)交往就生氣，別人學(xué)習(xí)比自己好也不高興，有時看到別人穿的衣服比自己的衣服樣式新穎也生氣?？傊彩强吹絼e人超過自己就生氣。請問：這是不是嫉妒別人？怎樣消除這種怨恨的心理？

答：嫉妒是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生的不愉快的情感。俗稱“紅眼病”。嫉妒是對別人的優(yōu)勢以心懷不滿為特征的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情。

青少年置身于充滿競爭的學(xué)校和社會環(huán)境之中，羨慕他人的優(yōu)勢，激發(fā)起一個人的奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，這是積極方面，但也可能使人因此而產(chǎn)生嫉妒心理。有的人看到別人的長處，自己無力或不愿意改變自己的現(xiàn)狀，于是就會對對方表示不滿、憤恨，甚至加以傷害。

青少年嫉妒心理的內(nèi)容主要有三個方面：

1、嫉妒學(xué)習(xí)。學(xué)業(yè)優(yōu)秀、人際交往能力強(qiáng)、工作出色的人往往成為嫉妒的對象。因?yàn)檫@些人所具有的優(yōu)勢直接與評優(yōu)秀學(xué)生、評優(yōu)秀干部、評獎金，擇優(yōu)分配以及領(lǐng)導(dǎo)賞識相聯(lián)系。而在這些方面處于弱勢的人必然產(chǎn)生失落之感，雖然有一部分人能正確對待，但也有部分人則心懷不滿，怨恨，充滿敵意，甚至圖謀拆臺和報(bào)復(fù)。

2、嫉妒愛情。愛情是青少年開始接觸的一個問題。愛情本是一種美好情愫，然而卻容易把雙方燒得頭腦發(fā)昏，走向嫉妒的極端?？梢哉f，愛情與嫉妒是一對雙胞胎。正如西班牙著名劇作家卡爾德隆所說：“沒有醋意的愛情等于沒有靈魂的軀殼”。輕微的嫉妒可以促進(jìn)愛情，一旦爐火過盛，則容易把愛情之花燒灼枯萎，甚至導(dǎo)致殺人或自殺的嚴(yán)重后果。

3、嫉妒才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。優(yōu)秀的才能和俊美的容貌易使人得到幸福的成功，而才貌較差者則要為此付出巨大的努力，嫉妒心理便由此而生了。

嫉妒這種“平庸的情調(diào)對于卓越才能的反感”，常導(dǎo)致害人又害已的不良后果，青少年應(yīng)學(xué)會理智地處理嫉妒心理。

怎樣處理嫉妒心理？

消除嫉妒心理和減弱嫉妒心理主要應(yīng)注重以下四個方面：

（1）正確看待人生價(jià)值。正確看待人生價(jià)值，擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計(jì)較眼前得失，更不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了，一個埋頭于自己的事業(yè)有所追求的人是無暇顧及別人事的。俗話說：“無事生非”，一個人沒有理想、胸?zé)o大志、無所事事就會去挑別人的刺，尋別人的短，自己不進(jìn)取，卻去阻礙他人前進(jìn)，唯愿眾人都平庸，相安才無事。所以消除嫉妒心理首先要正確對待人生價(jià)值。

（2）發(fā)揮自我優(yōu)勢。每一個人都有自己的優(yōu)勢和長處。一個人追求萬事超人前既不必要，也不可能。在這個方面不如別人，但在另外一些方面可能做得更好，所以要學(xué)會全面地認(rèn)識自己，既要看到自己的長處，又要正視自己的差距，揚(yáng)長避短，發(fā)現(xiàn)并開拓自身的潛能，不斷提高自己，力爭改善現(xiàn)狀，開創(chuàng)新局面。

（3）培養(yǎng)達(dá)觀的的人生態(tài)度。人生本來就是一個大舞臺，每個人都有自己適合的角色，人人是自得其所，各有歸宿。要有勇氣承認(rèn)對方比自己更高明更優(yōu)越的地方，從而重新認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造自己。這樣就能從病態(tài)的自尊、自卑、嫉妒的泥潭中自拔出來。

（4）密切交往、加深理解。許多嫉妒心理是由誤解產(chǎn)生的，嫉妒者誤認(rèn)為對方的優(yōu)勢會造成自己的損害，從而耿耿于懷。所以要打開 心扉，主動接近，加強(qiáng)心理溝通和融洽，避免發(fā)生誤會，即使產(chǎn)生

（四三）緊張不起來怎么辦？

［案例］高二某學(xué)生說，別人干啥都著急，學(xué)習(xí)和生活總是特別緊張。可是我干啥也不著急，有時也設(shè)計(jì)自己的奮斗目標(biāo)，但總覺得太遙遠(yuǎn)了。我認(rèn)為車到山前必有路，著急有啥用？請問：我想緊張但就是緊張不起來怎么辦？這是不是心理疾病或者說是心理問題？

答：心理緊張是由多種因素構(gòu)成的，有的緊張是因?yàn)榍楦羞^于激動造成心理緊張。例如：失散多年的親人重逢會使人緊張的說不出話來。初次接觸的異性朋友也會使人心理緊張。有的緊張是害怕競爭的失敗產(chǎn)生心理壓力過大造成心理緊張。例如：高考為了上大學(xué)，競賽為了拿錦標(biāo)，所以在考場上，運(yùn)動場上參賽人員的心理都很緊張，這個緊張與奮斗目標(biāo)有關(guān)。

無論是由于激情還由于奮斗目標(biāo)造成的心理緊張的程度與個人的性格、氣質(zhì)有關(guān)。

性格外向的人緊張時可能說哭就哭、說笑就笑，性格內(nèi)向的人在緊張時表現(xiàn)的不是十分強(qiáng)烈。有的人性格是沾火就著，有的人性格是天榻下來也不著急。

一個人為啥緊張不起來？有四個方面原因：

1、志向不明確。曾國藩在給他子女的家書中有這樣一段話：“士人讀書，第一要有志，第二要有識，第三要有恒。有志，則斷不甘為下流。有識，則知學(xué)問無盡，不敢以一得自足；如河伯之觀海，如井蛙之窺天，皆無見識也。有恒，則斷無不成之事。此三者缺一不可。”

如果一個人能有志氣，“不甘為下流”的話，這個人就會有競爭意識，要競爭就會緊張地行動起來。

2、目標(biāo)不明確。在立志的基礎(chǔ)上，要明確自己奮斗的目標(biāo)，目標(biāo)定得太低激不起熱情，反而引起惰性。懶惰的結(jié)果是：自己得不到成功，卻眼見著別人成功。

3、進(jìn)行性格鍛煉。每一個人對待生活、學(xué)習(xí)、工作緊張的程度與個人的性格有關(guān)。性格根據(jù)需要是可以改變的。

什么是性格？性格是一個人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和在習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的較為穩(wěn)定的心理特征。

不同類型性格的人對待學(xué)習(xí)的態(tài)度不一樣。例如：性格內(nèi)向的人一般表現(xiàn)為沉靜、反應(yīng)緩慢，適應(yīng)環(huán)境困難、比較孤僻。性格外向的人一般是開朗、活潑、關(guān)心外部事物。

自卑型的人，遇事甘愿退讓，不與別人競爭。優(yōu)越型的人好強(qiáng)好勝，不甘落后。

順從型的人，獨(dú)立性差，易受暗示，在緊急情況下張惶失措。獨(dú)立型的人在緊急情況下沉著鎮(zhèn)靜。

4、氣質(zhì)不同，緊張程度也不同。人的性格是可以改變的，人的氣質(zhì)是天生的，表現(xiàn)在心理活動動力方面的個性心理特征。

俗語說的“性情”、“脾氣”、“秉性”多指氣質(zhì)而言。

什么是心理活動動力？心理活動動力是心理活動發(fā)生的速度（具體指思維的敏捷、情感的快慢），心理活動的強(qiáng)度（具體指情緒和情感的強(qiáng)弱程度及意志努力程度），心理活動的指向（具體指人的內(nèi)向和外向），這些都是心理活動的動力。都是一個人氣質(zhì)特征。

粘液質(zhì)的人，表現(xiàn)安靜、穩(wěn)重、反應(yīng)緩慢、沉默寡言。

抑郁質(zhì)的人，表現(xiàn)孤僻，行動遲緩。

多血質(zhì)的人，情緒易沖動，心境變化劇烈。

由于每一個人的氣質(zhì)類型不同，所以遇事緊張程度不一樣。

例如：四個小孩看足球賽，結(jié)果都遲到了。

膽汁質(zhì)的小孩，推開收票員就闖了進(jìn)去。

多血質(zhì)的小孩，趁著收票員不注意溜了進(jìn)去。

粘液質(zhì)的小孩，一直在門口等著。

抑郁質(zhì)的小孩，回家睡覺了。

了誤會也要及時妥善地消除。