此外，對(duì)于年齡較大的孩子，父母親應(yīng)該適度讓孩子了解自己的情緒狀態(tài)，比如說(shuō)一個(gè)媽媽曾告訴我說(shuō)，她一直在孩子面前裝得很堅(jiān)強(qiáng)，然而有一次實(shí)在忍不住了，在孩子面前流淚說(shuō)：“我辛苦建立的家就要這樣子分開(kāi)來(lái)了……”。出乎意料的是，她上初中的孩子完全能夠理解，而且對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，知曉母親的難受情緒，某種程度上也有助于理解父母親的分手是情非得已的。

第三點(diǎn)，要教導(dǎo)——要教導(dǎo)孩子如何面對(duì)別人的異樣眼光。

過(guò)去我們看過(guò)很多的例子，孩子因?yàn)椴恢绾蚊鎸?duì)學(xué)校同學(xué)的嘲笑和異樣眼光，所以和同學(xué)的人際關(guān)系一落千丈，甚至開(kāi)始逃學(xué)。所以父母親應(yīng)該把離婚后可能會(huì)發(fā)生的事情告訴他，比如“媽媽會(huì)搬出去，你會(huì)跟爸爸一起住”；以后會(huì)怎么安排：“爸爸一個(gè)星期會(huì)來(lái)看你一次，你隨時(shí)隨地想要看爸爸或媽媽就告訴我們”……告訴他會(huì)發(fā)生的事，讓孩子可以做好心理準(zhǔn)備，以減少面對(duì)未來(lái)的焦慮。

同時(shí)也要提醒孩子：“以后可能會(huì)有很多人問(wèn)‘你爸爸媽媽離婚了嗎？’或者是‘你為什么沒(méi)有爸爸（媽媽）？’這時(shí)你該怎么回答呢？我們一起坐下來(lái)想想……”

教導(dǎo)孩子用正面的方式回應(yīng)，是幫助他們抵御心情低潮的重要做法。

有要做的事，自然也有切記一定不能做的事。

和孩子談離婚之“三不”：

首先，不攻擊——不要在孩子面前批評(píng)或攻擊另外一方。

離婚之后，讓大人之間的恩怨情仇留在兩人之間，如果對(duì)彼此有所不滿，那也只該是兩個(gè)大人之間要面對(duì)處理的事情，千萬(wàn)不要在孩子面前破壞另外一方父母的形象，以免造成孩子的心理陰影。因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，他需要知道自己的父親和母親仍然是原來(lái)那對(duì)在乎他的好爸爸、好媽媽。

第二，不剝奪——不剝奪孩子見(jiàn)另一方父母的權(quán)利。

離婚后，另外一方的父母擁有探視權(quán)，許多擁有監(jiān)護(hù)權(quán)的父母卻想方設(shè)法阻止，只因?yàn)橄胍獔?bào)復(fù)對(duì)方，讓其嘗嘗無(wú)法如愿的痛苦。這么做真正受傷害的是孩子，使他無(wú)法在“情緒雙親”的情況下成長(zhǎng)，所以萬(wàn)萬(wàn)不可。

第三，不傳話——不透過(guò)孩子去打探及傳話。

很多父母親離婚后是透過(guò)孩子去傳話的，比如“你這個(gè)星期天見(jiàn)到你爸的時(shí)候，告訴他叫那個(gè)狐貍精……”，“你跟你爸說(shuō)，讓他付贍養(yǎng)費(fèi)……”，這些很情緒化的話語(yǔ)都不該透過(guò)孩子去說(shuō)。更不該要孩子去打探前妻（夫）的感情生活：“那個(gè)男人一星期來(lái)家里吃幾次飯？”孩子只該做孩子應(yīng)做的事，那就是當(dāng)個(gè)孩子，無(wú)憂無(wú)慮、快樂(lè)健康地慢慢長(zhǎng)大。這些不當(dāng)做法是對(duì)孩子的情緒污染，父母不可不慎。

我在做心理咨詢時(shí)，最常聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)的一句話就是“一切為了孩子”。然而，“一切為了孩子”，真正的意思，不應(yīng)是守住殘缺不全的婚姻，給孩子一個(gè)表面上完整的家，而是父母親應(yīng)該盡一切努力，幫孩子創(chuàng)造一個(gè)“情緒雙親”的健康成長(zhǎng)環(huán)境。

怎么做，才能真正落實(shí)呢？

一個(gè)媽媽跟我分享她的心得，她說(shuō)當(dāng)她知道老公在外面有外遇，要求離婚的時(shí)候，感到天崩地裂，憤恨不已。直到有一天她突然領(lǐng)悟到，我對(duì)孩子的愛(ài)，遠(yuǎn)大于對(duì)老公的恨，所以出于孩子的愛(ài)，我要放下心中對(duì)另一半的不滿和怨恨。

當(dāng)她想通這件事情后，心情就豁然開(kāi)朗，心平氣和地把婚離了，也跟前夫達(dá)成協(xié)議，要一起照顧孩子。

太棒了！這是非常正面的示范，只要父母親在離婚時(shí)，能夠不忘感受心中對(duì)孩子的那份愛(ài)，就能更有效率地“一切為了孩子”，將離婚對(duì)孩子的心理傷害降到最低，同時(shí)也有助于自己情緒的療愈。

讓我們一起努力，為孩子們打造“情緒雙親”的健康成長(zhǎng)環(huán)境！