31．教導(dǎo)孩子練習(xí)寬容
    寬容是你和孩子需要練習(xí)的品格，因為它不僅使你更和善，而且使你的生活更有一些樂趣，更少一些壓力。下而是你可以教導(dǎo)和練習(xí)寬容的幾個方法：贊美人們的不同之處——膚色、習(xí)俗、信仰和傳統(tǒng)。從圖書館借關(guān)于不同種族的書籍，同時閱讀它們。走出你的圈子，與言行方式不同于你的人們交朋友。
   了解其他信仰的教義，討論他們與你相似或不同的思想。對駕車者寬容一些，他們可能不愿如你希望他們的那樣駕駛；對鄰居寬容一些，他們的行為方式可能無法如你所愿；對孩子寬容一些，當(dāng)他們不能像你一樣說話、思考或感覺的時候。
　 練習(xí)著說和想：  “那不是挺有趣嗎?”而不是單純判斷是非。對其他駕車者說：“祝福你廠而不是譴責(zé)他們。把寬容變成你的家庭傳統(tǒng)，不久你會發(fā)現(xiàn)它正是你想要的!
　　32．解釋設(shè)定目標(biāo)的意義，鼓勵孩子設(shè)定目標(biāo)
    目標(biāo)像路線圖，沒有路線圖的人會隨意停在某個地方，而不是他們想去的地方。許多孩子們過了一天又一天，只是做人們讓他們做的事。他們等待著周末，希望那時可以于些有趣的事。他們可能想獲得更高的考分、學(xué)習(xí)彈吉他或者去夏令營，但是他們沒有一個計劃來完成他們的目標(biāo)，所以可能繼續(xù)拖延著。
    愿望與目標(biāo)的區(qū)別在于，愿望是被動的，它是你的孩子希望擁有的東西或希望發(fā)生的事。目標(biāo)是他想要做并有具體計劃幫助他實(shí)現(xiàn)的東西。
    幫助他開始考慮目標(biāo)的一個好辦法是：讓他開始記筆記，把他想做以及想要的所有事列一個表。如果一件事是他努力的方向，或他想得到的東西、在它旁邊標(biāo)一個T，如果一件事遠(yuǎn)離他的目標(biāo)，或者是他避免的事情，就在旁邊標(biāo)A。例如：他的目標(biāo)應(yīng)該是“我要獲得好成績，這樣我就不感到愚蠢”呢?還是“我要獲得好成績，這樣我就會感到自己偉大”呢?
    一般而言，取向積極動機(jī)更容易取得成功，因為它會激發(fā)他的熱情去做需要做的事，并取得成功。偏離的目標(biāo)不易取得成功，因為它不會激發(fā)他的熱情，它是可怕的。使他產(chǎn)生這樣消極感覺的事情很難讓他確定去做。
    那么接下來是讓他回頭再看一看他的列表，重寫他的目標(biāo)，每件事旁邊都可以標(biāo)T。
    下一步是在每件事旁標(biāo)上s、M、L，分別表示短期、中期、長期。短期要在下一個星期或兩個星期考慮，中期要在下一個月或兩個月考慮，長期則比中期更長。
    然后，他應(yīng)該看一看哪些短期日標(biāo)對中期或長期日標(biāo)有利。他不可能有時間同時做所有的事，那些幫助他達(dá)到其他目標(biāo)的短期目標(biāo)是首選。他可以在那些使他興奮的短期和中期目標(biāo)前畫一個星號。興奮是很好的動力。
    再下一步要考慮采取什么行動可以幫助他達(dá)到目標(biāo)，誰或什么能幫助他達(dá)到目標(biāo)?怎樣做?在過程中有什么障礙?怎樣做他才可以克服它們?
    一旦他達(dá)到一個目標(biāo)，要向他祝賀，提醒他在他的目標(biāo)筆記中標(biāo)一個v表示勝利。這樣，他在查看其他目標(biāo)時，會看到那個標(biāo)記。
　　33．每星期抽一天專門陪你的孩子
    孩子們喜歡父母關(guān)注他們，但有時很難得到關(guān)注。看看你能否一星期抽出一天來陪孩子，不要擠進(jìn)許多家務(wù)事，只是完全陪他。用這些時間與他一起玩、冒險、稱贊他最近取得的成績、談?wù)勅松＿@是個掌握他一星期情況的好機(jī)會，可以知道他是否有困難．更好地了解他，可以向他慢慢灌輸你希望與他分享的價值和哲理。如果你不能花一天時間陪他，那就半天好了。當(dāng)他得到你全身心的關(guān)注時，平靜的幾個小時比你許諾的一整天更好。
　　34．幫他建立組織功課的體系
    預(yù)先計劃不是大多數(shù)孩子自然形成的技能，但老師說，功課組織得好的孩子會取得更好的成績，壓力更小。
    下面是你怎樣幫助孩子酌辦法：給孩子準(zhǔn)備一個學(xué)生作業(yè)筆記，這樣他就能在容易找著的地方記下所有的作業(yè)。讓他用紅筆標(biāo)明每個作業(yè)需要完成的日期。
    準(zhǔn)備一個塑料鉛筆盒，他可以放藍(lán)色、黑色、紅色鋼筆各兩只，一支鉛筆、橡皮、涂改液、袖珍計算機(jī)和夾子。給他一個文件夾裝空白的筆記，其他每門深用一個有標(biāo)簽酌文件夾，這些都放在書包里，當(dāng)他完成某一門課的作業(yè)時，應(yīng)該把它加在書包的文件夾里。
    讓他形成習(xí)慣，每天晚上做完作業(yè)后檢查他書包里的東西，為明天上學(xué)做準(zhǔn)備。鼓勵他每天晚上把書包放在固定位置，早晨他就會很容易找到書包。
    如果看上去他好像被一門課難住了，常常在這門課上用完所有時間，你就要幫助他學(xué)會安排他的功課。讓他列出完成作業(yè)需要做的所有事情，計算每一步需要多長時間。如果作業(yè)是一個報告，問他愿意寫哪種類型的報告，他需要查多少種書收集資料?他計劃哪天拿到這些書?在哪里?如果圖書館沒有這些書怎么辦?如果那天他被邀請干別的事怎么辦?
    查一下你們的家庭日歷，確定去圖書館的那天他不需要看牙醫(yī)……通過提問，幫他認(rèn)識到那是一個課題，不是他可以在最后幾分鐘匆忙完成的東西。
    當(dāng)他明白了一件事包括幾部分，怎樣完成這件事，當(dāng)你對他感到滿意時，就要讓他自己負(fù)責(zé)。如果你不停地提醒他，他就會依賴你，而不是靠他自己。
　　35．不要經(jīng)常警告他放棄希望
    你可能想努力保護(hù)你的孩子免受痛苦、失望情緒的傷害，你會鼓勵他放棄希望，不要太想做成一件事。但是這些告誡會把他的樂觀和熱情撕成碎片，而他需要這二者以取得成功。過多地提醒他可能得不到想要的東西，其結(jié)果是證明他沒有能力。一旦他相信他不能成功，他就會放棄努力。
    不要試圖保護(hù)他，而是要希望他變好。他越希望成功，他就越會經(jīng)常地取得成功。他不可能總獲得成功，那沒關(guān)系。幫助他明白，希望、失望、接著再做下一件事，這就是好的。
36．用你堅固的婚姻給孩子做一個榜樣
    即使所有的事都順利，做孩子仍然是一件艱難的事。當(dāng)父母不和時，他會更加艱難。他們的擔(dān)心會使孩子從學(xué)業(yè)中分散精力，有時甚至?xí)?dǎo)致他徹底放棄學(xué)業(yè)。
    如果你的婚姻出現(xiàn)嚴(yán)重的問題(其實(shí)誰的婚姻沒有問題呢?)，向訓(xùn)練有素的婚姻顧問尋求幫助，參加他們組織的活動?；蛘呱暇W(wǎng)查詢有關(guān)文章和專家。如果你的婚姻沒問題，而你想使它更好，可以考慮參加一些婚姻互助活動。婚姻互助活動讓妻子和丈夫單獨(dú)在一起，遠(yuǎn)離日常的分心與焦慮，被此關(guān)注對方。
37．如果你們是單親家庭，給你孩子一個堅強(qiáng)快樂的榜樣——那就是你
    也許成為單親家長并不是你的選擇，但你可以選擇做一個成功的單親家長。作為單親家長和單親家庭的孩子并不完全是壞事。作為單親家長，你要對所有影響你和孩子的細(xì)微小事做出決定，你也要對大部分或所有的大事做出決定。你的孩子從一對不幸福夫婦造成的消極環(huán)境中逃脫出來后，他可能變得成熟起來，因為你對待他更像對一個小朋友而不像對一個孩子。如果你鼓勵他，他也會變得更獨(dú)立。
    如果你因為不能獨(dú)自做任何事而感到灰心，那就不要試圖做所有的事，也不要獨(dú)自去做所有的事。你需要尋求幫助，確定最先要做的事。先列出下面四種情況：
    1．你想做也可以做的事。
    2．你想做卻做不到的事。
    3．你不想做但可以做的事。
    4．你不想做也做不到的事。
    我們看第一列，試著用大部分時間做這一列事情。每星期至少做一次第二列中的事情e然后看第三列，嘗試用交換、委托的方式排除這一列中的事情。至少，盡量少做那些事。至于最后一列，你能避免這些事情就值得祝賀。
    尋找一些有趣的方式，你可以與你的孩子共度美好的時刻；在周圍發(fā)現(xiàn)其他快樂的人們，每星期花幾小時在你喜愛的書店里瀏覽令你愉快的書。
38．幫助他在你的支持下而不是在你的建議下建立自信
    聆聽他想做的事，鼓勵他去做，不必指出所有的困難和可能的危險。
    當(dāng)他對嘗試新事物抱有謹(jǐn)慎態(tài)度時，鼓勵他大膽嘗試。但是如果他沒有準(zhǔn)備好，不要顯露出你的不耐煩和失望。
    每天找一件事真誠地贊美他。
    向他展示怎樣迎接看上去壓倒一切的挑戰(zhàn)，使它變得可以操作。
    必要的話，批評他的行為，千萬不要批評他個人。
    把你可以幫助他提高自尊的事情列一個表，把它放在你經(jīng)?？吹降牡胤?，不過不要讓他看到。
39．樂于承認(rèn)你不知道答案
    有時候，“我不知道”是個很好的回答，當(dāng)你承認(rèn)你不是萬事通時，你的孩子會明白，即使他不是每件事都知道，那也沒關(guān)系。如果他問你一個哲學(xué)問題，而你對哲學(xué)沒感覺，可以問他的想法。讓他說出想法，引導(dǎo)他探索新的可能性，而不是僅僅告訴他你的想法，這非常好。
    當(dāng)問題涉及到某些事實(shí)時，如果你滿懷好奇，就與他一起查出答案。如果你不感到好奇，就讓他自己找出答案，然后把他找到的答案告訴你。
40．不要把你的孩子與別人相比較
    告訴孩子，他們像不像某個人是一件冒險事，因為很難知道孩子們感覺如何。告訴你的孩子他像他的姐姐，如果他喜歡姐姐，而且他相信答話是真的，可能會今他高興。但這也可能會促使他尋找其他的途徑使自己更像他的姐姐，而不是尋找表達(dá)真正自我的途徑。
    責(zé)備一個孩子為什么不像他的姐姐、他的哥哥或者他的朋友，這是不公平的。他不像其他人，因為那不是他。
    警告其他家庭成員不要把他與他們認(rèn)識的人相比較，達(dá)對發(fā)展他的自尊非常重要，也對他作為完全獨(dú)特的個人而受到認(rèn)同也非常重要。
41．教孩子練習(xí)合作．
    合作可以幫助一個家庭、團(tuán)隊甚至個人獲得成功。讓你的孩子想一些辦法，使你們可以在家里練習(xí)合作，并讓他考慮合作的好處是什么。例如，你們?nèi)叶纪庑瞧诹绯孔黾覄?wù)，這樣下午你們就能都出去做娛樂活動。還讓他想一想，在學(xué)校以什么方式與人合作?受益的是什么?
    合作不是那種你解釋一次他就立刻明白的概念，用盡量多的方式證明合作的概念。當(dāng)他合作時要表揚(yáng)他。你們可以玩游戲——例如撲克游戲，你們倆作為一個團(tuán)隊來游戲，你和孩子合作，盡可能快地做完游戲。
    還可以一起打掃房間，盡快完成任務(wù)。一起洗車、用耙子耙落葉、給花園除草。
    如果他對合作干家務(wù)猶豫不決，讓他選擇喜歡干的家務(wù)，不要硬派給他。如果你結(jié)他布置家務(wù)，給他那些有趣的家務(wù)，而不要給他容易做的家務(wù)。不要期望完美無缺，你的目標(biāo)是讓他感受合作的好處。
    如果他仍然猶豫不決，可以這樣做：星期六給他三個彩紙做的圓圈。告訴他在下一個星期，只要他拒絕合作做家務(wù)，你就會要回一個圈。他仍然需要做家務(wù)，但他必須還回一個圈。如果下星期六他還剩下至少一個圍，你會獎勵他一個冰激凌，或其他他喜歡的東西。確保他每星期有三個圈，確保他合作的次數(shù)比不合作的次數(shù)更多。
42．發(fā)明一個正面判斷游戲并且每天都玩
    “判斷”并不新鮮，孩子們每天判斷許多次。大多數(shù)時候他們判斷他們不希望發(fā)生的事，而不是希望發(fā)生的事：我不能做那件事，我考試永遠(yuǎn)不會考好，我不擅長數(shù)學(xué)，我不夠聰明、不夠大、不夠機(jī)靈……
    做—個正面判斷的游戲。選一個孩子喜愛的填充動物玩具，當(dāng)你把它扔給孩子時做一個判斷：“你真聰明。”當(dāng)他把玩具扔回來時，做一個對你的判斷：  “你是個好廚子。繼續(xù)玩下去，直到你們對自己和對方都感覺良好時停止。
    另一個游戲你們可以在任何時問和地點(diǎn)玩。開始游戲的人(因為他想或需要聽到正面判斷的信息)挑一個數(shù)字，說：“我要八?！绷硪粋€游戲者就說出關(guān)于他的八個判斷。輪流下去，直到兩個人都愿意停止。這是教導(dǎo)人因請求幫助而感覺良好的好方法(對他的發(fā)展要保持興趣，給予幫助)，幾個星期后，你們兩人都會驚奇地發(fā)現(xiàn)所有的那些正面判斷都是真的!有時候，你們可以輪流告訴對方，你希望要做的八件事。不要謙虛。
    這里還有一些其他方法可以用來做正面肯定：把他做得好的事情寫在紙條上，并站在冰箱上。每天寫一個，或者一星期至少寫一個。寫祝賀信郵寄給他。錄一盤正面肯定的磁帶，讓你的孩子在課間或睡覺前聽。在遇到因難的時候，考慮用自動倒帶的錄音機(jī)整夜給他放錄音。
    正面判斷的惟一準(zhǔn)則是，它們必須是正面的，用現(xiàn)在時表達(dá)：我(你)能夠集中精力做功課，我總能記得寫課堂作業(yè)，我的數(shù)學(xué)看起來一天比一天好。
43．要知道有時孩子們并不想讓你使他們感覺更好
    要想看出你的孩子心里受傷是很難的，如果你看出孩子受到傷害，你第一個本能可能是急忙查問是誰的錯。盡管如此，你的好心也許會得到相反的結(jié)果。如果他告訴你他的朋友不喜歡他，你立刻向他保證是他朋友的錯，他也許不會那樣認(rèn)為。如果你告訴他不必?fù)?dān)心那些他確實(shí)在擔(dān)心的事情，他不會認(rèn)為你理解他。
    如果你立刻要使他感覺好起來，他就失去了學(xué)習(xí)對付他的感覺的機(jī)會。他可能學(xué)會隱藏他的感覺，而不是把它們表達(dá)出來并處理它們。
    有時，他并不想讓你使他感覺更好一些。他可能只是想讓你聽，同情地點(diǎn)點(diǎn)頭、隨口“嗯”幾下，讓他把一切說出來。一旦說出來，他將更容易轉(zhuǎn)移他的不良情緒，找到自己的解決辦法。
44．一起做家務(wù)，讓他明白做一項工作的積極方面
    蹣珊學(xué)步的孩子喜歡幫助大人做家務(wù)，但是當(dāng)孩子長大能夠幫助做家務(wù)時，他們好像對此就失去興趣。也許是因為規(guī)矩太多?那就把大部分規(guī)矩去掉。不要做一個完美主義者，一間屋子或一輛車能有多長時間真正做到一塵不染呢?
    讓你的孩子重新激起熱情幫助你的辦法是，由他自己選擇做什么家務(wù)，而不是你給他布置任務(wù)?；蛘甙阉屑覄?wù)分別寫在紙條上，然后把紙條放在維子里，全家成員輪流抓紙條，直到家務(wù)全部分配完畢。要一起做家務(wù)，所有人都在一個房間里干活，直到把那個房間打掃干凈。當(dāng)一項家務(wù)做完后，打開節(jié)奏歡快的音樂，大聲唱歌，仿佛你們在電視里一樣，共同分享做完家務(wù)后的快樂感受。創(chuàng)造一些可笑的話代替總是重復(fù)的“看上去真于凈”。當(dāng)家務(wù)都做完后，全家慶祝一番。
45．問他問題，鼓勵他發(fā)現(xiàn)新觀點(diǎn)    當(dāng)孩子們不假思索地說話時，他們說的是早已經(jīng)知道的東西。所以你?；ㄒ稽c(diǎn)時間與他交談，鼓勵他思考新的想法。舊的備用詞就是很好的開頭：誰，什么，為什么，什么時候等等，還可以加上：如果……將如何呢?那對你、我、我們家、城市、國家、星球意味著什么?你敞開大門讓他思考，不要告訴他的想法不合理或不切實(shí)際。鼓勵他抓住每一個浮現(xiàn)出來的想法。