性格內(nèi)向的人如何改變自己   

        下面是節(jié)選自李開(kāi)復(fù)的《找工作時(shí)感到羞澀怎么辦》，他給出的十條建議都很好，希望對(duì)大家有用。

        1、接受并為你擁有的內(nèi)向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執(zhí)行中學(xué)習(xí)，而內(nèi)向者喜歡從思考中學(xué)習(xí)；外向者喜歡通過(guò)討論碰撞出思想的火花，而內(nèi)向者希望經(jīng)過(guò)靜思達(dá)到創(chuàng)新的目的；外向者善于組織人和事，而內(nèi)向者善于組織思想；外向者善于表達(dá)，而內(nèi)向者善于感悟。

     2、自己設(shè)定一些“較外向但又不帶來(lái)太大壓力”的目標(biāo)，例如，要求自己開(kāi)會(huì)時(shí)發(fā)言，或一個(gè)月主動(dòng)交一個(gè)朋友等等。這些計(jì)劃最好有“可衡量的目標(biāo)”，以督促自己執(zhí)行。內(nèi)向的人有時(shí)會(huì)怕丟面子所以放不開(kāi)，或者有太重的防備心理，這就需要多練習(xí)，每天做一件想做但是又有一點(diǎn)“社交恐懼”的事情。

      3、誠(chéng)待人。人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對(duì)你和善，你首先要對(duì)別人和善；你若想別人對(duì)你付出真心，你首先要對(duì)他人付出真心。如果你能待人更真誠(chéng)一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、熱心一點(diǎn)，隨時(shí)隨地以誠(chéng)待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標(biāo)是要更好地與人相處，但這并不代表你必須改變自己的性格。

     4、用你擅長(zhǎng)的興趣、嗜好去認(rèn)識(shí)有共同興趣的朋友，打開(kāi)話題。或者，針對(duì)一些你想認(rèn)識(shí)的人，找一些共同的話題。與人交流時(shí)，專注地聽(tīng)對(duì)方講話，讓對(duì)方知道你在聽(tīng)；在適當(dāng)時(shí)間表達(dá)自己的意見(jiàn)。不過(guò)，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬(wàn)不要交一些所謂的“酒肉朋友”，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。

     5、習(xí)和陌生人搭話的能力。主動(dòng)找人講話時(shí)，不要那么在乎“面子”。如果一個(gè)人不理睬你，那就繼續(xù)找下一個(gè)朋友，你不會(huì)有任何的損失。

     6、加一些社團(tuán)，經(jīng)過(guò)社團(tuán)活動(dòng)認(rèn)識(shí)別人。在你所屬的團(tuán)體內(nèi)去找朋友，如找同班同學(xué)一起念書(shū)、復(fù)習(xí)，向他們誠(chéng)懇的求助，找一些共同進(jìn)餐的朋友，有時(shí)我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，一旦我們?cè)敢忾_(kāi)口，身邊愿意伸出幫助之手的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們想象。

     7、動(dòng)、開(kāi)朗一點(diǎn)。要想結(jié)識(shí)有趣的人，必須先成為有趣的人；想成為有趣的人，就要主動(dòng)和別人談?dòng)腥さ氖?，不要老是等著別人講話。總是喜歡和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有許多愿意傾聽(tīng)的朋友。不必刻意去“搞好人際關(guān)系”，能尊重他人，使人心情輕松，自然會(huì)受人歡迎。

     8、讓自己更平易近人，學(xué)會(huì)微笑很重要。在所有的溝通方式中，“笑”的感染力是最大的。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，“笑”的力量超過(guò)了所有其他感情，人們總會(huì)反射式地以微笑來(lái)回報(bào)你的微笑。

     9、動(dòng)向別人釋放善意，對(duì)幫助過(guò)你的人致謝，告訴對(duì)方他們?cè)谑裁吹胤綆土四愕拿?。或許這樣主動(dòng)向外求助，然后以感謝回饋的方式可以開(kāi)啟一個(gè)交友的良性循環(huán)。

     10、人交流時(shí)，多聽(tīng)少說(shuō)，傾聽(tīng)時(shí)要專注于對(duì)方所說(shuō)的每一句話，讓對(duì)方知道你在認(rèn)真傾聽(tīng)，并且表現(xiàn)出你的確在乎對(duì)方的想法，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候坦誠(chéng)地表達(dá)你的意見(jiàn)，漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)非常喜歡與你交往。
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