家有考生怎么辦？

蔣小俊

    一年一度的高考都在家長(zhǎng)們地期盼中而來(lái)，作為望子成龍的家長(zhǎng)，如何幫助孩子度過(guò)考前的復(fù)習(xí)、生活和完成高考，則是每個(gè)家長(zhǎng)一生中值得關(guān)注和焦慮的大事。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？如何才能盡好自己的責(zé)任？ 

 一、減少壓力，降低要求

    1、不向子女提過(guò)高的目標(biāo)要求

    進(jìn)入高三下學(xué)期以后，學(xué)校環(huán)境及同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng),已經(jīng)使子女感受到了沉重的高考?jí)毫?，而且都不同程度地產(chǎn)生了心理焦慮，處于一種既盼高考又恐高考的緊張狀態(tài)。有的學(xué)生對(duì)于高考的成敗考慮太早，特別對(duì)考試失敗產(chǎn)生的后果思想太多，既想考好，但又怕考不好，思想壓力非常重。因此，絕大多數(shù)學(xué)生都不希望家長(zhǎng)對(duì)自己提出過(guò)高的要求，更不希望談?wù)撌〉暮蠊?。所以，作為家長(zhǎng)要正確把握子女的這一重要心理特征，不要向子女提過(guò)高的目標(biāo)要求，更不要強(qiáng)化高考失敗的后果，以免子女背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。

    2、不要經(jīng)常嘮叨子女成績(jī)

    高三下學(xué)期是學(xué)生全力拼搏時(shí)期，絕大多數(shù)學(xué)生能夠集中精力努力學(xué)習(xí)，都期望自己取得好的成績(jī)。一般情況下，通過(guò)考前三個(gè)月的復(fù)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生的成績(jī)都會(huì)在原來(lái)的基礎(chǔ)上提高50—100分，有的還會(huì)更高。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，學(xué)校的各種考試比較頻繁，而學(xué)生的成績(jī)會(huì)因考試范圍、試題難度、應(yīng)試心理不同而不同，會(huì)出現(xiàn)成績(jī)時(shí)高時(shí)低現(xiàn)象，因此，對(duì)于子女的成績(jī)，不宜直接向子女們打聽，而應(yīng)該向班主任了解，若子女某次成績(jī)不好，千萬(wàn)不要責(zé)難，如子女愿意可以與其一起分析原因，找出問(wèn)題，改進(jìn)學(xué)習(xí)。

    3、不要用他人比較子女

    高三學(xué)生的自尊心比較強(qiáng)，各自都具有自己的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)項(xiàng)，同時(shí)也有自己的不足，但都有一個(gè)共同的心理，就是不希望別人將自己與他人比較，更不希望用他人的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)項(xiàng)比自己的劣勢(shì)和弱項(xiàng)。因此，家長(zhǎng)對(duì)子女的教育時(shí)，千萬(wàn)不能采用子女不希望的方法去進(jìn)行教育，而要充分肯定子女的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)項(xiàng)，對(duì)于劣勢(shì)或弱項(xiàng)，最好以希望的形式提出要求，做到揚(yáng)優(yōu)補(bǔ)劣，揚(yáng)強(qiáng)補(bǔ)弱。 

 二、和諧家庭，朋友相處

    1、夫妻之間要和諧

    和諧社會(huì)與和諧家庭是每個(gè)人學(xué)習(xí)好、工作好和生活好的重要保證。家庭和諧對(duì)于子女的學(xué)習(xí)有極大地幫助和激勵(lì)作用，和諧的家庭，可以使子女感受到家庭溫暖、堅(jiān)定子女的學(xué)習(xí)信心和奮斗目標(biāo)。因此，作為父母絕對(duì)不能把工作矛盾、家庭矛盾或其他的問(wèn)題在家里面來(lái)發(fā)泄，更不能在子女面前爭(zhēng)吵，把不良情緒傳染給子女，從而影響子女的學(xué)習(xí)心情與生活信心。若是離異家庭的父母，應(yīng)該雙方主動(dòng)約子女進(jìn)行一些活動(dòng)，如吃飯、散步、聊天，使子女感受到父母的關(guān)心和親人的溫暖。

    2、鄰里之間要和諧

    常言道：遠(yuǎn)親不如近鄰，其意就是鄰里間的和諧相處，甚過(guò)遠(yuǎn)親間的關(guān)照，這充分說(shuō)明，鄰里之間和諧的重要性。和諧的鄰里可以幫助我們家長(zhǎng)營(yíng)造良好的社區(qū)環(huán)境，可以幫助我們家長(zhǎng)承擔(dān)一些社會(huì)工作，還可以為家庭排憂解難，以及為子女提供一些學(xué)習(xí)和高考信息。但要構(gòu)建和諧的鄰里關(guān)系，首先家長(zhǎng)要有社區(qū)責(zé)任感，對(duì)鄰里間要理解、幫助，要為社區(qū)和鄰里做一些有益的工作，這樣就必然會(huì)得到鄰里、社區(qū)相應(yīng)的回報(bào)，這樣就更有利于子女的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

    3、與子女以朋友相處

    現(xiàn)在高三的學(xué)生都基本上進(jìn)入了成人的行列，他們渴望得到社會(huì)的尊重和父母的尊重，而父母的尊重對(duì)于他們來(lái)講，顯得其尤為重要。他們總希望父母把自己當(dāng)作朋友來(lái)對(duì)待，多一點(diǎn)平等和教育和協(xié)商，少一點(diǎn)訓(xùn)斥，這樣可以幫助他們樹立做人的信心。作為父母就必須改變自己傳統(tǒng)的教育方法，不能再用訓(xùn)斥或動(dòng)手打人的方式來(lái)教育子女，否則會(huì)引起更大的逆反心理，迫使子女朝著父母不希望的方向發(fā)展。因此，面對(duì)已成人的子女而要以協(xié)商、建議的方式與子女共同探討問(wèn)題，不求結(jié)果一致，只求心情愉快。同時(shí)與子女做一些游戲活動(dòng)，緩釋他們學(xué)習(xí)、生活緊張的壓力，使他們感受到父母是朋友，是值得依靠、信賴、交心的朋友，這樣子女就會(huì)擁有一份良好的心情而進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。  

三、合理安排，關(guān)注生活

    1、夫妻減少外出活動(dòng)

    高考前幾個(gè)月，子女是非常希望父母關(guān)心的，希望父母在家里進(jìn)行有規(guī)律的生活，他們總認(rèn)為父母在家能夠穩(wěn)定自己的軍心。因此，家長(zhǎng)在這段時(shí)間里盡可能不要出遠(yuǎn)門，周末或晚上也不要經(jīng)常出去搞活動(dòng)，要經(jīng)常在家陪伴子女，讓子女能夠感受到父母的關(guān)心。在子女學(xué)習(xí)煩悶的時(shí)候，與子女聊聊天，談一些輕松的話題，使他們能夠與父母有一個(gè)情感交流和溝通的機(jī)會(huì)。但是，家長(zhǎng)在家的時(shí)候絕對(duì)不能在家里開展一些影響子女學(xué)習(xí)的活動(dòng)，如朋友們聊天，娛樂(lè)等。

    2、勞逸結(jié)合，注意休息

    高考前的學(xué)習(xí)，是一種強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，很容易使人感到疲倦，尤其是春天季節(jié)，顯得更為突出。因此，作為家長(zhǎng)要積極支持子女做一些運(yùn)動(dòng)量不大的戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球或做一些其他輕松愉快的娛樂(lè)活動(dòng)。同時(shí)，每天至少要保持中午一個(gè)小時(shí)、晚上七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。使子女的身心得到放松和休息，從而精神振奮地進(jìn)入下一步學(xué)習(xí)。如果不這樣做，而是搞疲勞戰(zhàn)，結(jié)果肯定是得不償失，前功盡棄。

    3、講究衛(wèi)生注意營(yíng)養(yǎng)

    由于考生的身體消耗比較大，因此在生活方面的營(yíng)養(yǎng)必須跟上，以滿足他們消耗需求，在安排生活時(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)配餐，少吃油膩和辛辣食品，多吃一點(diǎn)素菜和蛋白質(zhì)含量較高的食品。有條件的家庭，可適當(dāng)?shù)靥硪恍╇u、魚、牛奶及水果。除注意營(yíng)養(yǎng)配餐外，要確保飲食衛(wèi)生，決不食不潔食品和過(guò)期食物。 

 四、關(guān)注高考信息

    1、了解高考信息

    父母要幫助子女了解高考信息，而且要從這幾個(gè)方面去了解。第一，了解今年的參考人數(shù)和錄取人數(shù)，從而把握錄取比率；第二，了解子女所將報(bào)考的學(xué)校及專業(yè)近幾年的錄取和就業(yè)情況，以便填寫高考志愿時(shí)幫助子女選擇學(xué)校和專業(yè)；第三，了解子女的成績(jī)及其在學(xué)?；蛘咴谌〉奈淮吻闆r，使自己能夠把握考取的信心度。

    2、做好高考服務(wù)

    進(jìn)入高考時(shí)，家長(zhǎng)要為子女搞好服務(wù)工作，讓子女感覺(jué)到各個(gè)方面都比較方便、舒心。如在生活上，讓子女按時(shí)就餐和靜心休息，營(yíng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境；在考試途中，讓他們方便安全，按時(shí)返回；在考試用品上，做到規(guī)范不遺漏，保證考試之需；在應(yīng)試心理上，給予肯定和贊揚(yáng)，使其充滿勝利的信心。

    3、弱化考試結(jié)果

    在考試過(guò)程中，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要向子女打聽考試結(jié)果，也不要將他人的考試情況告訴子女，以免造成過(guò)重的心理壓力。在歷次高考中，每個(gè)考生都有發(fā)揮得比較好和不太好的學(xué)科或地方，因此都不同程度的存在著喜憂心理和思想壓力。如果子女知道自己某科或某題做得不好，也千萬(wàn)不要去追究原因，更不要去放大失誤的負(fù)面影響，而應(yīng)用比較輕松的語(yǔ)言安慰子女，用他人的考試的失誤來(lái)平衡子女的心理，鼓勵(lì)子女“只要認(rèn)真盡力了，就能考得起”，使他們堅(jiān)定考取的信心。

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