今天是六一，孩子們的節(jié)日。錄制這篇文章送給孩子的媽媽們，希望帶給孩子健康，祝他們永遠(yuǎn)快樂！
體內(nèi)寒濕重是孩子健康的最大攔路虎
作者：馬悅凌
孩子是純陽之體，不論什么季節(jié)，孩子的手腳都應(yīng)該是溫暖的．如果孩子的手腳總是涼的，就說明身體內(nèi)寒濕重，面這些寒濕通常由以下因素造成的：
１．母親的身體寒濕較重，懷孕前痛經(jīng)的女性生的孩子普遍體寒．
２．母親在懷孕期間吃了較多的寒涼食物．
３．孩子經(jīng)常使用抗生素，經(jīng)常輸液．
４．孩子一年四季水果不斷，特別是常吃西瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗等大寒水果．
５．孩子長年愛吃冷飲，或天一熱就吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲料．
６．孩子睡覺時(shí)總愛蹬被子，手臂老是放在外面．
７．孩子在家中總是光著腳走來走去．
８．孩子夏季總愛待在空調(diào)房間里，很少出去活動．
身體內(nèi)寒濕重，會對孩子造成以下這些傷害：
１．身體內(nèi)寒濕重的孩子體內(nèi)的溫度自然就偏低，這會直接影響孩子的生長發(fā)育，他們的身高普遍低于父母．孩子從小愛吃冷飲，飲料長年不斷，結(jié)果會令孩子不長個(gè)兒，而且常生病，體質(zhì)弱，學(xué)習(xí)也吃力．
２．貪吃寒涼食物的孩子，胃腸消化吸收的能力普遍較差．中醫(yī)認(rèn)為，生冷之物直接傷害脾胃．脾胃虛寒的孩子臉色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)黃，還容易嘔吐、胃痛、腹脹、腹瀉，有的孩子便秘，這類孩子普遍身體內(nèi)氣血兩虧．
３．孩子身體內(nèi)寒濕重直接降腎火，造成腎氣不足，容易出現(xiàn)遺尿、尿頻、關(guān)節(jié)痛等癥狀．由于腎氣不足，血液上行的力量不足，這類孩子的頭面部各器官發(fā)育不完全，極易患上各種慢性炎癥，如近視、弱視、鼻炎、扁桃體炎、中耳炎、聽力下降、耳后頸部的淋巴腫大等．
４．孩子呼吸系統(tǒng)功能低下，易患感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘．
５．身體內(nèi)寒濕重，就好象體內(nèi)總是陰天．體內(nèi)陰暗導(dǎo)致體外發(fā)霉，孩子的皮膚極易過敏、長濕疹、起風(fēng)疹塊和各種癬，夏季容易長痱子，稍大一些后，臉上、身上冒＂痘痘＂．
６．睡眠質(zhì)量普遍不好，入睡難、易醒、睡眠時(shí)間短，孩子極易出現(xiàn)情緒上的波動，易怒、多動、自控能力差、上課注意力不集中、學(xué)習(xí)吃力，還有的孩子是總也睡不夠，整天沒精神，膽小、不合群．
以上種種在每個(gè)孩子身上的表現(xiàn)可能不全一樣，但根本原因就是一個(gè)＂寒＂字，如果不將這個(gè)因素祛除，孩子身體內(nèi)寒濕還在不斷加重，那么孩子就永遠(yuǎn)不可能健康，而且這種不健康將伴隨著孩子的成長，直接影響到孩子的學(xué)習(xí)，工作和生活．
祛寒并不難，正處在生長發(fā)育階段的孩子，身體修復(fù)能力是非常強(qiáng)的，只要不繼續(xù)貪涼，少吃冷飲，少吃寒涼屬性的食物，多吃性平、性溫、當(dāng)季的新鮮食物，冬季盡量不吃水果，多運(yùn)動，這樣堅(jiān)持半年，就能看到孩子身體的變化．長年堅(jiān)持，你的孩子一定能擁有你所期望的健康、聰明、快樂．
１．母親的身體寒濕較重，懷孕前痛經(jīng)的女性生的孩子普遍體寒．
２．母親在懷孕期間吃了較多的寒涼食物．
３．孩子經(jīng)常使用抗生素，經(jīng)常輸液．
４．孩子一年四季水果不斷，特別是常吃西瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗等大寒水果．
５．孩子長年愛吃冷飲，或天一熱就吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲料．
６．孩子睡覺時(shí)總愛蹬被子，手臂老是放在外面．
７．孩子在家中總是光著腳走來走去．
８．孩子夏季總愛待在空調(diào)房間里，很少出去活動．
身體內(nèi)寒濕重，會對孩子造成以下這些傷害：
１．身體內(nèi)寒濕重的孩子體內(nèi)的溫度自然就偏低，這會直接影響孩子的生長發(fā)育，他們的身高普遍低于父母．孩子從小愛吃冷飲，飲料長年不斷，結(jié)果會令孩子不長個(gè)兒，而且常生病，體質(zhì)弱，學(xué)習(xí)也吃力．
２．貪吃寒涼食物的孩子，胃腸消化吸收的能力普遍較差．中醫(yī)認(rèn)為，生冷之物直接傷害脾胃．脾胃虛寒的孩子臉色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)黃，還容易嘔吐、胃痛、腹脹、腹瀉，有的孩子便秘，這類孩子普遍身體內(nèi)氣血兩虧．
３．孩子身體內(nèi)寒濕重直接降腎火，造成腎氣不足，容易出現(xiàn)遺尿、尿頻、關(guān)節(jié)痛等癥狀．由于腎氣不足，血液上行的力量不足，這類孩子的頭面部各器官發(fā)育不完全，極易患上各種慢性炎癥，如近視、弱視、鼻炎、扁桃體炎、中耳炎、聽力下降、耳后頸部的淋巴腫大等．
４．孩子呼吸系統(tǒng)功能低下，易患感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘．
５．身體內(nèi)寒濕重，就好象體內(nèi)總是陰天．體內(nèi)陰暗導(dǎo)致體外發(fā)霉，孩子的皮膚極易過敏、長濕疹、起風(fēng)疹塊和各種癬，夏季容易長痱子，稍大一些后，臉上、身上冒＂痘痘＂．
６．睡眠質(zhì)量普遍不好，入睡難、易醒、睡眠時(shí)間短，孩子極易出現(xiàn)情緒上的波動，易怒、多動、自控能力差、上課注意力不集中、學(xué)習(xí)吃力，還有的孩子是總也睡不夠，整天沒精神，膽小、不合群．
以上種種在每個(gè)孩子身上的表現(xiàn)可能不全一樣，但根本原因就是一個(gè)＂寒＂字，如果不將這個(gè)因素祛除，孩子身體內(nèi)寒濕還在不斷加重，那么孩子就永遠(yuǎn)不可能健康，而且這種不健康將伴隨著孩子的成長，直接影響到孩子的學(xué)習(xí)，工作和生活．
祛寒并不難，正處在生長發(fā)育階段的孩子，身體修復(fù)能力是非常強(qiáng)的，只要不繼續(xù)貪涼，少吃冷飲，少吃寒涼屬性的食物，多吃性平、性溫、當(dāng)季的新鮮食物，冬季盡量不吃水果，多運(yùn)動，這樣堅(jiān)持半年，就能看到孩子身體的變化．長年堅(jiān)持，你的孩子一定能擁有你所期望的健康、聰明、快樂．
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