重新定位學(xué)會(huì)欣賞肯定

接納自己釋放生命能量

   這兩篇對(duì)小學(xué)生活的回憶，值得所有為人父母和做教師（尤其中小學(xué)老師）者警醒：成年人心情不佳時(shí)的言行，可能對(duì)孩子造成怎樣的影響！也可以引發(fā)更深的對(duì)學(xué)校慣例的反思：我們到底憑什么要給未來有無限可能的活生生的孩子劃分三六九等，貼上好或壞的標(biāo)簽？見過一位臺(tái)灣作家的文字，他在街頭偶然見有人買肉，要求賣家拿些上好的肉。肉店老板悠然自得地說：哪塊肉不是上好的肉呢！聽這只言片語，作家就此大悟——哪個(gè)孩子不是很好的孩子呢！

   如何為每一個(gè)很好的孩子提供適宜的成長(zhǎng)環(huán)境，需要所有人持續(xù)努力。而曾經(jīng)被貼上差生標(biāo)簽，如今已經(jīng)長(zhǎng)大的人，若還活在自卑的陰影下，最切實(shí)可行的方法，是從自己做起，重建自信——自信的兩大重要基石，是自我肯定與自我接納。

    最早我們每個(gè)人都從別人的反饋中了解和確認(rèn)自己。早期生活在愛與接納、鼓勵(lì)與肯定中，容易建立起信心和積極的自我形象。反之，生活在挑剔、不滿、責(zé)難、評(píng)判中，就非常容易自我懷疑。過去的環(huán)境和經(jīng)歷已經(jīng)不可改變，所有發(fā)生過的已經(jīng)那樣發(fā)生了。好在，每個(gè)成年人都有機(jī)會(huì)隨時(shí)重新選擇：是要用成人的心態(tài)了解和定位自己，活在當(dāng)下，創(chuàng)造未來，還是選擇永遠(yuǎn)自認(rèn)為是生活的受害者，活在不盡如人意的過去經(jīng)歷中？

    如果不喜歡被視為差生，那么你能從現(xiàn)在起，把自己當(dāng)成有血有肉的普通人來欣賞和肯定嗎？對(duì)于普通人，用普通的標(biāo)準(zhǔn)來要求就好。你可以放下所有不近人情、讓人橫生壓力的高標(biāo)準(zhǔn)，以欣賞的眼光看待自己——所有做得好的地方，值得肯定；做得不太好，然而比以前有進(jìn)步的地方，值得肯定；哪怕沒有進(jìn)步，只要付出了努力，那份努力就值得肯定；哪怕還沒有付出努力，只要有一個(gè)好的想法，一個(gè)好的出發(fā)點(diǎn)，也值得肯定。每個(gè)人的獨(dú)特之處，更值得欣賞和贊許……

    欣賞與肯定，會(huì)帶給人動(dòng)力和正面引導(dǎo)。即便是公認(rèn)的差生張小強(qiáng)，他的調(diào)皮搗亂背后，是一個(gè)幼年喪母的孩子渴望贏得關(guān)注。如果這個(gè)心理動(dòng)機(jī)被看到了，并結(jié)合他畫畫的特長(zhǎng)正向引導(dǎo)一下，他也許很快會(huì)變得合群、上進(jìn)。至于故事里的林特特，若回看和肯定小學(xué)時(shí)代的自己，怎樣努力去適應(yīng)新的環(huán)境和新老師；欣賞中學(xué)時(shí)代的自己，怎樣為了反抗同學(xué)的譏刺而奮發(fā)圖強(qiáng)；肯定自己背著“差生”的心理負(fù)擔(dān)而最終“混跡于比我高很多的人群中”，有著怎樣的堅(jiān)韌，付出過多少努力，心態(tài)也會(huì)大不一樣。

    當(dāng)然，肯定積極面、欣賞獨(dú)特性不是自信的全部。自信的另一堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是自我接納。接納不是無奈認(rèn)命，而是帶著喜悅之心接受。好比說，看著鏡子里的自己，你能否接納你的長(zhǎng)相、身材、每一種生理特點(diǎn)？靜下心來與自己相處，你能否接納你的每一種情緒、欲望、沖動(dòng)、每一種性格特征？回顧過去，你能否接納你的每一段經(jīng)歷，包括那些曾讓你覺得丟臉、挫敗的經(jīng)歷？面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你能否接納自己當(dāng)前的處境、位置，擁有什么、沒有什么，能做什么、不能做什么？

    但凡能發(fā)自內(nèi)心接納，過往的每一段經(jīng)歷，就都可以轉(zhuǎn)化為人生財(cái)富。無論做錯(cuò)過什么，都不妨欣賞不當(dāng)言行背后的良好動(dòng)機(jī)，接納自己當(dāng)時(shí)沒有找到更好的處理方式，并從心里輕輕告訴自己一聲：以后不需要再那樣做了。無論經(jīng)歷過什么，都不妨提醒自己：眼前最重要的是，我活過來了，此刻還好好活著，還擁有未來的多種可能性。

    若習(xí)慣于自我肯定和自我接納，林特特可以盡力釋放之前被“差生情結(jié)”所壓抑的生命能量，去坦然活出她想要的生活。林朵拉可以接納自己年少時(shí)的無心之過，并且了解，人只要活著，就都處在不斷的發(fā)展變化中，沒有什么單一事件會(huì)決定人的一生。如果她覺得當(dāng)年對(duì)張小強(qiáng)做得不妥，可以道歉，找到當(dāng)事人道歉或在心里道歉都可以。

    很少有人從小在沒有評(píng)判、不做比較、無需刻意表現(xiàn)的環(huán)境里長(zhǎng)大。養(yǎng)成自我肯定和自我接納的習(xí)慣，可以為自己創(chuàng)造沒有評(píng)判、不做比較、無需表現(xiàn)的內(nèi)在環(huán)境，也會(huì)很容易去肯定和接納他人，為這個(gè)快速變化、壓力倍增的世界，持續(xù)傳遞一份溫暖、信心和支持。

來源：中國(guó)在線——中國(guó)青年報(bào)