現(xiàn)在的孩子很多都挑食，家長費(fèi)了很大的勁做出來的飯菜，孩子吃不上幾口就不吃了。弄得大人又累又氣，打也不是罵也不是。面對孩子不愛吃飯這種情況，我根據(jù)自己和身邊的家長情況大致分為四種：

1.逼迫式：

 這類家長一看到孩子不吃飯，就會拿出大人的口氣，不能下桌，把這碗吃完。有的孩子看到大人生氣了，就會乖乖的吃一些。這類家長的做法，只能讓孩子更加的不愛吃飯。

2.引誘式：

 這類家長一看到孩子不吃飯就會告訴孩子。兒子你再吃幾口，媽媽就帶你去肯德基。或者是，大孫子，再吃一口，爺爺領(lǐng)你去買玩具。等等。長此以往，孩子感覺，我吃飯會得到意外的收獲，吃飯只是一項(xiàng)額外的“工作”，吃了，就會得到家長的意外收獲。

3.跟隨式：

 這類家長為了讓孩子能夠多吃點(diǎn)飯，跟著屁股后喂，多喂一口是一口??！尤其一些老人帶孩子的，尤其嚴(yán)重。時間長了，養(yǎng)成了孩子不好好吃飯的壞習(xí)慣。同時這樣吃飯，對孩子的身體也不好。

4.陪伴式

 還有很多家長為了讓自己的孩子多吃兩口，就找認(rèn)識的小朋友一起吃，這樣搶著吃能多吃點(diǎn)。等等。

 那么面對這樣的孩子，我們做家長的只能是這樣做嗎？時間長了，家長自己都感覺吃飯是一件艱難的任務(wù)！形成了負(fù)擔(dān)！偶爾看見孩子吃得稍多一點(diǎn)，家長都樂得嘴不合攏的，感覺孩子吃飯給家長吃的。這樣也會越演越烈的。家長太累了。

 我的女兒也有這樣的情況，在給女兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣中，我總結(jié)了如下做法。

1.飯前一個小時不吃零食。

每頓飯飯前一個小時都不讓孩子吃小食品或者水果之類的。這樣當(dāng)孩子吃飯的時候有種饑餓感，孩子自然就會想吃飯了。

2.吃飯時要安靜。

吃飯的時候，不要看電視或者有其他的雜音，這樣分散孩子的注意力，影響孩子吃飯。

3.孩子不吃就不要強(qiáng)迫

孩子如果實(shí)在是吃不下，就不要硬要孩子吃。大人有的時候還厭食呢！

4.講究技巧

對于三四歲的孩子，吃菜的時候，可以用點(diǎn)技巧。我姑娘不愛吃菌類菜，開始我也無計(jì)可施。偶爾一次，我就讓姑娘聽牙齒咬蘑菇的聲音，然后，我問姑娘，你能吃出這種聲音嗎？你知道媽媽吃什么能發(fā)出這樣的聲音嗎？姑娘的興趣被我激起來了，然后也夾了蘑菇去咀嚼。也讓我聽她牙齒發(fā)出的聲音。就這樣，姑娘在我的引導(dǎo)下，喜歡吃木耳、銀耳、香菇、金針菇、馬鈴薯等食物。

    所以，通過姑娘，也讓我學(xué)會了，沒有吃不了的飯菜、只有不會做飯菜的家長！