各位老師各位家長大家好。感謝中華家庭教育把我們帶進(jìn)了學(xué)習(xí)家庭教育的道路上。也非常感謝班主任老師給我這個鍛煉的機(jī)會。

今天，我們就來說一說孩子的行為之一—自控力。

什么是自控力？我們平常經(jīng)常說這個人有毅力，面對誘惑能控制住自己。那么書本上是這樣給自控力下定義的。

自我控制是個人對自己的心理與行為的主動掌握。是個體自覺的選擇目標(biāo)，在沒有外部限制的情況下，克服困難，排除干擾，采取某種方式控制自己的行為，以保證目標(biāo)的實現(xiàn)。如：學(xué)生選擇的目標(biāo)是學(xué)習(xí)，在沒有老師和家長的監(jiān)督下，能夠克服電視、電腦的誘惑，雖然很想看，但是能控制住自己的行為，保證學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)。那我們說這樣的孩子，他的自我控制的能力比較強(qiáng)。

一、好人生來源于自控能力。

我們非常熟悉的科學(xué)家亞里士多德他曾經(jīng)說過“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上。心理學(xué)研究者曾經(jīng)做過一個有趣的實驗，他們請來一群3-4歲的小孩子，分給他們每人一份棉花糖……”

二、自控力缺失的表現(xiàn)及原因

表現(xiàn)一：缺乏情緒自控（沖動型）情緒的類型：（積極情緒和消極情緒）

積極情緒：愉快、滿足、希望、信心、樂觀、鎮(zhèn)靜、堅韌

消極情緒：憤怒、暴躁、嫉妒、焦慮、緊張、恐懼、仇恨、憤怒、貪婪、悲觀、絕望、報復(fù)等。

案例：三年級學(xué)生和同學(xué)發(fā)生矛盾，要跳樓自殺。

案例：五六年級學(xué)生與老師頂嘴。老師不能批評他，同學(xué)們也不能說他，否則他就會情緒失控。

原因：先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素

先天因素：黏液質(zhì)（不靈活、內(nèi)向、反映慢）、膽汁質(zhì)（外向、反應(yīng)快、情緒興奮）抑郁質(zhì)（情緒抑郁、反應(yīng)慢、不靈活）、多血質(zhì)（興奮、靈活、反映快）

相對來說黏液質(zhì)的人最善于克制自己，自我控制能力強(qiáng)，而膽汁質(zhì)的人則沖動、好斗、易激動。

那么顯然我們發(fā)現(xiàn)沖動情緒有先天的因素，但更多的是后天的影響。特別是父母的教養(yǎng)方式，有兩種教養(yǎng)方式最容易導(dǎo)致孩子的沖動情緒。一種是父母脾氣暴躁，那么孩子脾氣也不好，遇到事情比較易怒。另一種是父母對孩子的過分溺愛，溺愛會讓孩子形成任性的性格。那么這種孩子不懂得也不努力控制自己的情緒。

表現(xiàn)二、缺乏行為自控的表現(xiàn)

案例：豆豆放學(xué)不回家

案例：無法集中注意的君君

培養(yǎng)注意力的方法：

第一、聽錄音、聽廣播（聲音低到剛好聽清為止）

第二、復(fù)述數(shù)字。每天5分鐘，安排玩一個月。連續(xù)10分鐘，安排一個月。

第三、視覺鍛煉。將課文倒著讀。

第四、參考《不輸在家庭教育》書籍77頁。培養(yǎng)孩子注意力的10個方法。

缺乏行為自控的原因：

1、認(rèn)知不足和生理原因

2、家庭教養(yǎng)方式不對。

表現(xiàn)三、缺乏堅持性的表現(xiàn)。

做事半途而廢。（虎頭蛇尾、三分鐘熱度）

三、自控力的后天培養(yǎng)策略

1、樹立良好的榜樣

一個合格的教育者應(yīng)該是善于控制自己的情緒與行為的。

案例：值得學(xué)習(xí)的榜樣（斯特娜夫人的案例）

2、清晰具體提要求

要求不宜太多，訂立了規(guī)則必須持之以恒。定規(guī)矩時要考慮規(guī)矩的可行性。（吃飯不能看電視的案例。）

3、鼓勵和肯定孩子。（否定語言的故事）

鼓勵、表揚(yáng)時教育的主要方式，但是有的學(xué)生已經(jīng)夸上了天，就不能輕易夸獎，必須有依據(jù)。

4培養(yǎng)從小事做起。

宋代著名學(xué)者程頤兄弟倆吃一盆蛋羹的故事

5學(xué)會拒絕孩子的要求。（買衣服的案例）

新新看電視的案例：新新看電視，媽媽答應(yīng)看10分鐘，但是10分鐘到了，新新還坐著不動，媽媽看了一眼，沒吭聲，又一個10分鐘過去了，新新還坐在那兒沒動，媽媽喊新新，新新說再看兩分鐘……

總結(jié)：

家庭教育，從來都是人生的一件大事，牽動著千千萬萬父母的心，因為，孩子就是我們生命的延續(xù)，人生百年，轉(zhuǎn)瞬即逝。有了孩子，我們的愿望，我們的理想，才能子子孫孫傳之久遠(yuǎn)，譬如積薪，拾級上升，不斷開拓新的光輝領(lǐng)域。而現(xiàn)在我們迫在眉睫的任務(wù)就是一定要學(xué)習(xí)家庭教育的規(guī)律，不錯，教育的經(jīng)驗無法復(fù)制，但是我們卻應(yīng)該先掌握一些教育的基本規(guī)律。以前我們常說醉酒駕駛猛于虎，而不學(xué)習(xí)家庭教育他的危害超過了醉酒駕駛，因為醉酒駕駛它是偶然性的，而現(xiàn)在我們的家長如果不學(xué)習(xí)家庭教育的一般規(guī)律，他的危害是普遍性的，直接傷害的就是你最愛的人。

如何使我們的孩子開心快樂的學(xué)習(xí)、健康快樂的成長是我們天下所有做父母的做大心愿。如何教育好我們的孩子，實現(xiàn)我們的心愿是值得我們一生去學(xué)習(xí)和摸索的，為了孩子、我們加油?。?！