第6章
一塊果汁軟糖的誘惑——在等待中學(xué)習(xí)克制
1、斯坦福大學(xué)著名的“成長(zhǎng)跟蹤實(shí)驗(yàn)”
教室里坐著幾十個(gè)年僅4歲的小孩，每個(gè)孩子面前都放著一塊果汁軟糖。
老師告訴他們：等他離開后，大家可以去吃放在桌子上的那塊軟糖。但是，如果誰(shuí)愿意先不吃，等到老師辦完事情回來(lái)，誰(shuí)就會(huì)再得到一塊。就是說(shuō)，如果孩子能夠堅(jiān)持等待老師回來(lái)再吃，他就可以吃到兩塊果汁軟糖。
面對(duì)糖果的誘惑，部分孩子決心熬過(guò)“漫長(zhǎng)的”等待時(shí)間。為了抵制誘惑，他們或是閉上雙眼，或是把頭埋在胳膊里休息，或是喃喃自語(yǔ)，或是哼哼嘰嘰地唱歌，或是動(dòng)手做游戲，或是干脆努力睡覺。憑著這些簡(jiǎn)單實(shí)用的技巧，這些小家伙們勇敢地戰(zhàn)勝了自我，最終得到了兩塊糖的回報(bào)。而那些性急沖動(dòng)的孩子幾乎在老師走出教室的瞬間，就立刻去抓取并享用那一塊糖果了。大約12-14年后，當(dāng)他們進(jìn)入青春期時(shí)，這些孩子在情感和社交方面的差異已經(jīng)非常明顯。那些在4歲時(shí)就能夠?yàn)閮蓧K糖果等待的孩子，顯然具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力、較高的效率以及較強(qiáng)的自信心。他們能夠更好地應(yīng)付挫折和壓力，他們不會(huì)自亂陣腳、惶恐不安，不會(huì)輕易崩潰。因?yàn)樗麄兙哂胸?zé)任心和自信心，辦事可靠，所以普遍容易贏得別人的信任。
但是，那些在當(dāng)年經(jīng)不住誘惑的孩子，其中約有1/3左右的人顯然缺乏上述品質(zhì)，心理問(wèn)題也相對(duì)較多。社交時(shí)，他們羞怯退縮，固執(zhí)己見又優(yōu)柔寡斷；一遇挫折就心煩意亂，把自己想得很差勁或一錢不值；遇到壓力往往退縮不前或不知所措?！ ?/span>
對(duì)于一個(gè)年僅4歲的小孩來(lái)講，這的確是一次精神考驗(yàn)，是沖動(dòng)與克制、欲望與自控、即刻滿足與更大滿足之間反復(fù)的激烈較量。
這就是著名的“成長(zhǎng)跟蹤實(shí)驗(yàn)”。心理學(xué)家米切爾從20世紀(jì)60年代開始對(duì)斯坦福大學(xué)附屬幼兒園的孩子們進(jìn)行跟蹤研究，從他們4歲一直持續(xù)到高中畢業(yè)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的最終結(jié)果表明孩子當(dāng)初做出怎樣的選擇不僅從一種角度反映出他的性格特征，而且在一定程度上預(yù)示了未來(lái)的人生道路。
在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子往往欲求過(guò)分。欲求過(guò)分有兩層含義：一是欲求的對(duì)象過(guò)分。剛吃過(guò)一塊冰激凌還想再吃一塊；剛買過(guò)一個(gè)書包，還想再買一個(gè)。二是欲求的時(shí)間過(guò)分。不管什么需求，一旦產(chǎn)生必須馬上滿足?？匆娚痰隀淮袄镉腥さ耐婢?，立即要買，即使爸爸、媽媽答應(yīng)回家拿錢來(lái)買，都會(huì)哭鬧不已。
孩子產(chǎn)生“欲求過(guò)分”的問(wèn)題，表面上看原因似乎在孩子身上；實(shí)際上根子還是在家長(zhǎng)身上。是家長(zhǎng)“有求必應(yīng)”的行為滋長(zhǎng)了孩子的這種習(xí)慣和心態(tài)。
孩子很小的時(shí)候，他們完全要靠父母的幫助，餓了，渴了，他們往往急不可待地表達(dá)需求，這是可以理解的，比如嬰兒用大聲啼哭表達(dá)吃奶的要求，就很正常，因?yàn)榇藭r(shí)孩子的表現(xiàn)是真實(shí)需要的反應(yīng)。但是半歲之后，父母就應(yīng)該可以跟孩子解釋：牛奶還在微波爐里，等1分鐘就好。不要以為他們聽不懂，聽多了，他們會(huì)理解的。孩子哭，就讓他在那里多哭幾分鐘，不用過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大后，尤其是當(dāng)他們學(xué)會(huì)利用語(yǔ)言表達(dá)自己的要求后，父母就更應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練他們具有耐心，懂得等待，利用等待培養(yǎng)抵制誘惑和欲望的能力。
在西方的圣誕節(jié)日，家家戶戶都要在家里布置圣誕樹。我有一個(gè)美國(guó)朋友，他在節(jié)日來(lái)臨的數(shù)天前，就將禮物包好，放在樹底下。全家每個(gè)人都有禮物，但是通常要等到圣誕節(jié)這一天的清早才允許打開禮物。我朋友的孩子不到3歲，他知道他的禮物在哪里，他會(huì)跑過(guò)去，看一看，很高興地跟大家說(shuō)：這是給我的！但他不會(huì)迫不及待地打開。這個(gè)孩子不簡(jiǎn)單，但他家每年都是這樣過(guò)節(jié)的。他一開始也哭鬧過(guò)，要求馬上打開禮物包，但爸爸媽媽很堅(jiān)決：哭鬧也沒用，這禮物你要到圣誕節(jié)的早上才拿得到。禮物反正在那里，也不會(huì)跑，總歸是你的。但是父母會(huì)幫助孩子度過(guò)這難熬的幾天，比如，幫他倒計(jì)時(shí)，或讓他每天去摸一摸禮物?？傊?，原則是原則，孩子必須遵守，但父母也想盡辦法讓等待變得不那么痛苦。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，孩子就變得有耐心，能克制自己的欲望了。
2、耐心和克制不是與生俱來(lái)的，它需要培養(yǎng)。
兒子有著很壞的脾氣。一天，父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就得在后院的圍籬上釘一根釘子。
第一天，這個(gè)男孩一共釘下了37根釘子。慢慢地，每天釘下釘子的數(shù)量在減少，因?yàn)槟泻l(fā)現(xiàn)少發(fā)脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得更容易一些。
終于有一天，這個(gè)男孩改掉了亂發(fā)脾氣的惡習(xí)，父親又告訴他，從現(xiàn)在開始，每當(dāng)他控制住自己的脾氣時(shí)，父親就去拔出一根釘子。
一天天過(guò)去了，父親終于把所有的釘子都拔了出來(lái)。
父親帶著男孩來(lái)到后院說(shuō)：現(xiàn)在，你已經(jīng)是一個(gè)好孩子了。但是你看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)無(wú)法恢復(fù)成從前的模樣。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕,話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
這位父親給孩子上了一堂生動(dòng)的 “自我克制課”。它像寓言故事一樣生動(dòng)且具有震撼力,建議那些沒有機(jī)會(huì)給孩子上這樣一堂人生課的父母,能將這個(gè)故事講給孩子聽。
性格是一種能力，很多父母并不否認(rèn)這種說(shuō)法，但同時(shí)他們發(fā)現(xiàn)性格培養(yǎng)似乎要比教孩子識(shí)字難得多，他們常常感覺無(wú)從下手。其實(shí)，細(xì)心的父母是不會(huì)找不到機(jī)會(huì)的。
一天，媽媽正在廚房蒸雞蛋羹，英子聞見香味跑了進(jìn)來(lái)。
“媽媽，我要吃蛋羹?！?/span>
“蛋羹還沒有蒸好，再等5分鐘吧?！?/span>
“我不要等，我現(xiàn)在就要吃?！?/span>3歲的女兒不答應(yīng)了。
“英子，蛋羹沒有蒸好怎么能吃呢？你如果餓了，就先去吃塊面包吧?！?/span>
“不，不，我就要吃蛋羹?！?/span>
媽媽了解女兒的心理，知道她自控能力差，難以抵制外在的誘惑和內(nèi)在的欲望。為了讓她明白什么是等待，媽媽把她帶出了廚房，不再理她了。
過(guò)了5分鐘，女兒又跑了回來(lái)，焦急地對(duì)媽媽說(shuō)：“5分鐘到了，我要吃蛋羹。”
這時(shí)蛋羹的確已經(jīng)蒸好了，但為了使女兒有耐心，媽媽并沒有立刻給她，而是讓她再安靜地等一會(huì)兒。
“再等一等，蛋羹雖然蒸好了，但它現(xiàn)在很燙，你不能吃。”
“不，我不怕燙，我現(xiàn)在就要吃?！庇⒆涌摁[起來(lái)。
“英子，你要學(xué)會(huì)‘等一等’，如果再這樣糾纏，我就不給你吃了。”
女兒生氣了，一下子沖出廚房，跑到自己房間里哭了起來(lái)。
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽把蒸好的蛋羹放在了餐桌上，對(duì)女兒說(shuō)：“哇，蛋羹好香呀，現(xiàn)在可以吃了?！?/span>
看見女兒沒有反應(yīng)，媽媽知道她還在生氣，也并不理會(huì)，繼續(xù)做其他的事。就在此時(shí)，英子悄悄地從房間里走了出來(lái)，到餐桌前吃起了蛋羹。
英子的媽媽利用“等一等”的方法，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子的自控能力。
許多父母不能理性地看待孩子的欲求過(guò)分，常常在有意無(wú)意中縱容和培養(yǎng)了孩子的這種心態(tài)和習(xí)慣。為了滿足孩子馬上喝水的要求，父母把熱水從保溫壺倒進(jìn)大碗，又從大碗倒進(jìn)小碗，最后還不斷地用嘴吹，試圖讓水盡快涼下來(lái)。為了立刻滿足孩子的喝水要求，父母動(dòng)用了5-6個(gè)容器，無(wú)暇顧及其他事情，孩子還在旁邊急得直跺腳，大人則在忙亂中不斷地安撫著，“就好了，就好了，快了，快了。” 如果父母被動(dòng)滿足孩子的每一個(gè)要求，那么父母就會(huì)成為孩子的奴隸，即使忙得四腳朝天也不會(huì)讓孩子得到一半的滿足。
最重要的是，我們應(yīng)該設(shè)法讓孩子懂得：誘惑無(wú)處不在，欲望隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生，但是，世界不是以他為中心，因此，必須學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)控制自己的情感和行為。
3、耐心的父母才可能把孩子培養(yǎng)成有耐心的人
要訓(xùn)練孩子的耐心和自制力，父母必須首先具有耐心，能夠沉住氣。
有一天小維尼對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想到公園去玩?！?/span>
媽媽當(dāng)時(shí)正在寫一篇論文，就對(duì)女兒說(shuō)：“等媽媽把文章寫完后再去?！?/span>
“不，現(xiàn)在就去?！?/span>
“維尼，這篇文章很重要，媽媽必須寫完它。你先玩一會(huì)兒玩具，等會(huì)兒我一定帶你去，好嗎？”
過(guò)了大約一刻鐘，女兒又來(lái)催促：“媽媽，還要等多久？”
當(dāng)媽媽告訴她還要再等一會(huì)兒時(shí)，維尼便一聲不吭地走了出去。
媽媽寫完論文之后去叫維尼：“我完成工作了，走吧，媽媽帶你出去玩?！?/span>
“不，等一等，這個(gè)故事我正看了一半”，女兒捧著一本書，模仿著媽媽的口氣說(shuō)道。
因?yàn)榻K于完成了論文，媽媽也很想馬上出去走走、放松一下。但此時(shí)，這位媽媽卻很有耐心，她坐在客廳的沙發(fā)上等起了女兒。
最后，等到小維尼讀完那個(gè)故事，母女倆才一起出門。
有些父母只讓孩子等自己，不能讓自己等孩子，這往往會(huì)使孩子覺得自己得不到尊重，從而不愿接受父母的要求。
謹(jǐn)記 社會(huì)生活對(duì)于幫助孩子形成美德是十分有效的。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，幼兒園就是很好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所。比如，我們不能向一個(gè)3歲的孩子傳有關(guān)忍耐和自我克制的美德，但是，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)卻可以。如果一個(gè)玩具正被一個(gè)兒童使用，另一個(gè)兒童也想要，他就必須等前者用完后才能使用。重要的社會(huì)品質(zhì)就是這樣形成的。
在一種良好的社會(huì)環(huán)境中，兒童會(huì)漸漸形成良好的品德。他會(huì)明白必須尊重別人的工作，不是有人教過(guò)他必須這樣，而是因?yàn)樗诿刻斓慕?jīng)歷中都會(huì)碰到這樣的事實(shí)。如果數(shù)年中的時(shí)時(shí)刻刻都是如此，那么尊重別人、輪流等待的思想就會(huì)慢慢變成孩子日常生活中自然而然的一部分，并且越來(lái)越成熟。社會(huì)并不依賴個(gè)人的愿望，而是依賴于各種活動(dòng)的和諧。這是一種通過(guò)抑制的方法而產(chǎn)生的對(duì)沖動(dòng)的否定，從兒童的經(jīng)驗(yàn)中，忍耐和自我克制的美德就會(huì)得到發(fā)展。所以，作為父母，培養(yǎng)自己良好的教育習(xí)慣不僅是對(duì)自己的孩子負(fù)責(zé)，也是在對(duì)整個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。
在幫助孩子發(fā)展自我精神時(shí)，做父母的也應(yīng)該如此。當(dāng)兒童聚精會(huì)神地做某項(xiàng)工作時(shí)，我們絕對(duì)不要干涉他。但是，如果兒童希望得到我們的贊同，我們應(yīng)該毫不猶豫地支持他。父母服務(wù)的主人就是兒童的精神，當(dāng)它表現(xiàn)出某種需要時(shí)，父母必須迅速做出反應(yīng)。
源自網(wǎng)絡(luò)
朱洪艷收錄
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