指導(dǎo)專家：北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任 張峰

    網(wǎng)友提問(wèn)： 專家你好，現(xiàn)在到夏天了，周末什么的老想帶寶寶去郊外玩，但是又怕孩子曬傷，穿多了孩子還熱，請(qǐng)問(wèn)一下，現(xiàn)在市場(chǎng)上買(mǎi)的那些各種各樣的兒童防曬霜能給孩子抹嗎？我家孩子10個(gè)月能用嗎？多大孩子能用？有沒(méi)有什么副作用？或者您對(duì)寶寶防曬有沒(méi)有別的好建議？

    專家答復(fù)： 太陽(yáng)是一切生命之泉，日光中的紫外線和紅外線都具有特殊的生物學(xué)作用。適當(dāng)?shù)娜展庹丈?，?duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育具有促進(jìn)作用，還可使寶寶增加對(duì)日光照射的耐受性而不會(huì)感到不適和疲憊；還可起到預(yù)防佝僂病的作用。曬太陽(yáng)時(shí)最好選擇清潔、評(píng)彈、干燥、綠化較好、空氣流通，而且又可避開(kāi)強(qiáng)風(fēng)的地方。 陽(yáng)光對(duì)寶寶而言是有很大的益處，但鑒于寶寶的皮膚嬌嫩應(yīng)適度進(jìn)行日光的照射，尤其是在夏天。若過(guò)度的陽(yáng)光照曬可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)：日光性皮炎、皮膚變得脆弱敏感、還有可能增加發(fā)生皮膚癌的危險(xiǎn)性。一旦寶寶被曬傷就會(huì)出現(xiàn)：皮膚水泡或破潰破損、局部紅斑或明顯水腫以及發(fā)熱、惡心、頭暈等全身癥狀。 為避免寶寶曬傷我們可采取以下措施： （1）選擇正確的方法曬太陽(yáng) 應(yīng)避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的日子外出，并避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間段，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，或早餐后的1.5-~2小時(shí)進(jìn)行。 不要讓寶寶在強(qiáng)光下直曬，在樹(shù)陰下或陰涼處活動(dòng)同樣會(huì)使身體吸收到紫外線，而且能降低紫外線對(duì)皮膚的損害，每次接受陽(yáng)光以0.5-1小時(shí)左右為宜。 寶寶外出時(shí)，在陽(yáng)光下影子長(zhǎng)度小于身高時(shí)即需尋求遮蔽處。 （2）外出曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備的一些必備物品 *遮陽(yáng)帽： 建議使用草帽，不僅可以遮陽(yáng)，還能通過(guò)小孔把頭發(fā)里的熱量散發(fā)，帽儋兒最好長(zhǎng)于7厘米。 *衣服： 為寶寶選擇透氣性好、寬松的長(zhǎng)袖衣、褲。 *遮陽(yáng)傘： 遮陽(yáng)傘是必備的遮陽(yáng)物品，它可以大面積抵擋紫外線和可見(jiàn)光。如果寶寶不喜歡遮陽(yáng)帽的話，出門(mén)就全靠遮陽(yáng)傘的保護(hù)了。 *太陽(yáng)鏡或護(hù)目鏡 寶寶的眼睛尚未發(fā)育成熟，強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)刺激寶寶眼睛及周?chē)鷭赡鄣募∧w，所以戴太陽(yáng)鏡不再是形式上追求時(shí)髦，更是為保護(hù)眼睛。但需為寶寶在專業(yè)的眼鏡店選擇質(zhì)量有保證、大小適宜太陽(yáng)鏡或護(hù)目鏡。 *食物： 長(zhǎng)時(shí)間日照，皮膚表面會(huì)產(chǎn)生一種老化皮膚的游離態(tài)的自由基。綠色的、含維生素C的、含?胡蘿卜素豐富的新鮮水果和蔬菜可以消除這些自由基。因此在炎熱的夏季要多給寶寶補(bǔ)充可以清除自由基的食品。 *使用防曬霜 （3） 正確使用防曬霜 *防曬霜 防曬用品上所標(biāo)明的防曬系數(shù)即SPF后的數(shù)字，說(shuō)明防曬作用的強(qiáng)度，同時(shí)也反映了產(chǎn)品防曬的時(shí)效性。 SPF4~6 較低防曬用品 SPF15~20 強(qiáng)力抗曬用品 可遮擋93%有害光 SPF30以上 超級(jí)抗曬用品 可遮擋97%有害光 一般來(lái)說(shuō)，給寶寶使用的防曬指數(shù)為SPF15的防曬霜就可以了。而且世界嬰幼兒皮膚護(hù)理專家認(rèn)為：寶寶應(yīng)該選擇100%不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的無(wú)機(jī)防曬霜，且已經(jīng)經(jīng)過(guò)皮膚的過(guò)敏性測(cè)試和醫(yī)學(xué)專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正。10個(gè)月的寶寶一可以使用嬰兒專用的防曬霜。 防曬霜被皮膚吸收是需要時(shí)間的，如果你總是在出門(mén)的那一刻才抹，可能在你再次涂抹之前就已經(jīng)被曬傷了。因此最好在出門(mén)之前的15~-30分鐘將防曬霜涂抹在皮膚暴露的部位。 即使我們?cè)跇?biāo)簽上看到產(chǎn)品說(shuō)明是它可以提供6小時(shí)的保護(hù)，最好還是頻繁一點(diǎn)使用比較穩(wěn)妥，最好每隔1.5小時(shí)就擦一次；特別是在出汗比較多的情況下。如果你帶著寶寶在陽(yáng)光下游泳，當(dāng)他從水里出來(lái)，裹上毛巾的時(shí)候，再防水的產(chǎn)品也可能會(huì)被洗掉。所以假如你不想讓寶寶有任何曬傷的可能，最好是他每次從水里出來(lái)再涂上一遍。 一般而言，每平方厘米的皮膚需要2毫克的防曬霜，才能獲得有效保護(hù)。 http://jtjy.china.com.cn/2011-05/19/content_4209779.htm【曉巖轉(zhuǎn)】