愛自己，是不 責(zé)備自己的過錯(cuò)。

 愛自己，是不使自己將痛苦籠罩心靈。

 愛自己，是不苛刻自己。

 愛自己，是不用他人的錯(cuò)誤懲罰自己。

 愛自己，是不厭惡的眼光看待自己。

 愛自己，是不妄自菲薄。

 愛自己，是不拒絕友善的幫助。

 愛自己，是不性急，是忍耐和等待。

 愛自己，是不輕視自己的健康。

 愛自己，是不害羞，對(duì)自己說“我愛你”。

 愛自己，是不拖拉行事，是說做就做。

（一個(gè)人是不可能從自己身上跳過去的）

  我要與自己過甜蜜的生活，我要像情人般愛戀自己的生命。因?yàn)檫@種愛戀而更看重自己、疼惜自己，對(duì)自己有更多的期待產(chǎn)。

——摘自《平常心的力量》