專家提醒：家長(zhǎng)要用正面情緒教育孩子

　　家長(zhǎng)要用正面情緒教育孩子。現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多家長(zhǎng)面臨著工作上的種種壓力和挑戰(zhàn)，有時(shí)常常會(huì)把工作中的不良情緒帶到家里，在家人尤其是孩子面前訴說(shuō)種種社會(huì)不良現(xiàn)象。而很多家長(zhǎng)更是會(huì)把自己的境遇與孩子的學(xué)習(xí)很自然地聯(lián)系起來(lái)，把自己作為一個(gè)例子，告訴孩子學(xué)習(xí)上應(yīng)該如何努力才不至于重蹈家長(zhǎng)的覆轍。

　　在對(duì)待孩子的教育上，家長(zhǎng)們時(shí)常因?yàn)楹⒆拥囊稽c(diǎn)波動(dòng)就緊張、不安、焦慮。家長(zhǎng)的這種情緒時(shí)刻在影響著我們的孩子，孩子出現(xiàn)了兩種不同的反映：一種孩子感受到來(lái)自家長(zhǎng)的壓力，對(duì)自己的行為和語(yǔ)言過(guò)度關(guān)注，情緒經(jīng)常處于緊張焦慮之中。另外一種孩子對(duì)于家長(zhǎng)的這種情緒似乎已經(jīng)司空見慣，用冷漠和無(wú)所謂來(lái)對(duì)待家長(zhǎng)的督促和指責(zé)。

　　人的情緒是會(huì)互相影響的，家庭是孩子生活成長(zhǎng)的主要空間，孩子的身上總是不可避免地繼承和延續(xù)了家長(zhǎng)身上的部分情緒和性格。所以家長(zhǎng)們請(qǐng)你注意，你在一味挑剔、擔(dān)心孩子的情緒的時(shí)候，有沒(méi)有反省—下自己，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孩子的情緒與自己有很多相像的地方。

　　家長(zhǎng)只要放正心態(tài)，其實(shí)生活中處處都有美好的地方，讓我們的家長(zhǎng)做一面多棱鏡，把生活的陽(yáng)光折射給孩子，把積極的情緒傳遞給孩子，讓孩子在家庭的空間里感受到—片晴空。

　　如何進(jìn)行幼兒的情緒教育?推出孩子情緒教育五步曲：

　　一、察覺(jué)孩子的情緒

　　孩子如同成人一樣，他們的情緒背后有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來(lái)由的生氣或沮喪時(shí)，不妨停下腳步來(lái)了解他們生活中發(fā)生了什么事情，并且運(yùn)用一些方法來(lái)引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。

　　二、體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)

　　一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒，希望他們的情緒過(guò)去，但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實(shí)上，情緒的抒解需靠父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴(kuò)大或惡化。

　　三、同理的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒

　　孩子的情緒需要父母注意他們的身體語(yǔ)言，如臉部表情和姿勢(shì)。別忘了，孩子也會(huì)觀察父母的身體語(yǔ)言。因此，父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語(yǔ)氣、不帶質(zhì)問(wèn)的反應(yīng)，如說(shuō)：“你今天看起來(lái)有點(diǎn)累。”然后，等待孩子的反應(yīng)。

　　四、幫助孩子以言語(yǔ)表明情緒

　　當(dāng)父母看到孩子流淚，可用同理心來(lái)反應(yīng)：“你覺(jué)得很傷心，是不是?”這不僅讓孩子了解，而且學(xué)到描述情緒的字眼。研究顯示，一個(gè)人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)形容情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。當(dāng)然，不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒，它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語(yǔ)匯。孩子也如同成人一樣，他們同時(shí)亦會(huì)有兩種以上的混合情緒，因此父母可以讓孩子了解這是正常的，如說(shuō)：“我知道你對(duì)參加少年棒球隊(duì)選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕?！?/span>

　　五、與孩子商討解決之道

　　讓孩子了解自己的情緒不是問(wèn)題，偏差的行為才是問(wèn)題，這是幫助孩子成長(zhǎng)和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問(wèn)題的解決。舉例而言，父母可以如此說(shuō)：“你很生氣小杰拿了你的東西，如果是我也會(huì)生氣，但你打他是不對(duì)的。讓我們想想有沒(méi)有其他解決的方法。”

　　小編特別提醒：孩子鬧情緒，可能缺營(yíng)養(yǎng)!

　　兒童營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良、肥胖、消瘦、齲齒、腳氣病、消化道疾病等多種病癥。孩子營(yíng)養(yǎng)狀況不良往往在疾病發(fā)生前就出現(xiàn)一系列征兆，情緒異常即為信號(hào)之一，家長(zhǎng)不妨從調(diào)整飲食和教育兒童改正不良飲食習(xí)慣入手。

　　如果兒童長(zhǎng)期情緒多變，愛(ài)激動(dòng)、喜吵鬧，或性情暴躁等，應(yīng)考慮其甜食吃得過(guò)多，結(jié)果可能誘發(fā)兒童肥胖癥、近視、多動(dòng)癥、智力低下、齲齒等疾患。

　　如果兒童郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木等，應(yīng)考慮其體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降、貧血、智力低下等。家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子補(bǔ)充水產(chǎn)品、肉類、奶制品等高蛋白食物，并多給孩子吃些含維生素豐富的西紅柿、橘子、蘋果、青菜等蔬菜水果。

　　如果兒童經(jīng)常憂心忡忡、驚恐不安或健忘，應(yīng)考慮其缺乏B族維生素。缺乏B族維生素會(huì)導(dǎo)致孩子食欲不振、腳氣病，影響其生長(zhǎng)發(fā)育、腦神經(jīng)的反應(yīng)能力，抑制思維等。家長(zhǎng)可適當(dāng)在飲食中補(bǔ)充些粗糧(如豆類)、蛋黃、豬肝、核桃仁、奶制品、土豆等富含維生素B的食物。

　　此外，如果兒童夜間常手腳抽筋、磨牙，多為缺鈣的表現(xiàn);如果兒童常感頭暈?zāi)垦；驓馓?，可能是缺鐵所致;如果兒童有異食癖，則多為缺鋅、錳等微量元素所致等。

http://www.babyschool.com.cn/info/detail84737.html【曉巖轉(zhuǎn)】