當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂時(shí)，大人可以協(xié)助寶寶找出其不快樂的原因。對(duì)于許多較為內(nèi)向或是不善言詞表達(dá)的寶寶，大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達(dá)自己心中的感受。

　?。ǘ┎灰^度保護(hù)孩子

　　當(dāng)寶寶遇有挫折的情境時(shí)，大人不必急于立即插手協(xié)助，許多大人因?yàn)樾奶酆⒆佣^度保護(hù)孩子，卻使寶寶喪失主動(dòng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。例如：于孩子間的爭(zhēng)吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身于其中排解紛爭(zhēng)，這樣可讓寶寶學(xué)習(xí)與友伴相處的技巧。

　?。ㄈ﹨f(xié)助寶寶分辨及思考

　　當(dāng)寶寶受到挫折時(shí)，其往往會(huì)使用消極的哭泣，或是用暴力的攻擊行為來對(duì)抗之；然而不管是前者或是后者，皆無法有效解決他所面臨到的問題。這時(shí)大人可提醒寶寶，想想看若是再有遇到類似的情形發(fā)生，他可以用什么樣的方法來解決其困境。

　?。ㄋ模椭鷮殞毎l(fā)泄情緒

　　由于寶寶并不明了自己情緒的狀況，自然也不知怎樣才是控制及疏導(dǎo)情緒的好方法，所以當(dāng)不滿的情緒充滿于心時(shí)，嚎啕大哭或是動(dòng)手打人都是常見的情形。大人可以教導(dǎo)寶寶一些有效處理不滿情緒的方法，如：將所發(fā)生的事情告訴大人、把所有的不滿在紙上畫出。這種方式雖不能解決受挫問題，但卻能不讓其一直受同一種問題困擾而整天悶悶不樂。

　?。ㄎ澹┐笕藨?yīng)以身作則

　　有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盤滿天飛、惡言相激、拳腳相向，在如此環(huán)境中長(zhǎng)大的寶寶要想讓其能合宜處理自己受挫的情緒，實(shí)在不易。故在教導(dǎo)寶寶的同時(shí)，大人應(yīng)重視自己的言行，身教絕對(duì)重于言教。

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　　一個(gè)健康快樂的孩子，絕對(duì)是出自于一個(gè)快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們不可能保護(hù)孩子在外不遇到一番風(fēng)浪，但我們可讓孩子在回家后，能將家當(dāng)成一個(gè)避風(fēng)港。讓寶寶感覺到被愛、關(guān)懷與溫暖，是協(xié)助孩子面對(duì)挫折的最佳法寶。