一個人并不是生來要給打敗的，你盡可把他消滅掉，可就是打不敗他。——海明威

從失敗中培養(yǎng)成功。障礙與失敗，是通往成功的兩塊最牢靠的踏腳石。若肯研究它們，利用它們，便沒有別的因素更能對一個人發(fā)揮作用。——戴爾·卡耐基

“秋風(fēng)起……天氣漸漸冷了，樹葉漸漸黃了落了?！?o:p>

“被雨打折了的向日葵，天晴了，它仍舊向著日，美滿地開花，美滿地結(jié)實?！?o:p>

“……白蓼花，紅蓼花，經(jīng)了許多雨，許多風(fēng)，紅的仍舊紅，白的仍舊白，不曾吹折它的枝，洗褪它的顏色。秋！這樣光明鮮艷的秋！”

這是著名文學(xué)家沈尹默寫的一首詩《秋》。這首詩不僅描繪了秋天的景象，而且蘊涵著豐富的哲理。秋天是豐收的季節(jié)，也是萬物蕭條的季節(jié)。就好像人生，有成功的高潮，也有失敗的低谷。

綜觀歷史的進程，我們就會發(fā)現(xiàn)：整個人類的歷史，其實就是高潮與低谷的更替，一個朝代由興盛走向衰敗，改朝換代后，必然又是一個文治武功的太平盛世。歷史就是在低谷與高潮、興盛與衰敗的交替中向前發(fā)展的，絕望的黑夜后面總是燦爛的黎明。

一個人的一生注定既有高潮也有低潮，既有峰頂也有低谷；不可能永遠春風(fēng)得意、一帆風(fēng)順，也不可能永遠背時背運、道盡途窮。所有的困難都有盡頭，只要一個人拼力攀登，就可以更快地到達頂峰；只要一個人主動奮斗，就可以更快地突破逆境。

海倫·凱勒是美國著名的聾啞作家，她在兩歲的時候就被病魔殘酷地奪走了視覺、聽覺和說話的能力。看不見、聽不見、不能說話，這對于一個兩歲的孩子來說，真可謂是生活在三重苦難的地獄中。但是生活并沒有拋棄凱勒。正當她的父母為她將來的生活憂愁時，幫助他們的天使出現(xiàn)了。一位家庭女教師來到她家，教會了小海倫如何與人打交道，如何表白自己。海倫在老師的幫助下，刻苦學(xué)習(xí)，最后考上了著名學(xué)府——哈佛大學(xué)，用自己不健全的身體為她的人生畫上了圓滿的句號。她還在老師的無私幫助下，在全世界旅行，并獻身于幫助聾啞人的教育事業(yè)。

遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎。當挫折來臨的時候，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實并做自我調(diào)整。在荷蘭阿姆斯特丹有一座15世紀的教堂遺跡，上面留有一段題詞警策人心：“事必如此，別無選擇?！毕麡O逃避可能毀了一個人的生活，也許會使這個人的精神崩潰。“事必如此，別無選擇”，即使貴為一國之君也不得不常常這樣提醒自己。英王喬治五世在白金漢宮的圖書館就寫著這樣一句話：“請教導(dǎo)我不要憑空妄想，或作無謂的哀嘆?！闭軐W(xué)家叔本華也曾表達過同樣的看法：逆來順受是人生的必修課。詩人惠特曼的話同樣說明了這種人生必不可少的態(tài)度：“讓我們學(xué)著像樹木一樣順其自然，面對黑夜、風(fēng)暴、饑餓、意外與挫折?！奔热辉庥龃煺凼侨松亟?jīng)的坎，那么我們就必須教孩子學(xué)會接受挫折。

所謂挫折，是指事情不如預(yù)期時的情境與感受。不同年齡的孩子會有不同的挫折經(jīng)驗，也有不同的表現(xiàn)。對幼小的孩子來說，他想要玩具，媽媽卻把它收起來了；或者他想吃肯德基，媽媽不允許，這些都可能導(dǎo)致他有受挫折的感受。面對挫折時，年幼的孩子通常是以哭鬧或發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來。對學(xué)齡期的孩子而言，挫折感的來源就與幼兒不一樣了，他們可能是遇到困難無法解決，或無法達成預(yù)期的目標，例如希望能考個100分，結(jié)果只考了80分，這時候的孩子在面對挫折時，表現(xiàn)出的則是生氣、沮喪、覺得丟臉等情緒反應(yīng)。

事實上，對于孩子來說，挫折的發(fā)生是無可避免的，那么，父母該如何幫助孩子戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，成為解決問題的能手呢？父母應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力呢？

建議一：父母要樹立挫折教育意識。

許多父母都認為，幼小的孩子心理承受能力差，應(yīng)該對孩子保護有加，挫折會讓孩子感到痛苦和緊張，不應(yīng)該讓孩子遭受太多的挫折。這種觀念直接影響了孩子。

其實，一個人受點挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。孩子遭受挫折的經(jīng)歷有利于培養(yǎng)現(xiàn)代人的良好品德；有利于發(fā)展人的非智力因素；有利于豐富知識，提高能力。故家長應(yīng)正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。

當然，如果父母一味地把挫折教育看成是吃苦教育，專門讓孩子參加一些以吃苦教育為主的夏令營，或者參加一些探險、到邊遠窮山村去體驗的活動等，這是片面的挫折教育，或只能說是挫折教育的一個方面。

事實上，挫折教育的目的是讓孩子在體驗中學(xué)會面對困難并戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)孩子的一種耐挫折能力。它不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、勇氣、意志及心理承受力等方面的培養(yǎng)。也就是說挫折教育的內(nèi)容是多方面的，它的目的不只是讓孩子吃點苦、受點挫折，而是時時地、潛移默化地從各方面著手培養(yǎng)孩子的抗挫折能力和耐挫折能力。

有挫折教育意識的父母可以把自己事業(yè)和家庭生活中遇到的挫折和不如意告訴孩子，讓孩子對挫折有一個全面的認識，為孩子正確對待各種挫折和不如意樹立榜樣。在這種情況下，父母對生活的熱愛、執(zhí)著、不怕困難的態(tài)度和堅強的意志，是孩子面對挫折的最強有力的精神支柱。

建議二：讓孩子學(xué)會自己生活。

有這樣一個例子：

一個美國孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然后用鼓勵的眼神望著孩子，直到孩子自己站起來；

一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反復(fù)模仿摔倒并站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來；

一個中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”于是，孩子不哭了。

將來成長的孩子中，美國的孩子獨立堅強，從小就學(xué)會了照顧自己，再富裕的家庭出來的孩子也會用自己的雙手去勞動養(yǎng)活自己；非洲的孩子也能自己照顧自己，從小就離開父母去闖世界；而中國的孩子似乎永遠生活在父母的“保護傘”中，無法獨立生活。

進行挫折教育的目的就是使孩子在現(xiàn)實生活中具有獨立生存的能力，能獨立面對挫折，較好地解決問題。美國人對孩子的教育是值得借鑒的。美國教育專家認為，培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，就是要培養(yǎng)孩子獨立生活的能力。美國的孩子從小就單獨擁有自己的房間，自己活動，鍛煉獨立生活能力。很多美國大學(xué)生都是自己去掙錢來交學(xué)費的。孩子成家的時候，父母往往也只送上一個祝福，而不像中國父母那樣要為兒子買房子、為女兒置辦嫁妝等。

因此，我們的父母應(yīng)該從小就鍛煉孩子獨立生活的能力，從兩三歲開始就可以讓孩子獨立睡眠，要求孩子自己吃飯、入廁、穿衣服、整理床鋪、收拾玩具等；孩子稍微大一些，就可以讓其打掃房間、替父母買東西等；再大一些，可以要求孩子獨立解決問題，自己掙錢來花等。父母對孩子的要求要一致，不要產(chǎn)生分歧，這樣不利于孩子的培養(yǎng)。只有從小讓孩子學(xué)會獨立生活，他才可能在生活中成熟起來，提高抗挫折能力。

建議三：給孩子設(shè)定一些挫折障礙。

每個人都經(jīng)常會遇到困難和挫折，對于孩子來說，在成長的道路上難免要遇到苦難、阻礙，如果孩子平時走慣平坦路、聽慣順耳話、做慣順心事，那么一旦他們遇到困難，就會不習(xí)慣，從而束手無策，情緒緊張，容易導(dǎo)致失敗。所以父母不妨在平時學(xué)習(xí)和生活中有意地給孩子設(shè)置些障礙，以此來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。

例如，在外出游玩的時候，媽媽和4歲的兒子一起去爬山，山路高低不平，對于4歲的孩子來說是非常難走的。但是，媽媽卻有意識地讓孩子跌跌撞撞地走，直到孩子踩到一顆小石子摔坐在地上，媽媽才對孩子說：“呀，摔倒了？勇敢的孩子要自己站起來哦！”

在設(shè)置障礙時，父母要有目的、有針對性地組織障礙性活動，這樣既有利于提高孩子的適應(yīng)能力，增強其韌性，同時又不會超過每個兒童的心理承受限度。例如，對于幼小的孩子，如果孩子拿不到他想要的物品，父母不要馬上拿給他，而要讓孩子動腦筋，想想怎樣才能拿到物品。對于稍微大一些的孩子，可讓他參加各種勞動，在勞動中體驗生活的艱辛；也可讓孩子多參加集體游戲，在游戲中讓他體驗到失敗和不如意等。

建議四：鼓勵孩子克服困難和挫折。

有的孩子在逆境中易產(chǎn)生消極反應(yīng)，往往會垂頭喪氣，采取退避的方式。要改變這種現(xiàn)象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子勇敢面對挫折，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，就應(yīng)該鼓勵孩子說：“別怕，你行的！摔一跤算什么？”“你真勇敢！”當孩子一次次戰(zhàn)勝困難時，他們便會增添勇氣，激起戰(zhàn)勝困難的愿望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強，這時孩子會認為自己行，自己可以克服困難，抗挫折能力也就培養(yǎng)起來了。

鼓勵孩子克服困難和挫折有沒有具體的方法？美國的兒童心理學(xué)家曾經(jīng)教給家長們一個叫做“3C”的辦法來幫助孩子們度過困境。這“3C”是指Control（調(diào)整），Challenge（挑戰(zhàn)）和Commitment（承諾）。

“調(diào)整”指的是一種心理上、情緒上的調(diào)整，是為了幫助孩子認識到 “困難并不等于絕境”。例如，8歲的桐桐在數(shù)學(xué)比賽中失敗了，媽媽是這樣“調(diào)整”桐桐的心態(tài)的：“我知道考得不好你心里很難受，但是，你的其他課程考得非常不錯呀?！?o:p>

“挑戰(zhàn)”指的是給孩子一種心理挑戰(zhàn)，讓他學(xué)會在不高興的事情中看到快樂的一面。例如，媽媽繼續(xù)安慰桐桐：“一次考試不好，心里確實不好受，但是，媽媽知道你是一個上進的人，我知道不管在什么考試中，你都試圖考得更好，媽媽相信你在下次的數(shù)學(xué)考試中就能考好的?！?o:p>

“承諾”指的是用承諾的方式幫助孩子看到生活更為廣大的目的和意義。例如，媽媽對桐桐說：“你覺得考得不好讓媽媽很失望，但是，媽媽一直是以你為榮的。不管你考得怎樣，只要你認真去考了，媽媽都為你感到驕傲?！?o:p>

通過調(diào)整、挑戰(zhàn)和承諾，桐桐明顯地感覺好多了。事實上，鼓勵孩子克服困難和挫折的關(guān)鍵就是父母對孩子的努力和行為作出正確的評價，讓孩子也能夠正確評價自己的行為和結(jié)果之間的關(guān)系。

建議五：在孩子失敗后，溫情地鼓勵孩子

生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支持是信心的來源。人是有感情的動物，我們多么希望孩子能一切順利，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當做生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。因此，當孩子面對挫折的時候，父母更應(yīng)看重孩子的心靈，用溫情去溫暖孩子，對孩子進行引導(dǎo)，避免挫折對孩子的心靈造成傷害。例如，在《請給孩子松綁》一書中有這樣一個例子：

當陳元的父親得知陳元與國際奧賽失之交臂的消息后，他很能體會女兒的傷痛，但他不能幫孩子找替罪羊，于是他寫了一封短信壓在陳元的書桌上，然后去機場接陳元，他深深地懂得應(yīng)該幫女兒恢復(fù)情緒。

沒有經(jīng)歷過奧賽層層選拔步步攀登的，很難體會其中的艱苦。陳元花了好幾年的時間來準備奧賽，數(shù)不清的日日夜夜，做了數(shù)不清的題，忍受了只有她自己才知道的那么多艱難困苦，頂住了那么多考場之外的壓力。但是，她的汗水和心血，以及親人、同學(xué)、教師們揪心的焦慮，如今只有一瞬間，仿佛都付之東流了。

這就是競爭。競爭往往是殘酷的。陳元在七輪理論考試中發(fā)揮出色，但在四次實驗中卻發(fā)生了一次失誤。

陳元后來說，那次實驗是所有考試中題目最容易的一次。那次實驗的時間定在晚上。陳元說，當時不知是怎么一回事，走進實驗室，腦子里忽然覺得一片空白。她說她不習(xí)慣在晚上做實驗，她從沒有在晚上做過實驗。她面對那道實際是最容易的題目沒有寫下一個字。

這當然就成為她不能入選國家隊的理由。

當她在距國際奧賽僅一步之遙的地方卻又失之交臂了。這對于一個16歲的涉世未深的女孩子來說，無疑是一次重創(chuàng)。她會感到痛心，感到悲傷，感到難過。她在機場見到爸爸的時候，淚流滿面。

父親見到女兒時，表面上很開朗地笑著，其實他的心情也很沉重。

陳元回到家里，把自己關(guān)進熟悉的書房，她第一眼看到的，是爸爸放在桌上的信。

我們的女兒：

我們像歡迎凱旋的英雄一樣歡迎你的歸來。因為你沒有失敗，你已經(jīng)竭盡了你的最大的努力，你是勝利者。沒有進國家隊，這是遺憾，但你從中得到的經(jīng)歷，得到的鍛煉，得到的啟迪，你所認識的社會，認識的人生，遠比你進國家隊的意義要豐富得多，寶貴得多，這是你人生的一個新的起點。你會經(jīng)得起挫折、委屈，你會因此而奮起，而攀登你人生的又一高峰。

記得你念小學(xué)時，從瀏正街小學(xué)轉(zhuǎn)到了修業(yè)小學(xué)，在瀏正街所受的委屈，那段經(jīng)歷，激勵了你從小學(xué)到中學(xué)一直奮發(fā)努力，可以說，那是你人生道路上的財富。同樣，在合肥科大的這段經(jīng)歷，更會激勵你在即將開始的大學(xué)生涯（甚至去國外學(xué)習(xí)）拼搏進取，因為你經(jīng)受了挫折，你已經(jīng)懂事了！

你的爸爸媽媽，爺爺奶奶，永遠是你的后盾，你溫馨的家，永遠是你休息的港灣。

爸爸

1997／5／1

后來，當有人問起陳元在集訓(xùn)隊的具體情況，問起她究竟是因為什么而沒有入選國家隊時，陳元的父親及家人都是很簡單地回答說，因為陳元在做實驗時發(fā)生了一次失誤，陳元沒有能經(jīng)受住那種近于嚴酷的考驗。

雖然，陳元的父親心里想的，比這要多得多，復(fù)雜得多。但他不能也不愿意替陳元尋找任何開脫的理由，一切都只能由她自己承擔。他這是從陳元的長遠考慮，希望她能正確對待這次失敗，學(xué)會適應(yīng)挫折，他希望能真正把一件壞事變成好事。

在日常生活中，尤其是當孩子在遭到困難和挫折的打擊后，父母一定要用自己的溫情去鼓勵孩子，讓孩子及時地樹立信心。穆尼爾·納素夫在《愿你生活更美好》一書中說：“孩子犯錯誤的時候不要埋怨他們，也不要奚落他們，應(yīng)該幫助他們從失敗走向勝利，幫助他們找到光明，特別是在他們處于十字路口的時候?！?

建議六：提高孩子的應(yīng)變能力。

靈活應(yīng)變是指能夠因應(yīng)各種環(huán)境及狀況而作適當?shù)恼{(diào)適，同時還能充分掌握自我，沉著而不失理智。這是孩子處理困難和挫折的重要能力。培養(yǎng)應(yīng)變能力，隨時準備行動，把握機會或解決問題，可以幫助孩子變得更果斷。

有一個女孩，遇到父母因急事沒有回家，不知所措的她竟然在門外等候了近6小時，如果不是被鄰居發(fā)現(xiàn)并領(lǐng)回家中，很可能就在門外過一晚上。

事后，隔壁鄰居艾女士是這樣說的：“幸虧我昨天晚上回來時，看見孩子坐在家門口。要不在那里坐一晚上還不凍死了……” 艾女士說，她回來的時候，樓道里沒有燈，漆黑漆黑看不清楚，開始她沒在意，上到4樓才隱約聽見哭聲，下去一看，原來是一個孩子坐在門口縮成一團在那里哭，問了她好幾次怎么回事，她才說是爸媽不在家，她開不了門。艾女士起身一看，門上原來貼著條子，讓孩子回來后去奶奶家里，可能是孩子沒看字條?；氐郊?，艾女士連忙給又凍又餓的孩子做了點吃的，安排孩子睡下。

這個孩子在回家的時候，發(fā)現(xiàn)父母不在家，她居然只會在門口等，而不知道去鄰居家，或者給親戚打電話。如果不是鄰居及時發(fā)現(xiàn)了她，說不定她真會在門外凍上一個晚上。為什么現(xiàn)在的孩子這么缺乏應(yīng)變能力？提高孩子的應(yīng)變能力真的是太重要了。

一個只有5歲大的外國小女孩，在一個大雪紛飛并且完全與外界失去通訊聯(lián)絡(luò)的晚上，成功地幫助母親分娩了一個男嬰。假如小女孩在這種意外情況下只會哭、只會怕，后果將不可想像，但是，她能夠靈活應(yīng)變，具有較強的應(yīng)變能力。這是需要中國父母深思的。

在日常生活中，家長應(yīng)有意識地加強對孩子應(yīng)變能力的培養(yǎng)。一是培養(yǎng)孩子適應(yīng)自身生理或心理變化的能力，如身體的某個部位不舒服能及時告訴成人；心里有煩惱時，知道向父母或知心伙伴傾訴。二是培養(yǎng)孩子適應(yīng)周圍環(huán)境變化的能力。比如，應(yīng)該知道早晚氣溫不同，應(yīng)該注意保暖；應(yīng)該知道出門要帶什么東西；應(yīng)該知道不同的地方可能會發(fā)生什么情況等。三是培養(yǎng)孩子對突如其來事件的應(yīng)變能力。如遇到突然停電時，怎樣去點蠟燭、開手電筒；遇到陌生人問路，應(yīng)該怎樣避免被騙；遇到煤氣泄露怎樣去控制；著火了知道用滅火器澆滅，迅速轉(zhuǎn)移易燃品等。四是培養(yǎng)孩子對不同事物做出不同反應(yīng)的能力。如要相信他人，但是，對于陌生人，或者心存不良的人又要采取提防的心理；如果父母生病了應(yīng)該怎么辦，老人生病了應(yīng)該怎么辦，等等。這些都要教孩子去判斷。

只有培養(yǎng)孩子具有較強的應(yīng)變能力，遭到任何緊急情況才會將損失降到最低程度，爭取到最好的結(jié)果。

學(xué)習(xí)的習(xí)慣學(xué)習(xí)的習(xí)慣

學(xué)習(xí)是一個終身的過程，孩子將要不斷地經(jīng)歷學(xué)習(xí)、工作、取得經(jīng)驗、再學(xué)習(xí)這樣一個循環(huán)往復(fù)的過程。

一個人的學(xué)習(xí)能力并不完全取決于他的智力水平，很大程度上是取受制于這個人怎樣使用他的智力。

對于孩子來說，如果他有良好的使用智力的習(xí)慣，他體現(xiàn)出來的能力也是超乎想像的。也就是說，只要孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，智力天賦并不高的孩子也能夠取得很好的學(xué)習(xí)成績，也能夠在學(xué)習(xí)中取得成就。