伴隨著今年福建高校招生錄取工作的圓滿結(jié)束，又一批莘莘學(xué)子即將升入高三。而作為與孩子休戚與共的家長(zhǎng)(微博)們，有的沉著淡定，心靜如水；有的如臨大敵，心情焦慮。的確，進(jìn)入高三，迷茫的有時(shí)不僅是孩子，還有家長(zhǎng)。

　　今天，我們談心版講述的就是一個(gè)準(zhǔn)高三媽媽的煩心事。如果您也是準(zhǔn)高三家長(zhǎng)，不妨問(wèn)一問(wèn)自己：高三，該如何陪伴孩子一起走過(guò)？

　　講述

　　高三還沒(méi)開始，我這個(gè)孩子?jì)尵徒箲]了

　　晚秋(化名，高三家長(zhǎng))

　　這個(gè)暑假過(guò)后，兒子就要上高三了。孩子在成長(zhǎng)，我這個(gè)當(dāng)媽媽的本來(lái)應(yīng)該欣慰，可是，只要一想到兒子在剛剛過(guò)去的這個(gè)學(xué)期在年段的成績(jī)排名，我就怎么也輕松不起來(lái)。離2013年的高考(微博)只剩10個(gè)月，曾經(jīng)帶給我驚喜、讓我驕傲的親愛的兒子，能不能迎頭趕上？

　　兒子現(xiàn)在的狀態(tài)，又讓我想到了他上初二的時(shí)候。那時(shí)他很貪玩，學(xué)習(xí)不專心，這種情況一直持續(xù)到初三上學(xué)期。當(dāng)年我擔(dān)心極了，害怕兒子就此錯(cuò)失進(jìn)入理想高中的機(jī)會(huì)。

　　值得慶幸的是，兒子遇上了一位好老師，那就是他初三的班主任，在關(guān)鍵的時(shí)候，他一直給予兒子很多鼓勵(lì)和幫助。也正是因?yàn)檫@種鼓勵(lì)和幫助，兒子順利考上了重點(diǎn)高中，帶給了我們一份意外的驚喜。直到現(xiàn)在，兒子還經(jīng)常提起他的初三班主任，每個(gè)節(jié)假日，他都會(huì)給老師發(fā)信息問(wèn)候。

　　考上這所很多孩子向往的高中后，一開始兒子自信心還很足，后來(lái)，不知道是不是因?yàn)槌钥嗑癫粔蜻€是因?yàn)槎Σ粡?qiáng)，他的學(xué)習(xí)勁頭逐漸下降，特別是從高一下學(xué)期開始，兒子似乎找不到方向，一直到現(xiàn)在，學(xué)習(xí)上他還是沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)。

　　或許是因?yàn)楦械絹?lái)自周圍的升學(xué)壓力，暑假兒子自己選擇了補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)和物理。其實(shí)兒子很多學(xué)科都有漏洞?？稍谖铱磥?lái)，兒子并沒(méi)有好好利用假期，他還常常坐在電視機(jī)前?？吹剿措娨?，我就忍不住嘮叨，而如果一直催促他去看書或者做作業(yè)的話，他就很不耐煩。

　　有時(shí)候，我覺得我和兒子就像敵人一樣，批評(píng)他的時(shí)候雖然他不頂嘴，但他一副很無(wú)所謂的樣子，你說(shuō)話他就當(dāng)沒(méi)聽見?？吹剿凰歼M(jìn)取的模樣我就火冒三丈。兒子的高三還沒(méi)有開始，我就開始焦慮了。

　　在兒子的日志里，我看到他寫下這樣的句子：

　　這幾天想了很多，發(fā)現(xiàn)前路越來(lái)越難走了，這是不是高三焦慮癥啊，還沒(méi)開始我就覺得前路一片黑暗。也忘了是從什么時(shí)候開始變得不自信，現(xiàn)在很茫然，很困惑，很沮喪，完全不知道自己接下來(lái)該怎么辦？

　　我從來(lái)就是一個(gè)不會(huì)規(guī)劃的人，總認(rèn)為計(jì)劃趕不上變化，所有的安排都會(huì)在時(shí)間與空間的交錯(cuò)無(wú)常中成為浮云……突然很羨慕初中的我，有目標(biāo)而又自信。好煩又好無(wú)奈，想使力又使不出的感覺真痛苦……欠父母的債越來(lái)越多了，心里很不安。仰望星空，看不到星光；低頭四顧，找不到方向……

　　看到兒子這樣的文字我忍不住要掉淚。其實(shí)我也知道兒子有自己的思想。他爸爸叫我要隨他，不要太嚴(yán)格了，讓他自己做自己。其實(shí)，撇開學(xué)習(xí)成績(jī)，兒子性格和人緣都很好，他熱心集體活動(dòng)，有自己的興趣愛好，這兩天還和同學(xué)一起組織去參加慈善晚會(huì)的表演，就是學(xué)習(xí)上不會(huì)規(guī)劃，不能堅(jiān)持到最后。

　　是不是我對(duì)孩子期望過(guò)高了？說(shuō)真的，我們也很想幫助他，但卻又不知如何入手，我們做父母的也茫然了。

　　點(diǎn)評(píng)

　　過(guò)度關(guān)注導(dǎo)致焦慮提前

　　如今，高考早已不是孩子一個(gè)人的事情，它成為了家庭甚至是整個(gè)家族共同面對(duì)的大事。隨著考試競(jìng)爭(zhēng)性的加大，家長(zhǎng)對(duì)于高考的關(guān)注早已逐步提前，其緊張焦慮的狀態(tài)伴隨著孩子征戰(zhàn)高考的進(jìn)程而逐步遞增，到了高二升高三的暑假，類似于晚秋這樣的家長(zhǎng)并不在少數(shù)，他們的內(nèi)心有個(gè)愿望，希望孩子能在剩下的時(shí)間里全力以赴，最終取得高考的成功。

　　為此，他們的目光緊盯著孩子的行為，在關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)中患得患失，為孩子的“不努力讀書”而擔(dān)憂，內(nèi)心里很渴望能做點(diǎn)什么來(lái)幫助孩子，同時(shí)也可以緩解自己內(nèi)心的焦慮。

　　然而，學(xué)習(xí)似乎只能靠孩子自身去努力，于是，家長(zhǎng)不斷地通過(guò)嘮叨來(lái)提醒孩子“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)”，甚至有不少家長(zhǎng)在與孩子的溝通中唯有“學(xué)習(xí)”一事，這種情況下家長(zhǎng)所提供的幫助必然是無(wú)效的。有效的幫助應(yīng)該是針對(duì)孩子目前的狀態(tài)和需要而提供的協(xié)助，因此，在考慮如何給予孩子幫助之前，家長(zhǎng)首要的是要了解孩子目前所處的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)。

　　孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)不用多言，家長(zhǎng)自然是比較了解和關(guān)注的，而對(duì)于孩子心態(tài)上的需要，就要求家長(zhǎng)能耐心地觀察、傾聽以及分析，可惜的是，家長(zhǎng)們總是更多地把目光放在孩子表現(xiàn)出的行為上，常常不能靜下心來(lái)分析行為背后所暴露出來(lái)的心理需要。

　　若仔細(xì)揣摩兒子在日志中所寫下的那幾句話，我們不難分析出在即將進(jìn)入高三時(shí)，孩子最容易出現(xiàn)的心理狀態(tài)是：身心疲憊，情緒低落、煩悶，對(duì)即將來(lái)臨的高三學(xué)習(xí)充滿擔(dān)心和焦慮，缺乏自信心，加上沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因而難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　建議

　　讓孩子感受信任和安穩(wěn)

　　張頡老師認(rèn)為，要使孩子更好地進(jìn)入高三階段學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要幫助孩子在調(diào)整心態(tài)、建立信心、規(guī)劃目標(biāo)等幾個(gè)方向上下功夫。

　　1.做好心態(tài)準(zhǔn)備

　　孩子進(jìn)入高三必將面臨諸多問(wèn)題，家長(zhǎng)的心理也會(huì)隨之起伏。不可否認(rèn)的是，家長(zhǎng)所表現(xiàn)出來(lái)的焦急、擔(dān)憂會(huì)灼傷孩子的自信、壓抑孩子的自尊，這既讓孩子壓力增大，又不利于孩子承擔(dān)考試的責(zé)任。

　　家長(zhǎng)的心態(tài)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理調(diào)整都具有重要的影響，若發(fā)現(xiàn)家人焦慮不安，他還不更加慌亂？所以，要讓孩子感受到父母的信任和安穩(wěn)。信任產(chǎn)生自尊，自尊激發(fā)自強(qiáng)；安穩(wěn)培養(yǎng)鎮(zhèn)靜，帶來(lái)復(fù)習(xí)的高效。在家長(zhǎng)保持一顆平常心的同時(shí)，也能幫助孩子做好未來(lái)一年的心理準(zhǔn)備。

　　2.與孩子加強(qiáng)溝通

　　家是孩子最不需要防范的安全港灣，也是孩子高三征戰(zhàn)的加油站，這里應(yīng)當(dāng)是平和的和安全的。平和的家庭氛圍，不光是物質(zhì)的付出，更應(yīng)該是心理上的經(jīng)營(yíng)，多與孩子溝通，擴(kuò)大彼此溝通的內(nèi)容，聊聊他的興趣愛好、人際交往……

　　當(dāng)然也可以跟孩子聊聊他的學(xué)習(xí)與未來(lái)，不過(guò)，在聊這些敏感話題時(shí)，不妨多尊重孩子自己的分析與想法，不要急于給出建議和意見。另外，也不要有意無(wú)意拿孩子與別人比較，當(dāng)家長(zhǎng)這樣說(shuō)的時(shí)候，不僅起不到家長(zhǎng)期望的“激勵(lì)”，反而會(huì)傷害孩子的自信和自尊。

　　3.增強(qiáng)信心做好規(guī)劃

　　面對(duì)即將來(lái)臨的高三，沒(méi)有孩子是不緊張的，內(nèi)心都會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)和未來(lái)進(jìn)行思考，家長(zhǎng)要通過(guò)溝通了解并引導(dǎo)孩子分析，不僅僅強(qiáng)調(diào)存在的不足，不妨有意識(shí)地分析孩子的優(yōu)勢(shì)，幫助他增加應(yīng)對(duì)未來(lái)的信心。同時(shí)，引導(dǎo)孩子針對(duì)自己的身體狀況、學(xué)習(xí)心態(tài)、知識(shí)掌握等等的優(yōu)劣特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)安排。凡事要以孩子的特點(diǎn)為主，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給孩子，不要過(guò)多地干涉，否則會(huì)打亂孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏，反而降低了學(xué)習(xí)效率。

　　高三的備考對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)注定是不平靜的一年，需要孩子的堅(jiān)持與努力，更離不開家人的協(xié)助與信任。