初為“高三家長(zhǎng)”的必修課程及心態(tài)調(diào)整

   學(xué)校開學(xué)已經(jīng)接近有兩個(gè)多月了，剛剛升上高三畢業(yè)班的學(xué)生已經(jīng)逐步適應(yīng)高三充實(shí)而緊張的學(xué)習(xí)生活，然而部分畢業(yè)班的家長(zhǎng)好像慢熱型，遲遲找不到當(dāng)好一名高三家長(zhǎng)的感覺，家長(zhǎng)們緊張、迷茫、困惑，看著孩子忙碌而緊張地復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)們干著急、瞎幫忙、幫倒忙不在少數(shù)。

  在我們北京八一中學(xué)等學(xué)校進(jìn)行“如何當(dāng)好高三家長(zhǎng)”的多場(chǎng)講座中得到這樣證實(shí)，每次講座完畢就有不少的家長(zhǎng)圍繞著我們問個(gè)不停：“今年孩子高考現(xiàn)在我比他還緊張，怎樣才能使自己平靜下來？”，“還有差不多一年時(shí)間孩子成績(jī)還能提高嗎？”，“孩子成績(jī)老上不去，我要不要給她請(qǐng)家教嗎？”，“都高三了孩子一點(diǎn)都不緊張起來，我可是替他擔(dān)心呀?！保昂⒆幼詮纳细呷蠼?jīng)常悶悶不樂，我怎樣讓他開心起來？”，“我跟孩子交流越來越困難，她非常不樂意跟我談?wù)搶W(xué)習(xí)，我一說她就跟我較勁?！睆倪@些代表性問題中不難看出，自從孩子上了高三后家長(zhǎng)們有不同程度的重視和焦慮，因此學(xué)會(huì)做一名合格的高三家長(zhǎng)就是孩子高考的加分，有一位了解高考內(nèi)涵、熟悉孩子心態(tài)的家長(zhǎng)對(duì)于孩子來說是備考之路的重要伙伴，根據(jù)我們對(duì)高考多年的研究總結(jié)出以下的心得跟大家分享。

  一、家長(zhǎng)的必修課程

   這里說的必修課程就是強(qiáng)調(diào)高三家長(zhǎng)要在孩子高三這一年中需要知道的，甚至是要完成的家庭作業(yè)，家長(zhǎng)不僅僅要做“后勤部長(zhǎng)”，更要成為孩子的“戰(zhàn)略參謀”，在升學(xué)之路中與孩子共同生長(zhǎng)。

 1、家長(zhǎng)應(yīng)以平常心看待高考

   高考是天下第一考，直接影響到孩子未來的發(fā)展，因此家長(zhǎng)認(rèn)為關(guān)心孩子高考是天經(jīng)地義的大事，但是隨著高考的臨近促使部分家長(zhǎng)過分地關(guān)心孩子，造成孩子心理壓力和應(yīng)試狀態(tài)不良，以致影響學(xué)習(xí)效率，影響高考成績(jī)。其實(shí)家長(zhǎng)過分關(guān)心孩子的情況處處可見，并不是個(gè)別家長(zhǎng)的問題，帶有相當(dāng)?shù)钠毡樾?。產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象就是家長(zhǎng)把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆轉(zhuǎn)的決定孩子前途命運(yùn)的考試，高考也就成為了家庭生活中最中心、最根本、壓倒一切的大事。

   高三一年家長(zhǎng)的心態(tài)往往影響著孩子的心態(tài)，家長(zhǎng)心態(tài)平和有自信，孩子也表現(xiàn)出輕松而樂觀，家長(zhǎng)急躁不安緊張，孩子更是焦急和憂慮，因此家長(zhǎng)更需要以平常心看待高考，哪怕高考對(duì)于你們家庭非常非常重要。

   家長(zhǎng)要把高考看成是孩子成長(zhǎng)必經(jīng)之路，是孩子心理素質(zhì)提升、科學(xué)文化素質(zhì)提升的一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，通過高三一年的應(yīng)考準(zhǔn)備，高考的檢驗(yàn)，都是鍛煉孩子應(yīng)對(duì)各種困難和挫折的機(jī)會(huì)。如果家長(zhǎng)能這樣看待和處理，你就站得高，看得遠(yuǎn)，你就會(huì)心平氣和地看待孩子的高考。

 2、改變思想認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)

   很多家長(zhǎng)自認(rèn)為高考不就那回事嗎，我們也是從高考那兒一路闖過來的，于是就孩子生活、學(xué)習(xí)的方方面面大攬大包，過多干涉孩子學(xué)習(xí)安排。家長(zhǎng)那時(shí)的高考跟孩子現(xiàn)在的高考已經(jīng)有近20年的時(shí)間，高考對(duì)學(xué)生的要求已經(jīng)今非昔比，家長(zhǎng)如還以過去的方法和觀點(diǎn)來簡(jiǎn)單化處理孩子的備考那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

   因此，家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)到高考備考是孩子自己的事情，指導(dǎo)孩子怎樣復(fù)習(xí)功課，怎樣做作業(yè)，那是老師的事情。我們絕大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子功課、學(xué)習(xí)的內(nèi)容了解甚少，既然不了解，就不要瞎指揮，亂發(fā)言，給孩子添亂。

 3、與其他高三家長(zhǎng)結(jié)交朋友

    高三家長(zhǎng)一定要利用各種機(jī)會(huì)跟其他高三家長(zhǎng)相識(shí)、相知、交朋友，因?yàn)槟愕暮⒆雍退暮⒆佣家呖?，大家有共同的話題，都想幫助孩子考得好，考上理想大學(xué)，你們之間的心是相通的，因此交流起來就很自然，很順暢。結(jié)交一個(gè)朋友，你的心里就感覺有一份光明，可以幫你解除困難，帶來希望。

   有一位家長(zhǎng)A，在一次家長(zhǎng)會(huì)上認(rèn)識(shí)孩子的同學(xué)家長(zhǎng)B，之后他們經(jīng)常交流。B家長(zhǎng)神通廣大，有關(guān)高考的各種信息都非常靈通，A家長(zhǎng)對(duì)高考信息了解甚少，自從他們認(rèn)識(shí)后，A家長(zhǎng)逐漸從B家長(zhǎng)那兒知道了很多信息。這些信息對(duì)孩子高考很有幫助，特別是對(duì)填報(bào)志愿極有幫助。兩個(gè)家長(zhǎng)之間經(jīng)常交流，共享信息，如怎樣填報(bào)志愿，各個(gè)學(xué)校之間的情況如何，等等。由于孩子高考這個(gè)共同話題，促使兩個(gè)原本不什么認(rèn)識(shí)的家長(zhǎng)成為了朋友，也為兩個(gè)家長(zhǎng)的生活增添了新的內(nèi)容。

   現(xiàn)在一直活躍在新浪高三家長(zhǎng)博客圈的晨霧家長(zhǎng)，他就是2007年的北京高三家長(zhǎng)，當(dāng)年晨霧家長(zhǎng)為了了解高考信息和大家交流心得專門在新浪上開立博客（http://blog.sina.com.cn/chenwu），也為此結(jié)交很多志同道合的家長(zhǎng)，現(xiàn)在晨霧家長(zhǎng)依然活躍在新浪博客上熱心免費(fèi)為高三家長(zhǎng)們提供幫助，是知名教育觀察家。

  4、不給孩子亂買教輔材料

   孩子怎樣復(fù)習(xí)功課是由老師來指導(dǎo)的。特別是每年2月底3月初，當(dāng)年的高考大綱出來之后，老師會(huì)反復(fù)討論研究和掌握高考大綱的實(shí)質(zhì)和要求，會(huì)根據(jù)學(xué)校學(xué)生們的實(shí)際情況，按照高考大綱的精神和要求，有計(jì)劃、有步驟地指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)功課，尤其今年是北京課改后的第一年高考備考，因此家長(zhǎng)就不必過于關(guān)注了。

   問題是有些家長(zhǎng)受道聽途說和媒體廣告的影響，購買大量的教輔材料和試卷，給孩子增加了學(xué)習(xí)壓力和心理壓力。在高三這一年，學(xué)生在完成老師作業(yè)的基礎(chǔ)上，如果還有一些空閑時(shí)間，可以適當(dāng)做點(diǎn)教輔精品，但這最好在老師指導(dǎo)下進(jìn)行，家長(zhǎng)不要盲目購買教輔材料，亂跟風(fēng)，給孩子添亂。

 5、改變期待孩子每次都要考好的想法

   高三這一年孩子要參加n多次的考試，有月考、期中考試、期末考試、一?？荚嚭投？荚嚨?，沒有一個(gè)孩子能確保每一次考試都比上一次考得好，因此考試成績(jī)有波動(dòng)也是很正常的。

   但有不少家長(zhǎng)跟我訴說，梁老師，我孩子上次考試成績(jī)很好，名次比較靠前，這次考試卻掉了不少分，名次也靠后了。有的家長(zhǎng)說，孩子拿手的數(shù)學(xué)這次考砸了，弱課英文卻考的出奇得好，這樣忽好忽壞的真讓我擔(dān)心。

   其實(shí)出現(xiàn)的問題不簡(jiǎn)單是孩子的問題，更是家長(zhǎng)理解的誤區(qū)。高考前的一些重要考試目的在于，一方面是檢驗(yàn)學(xué)生的知識(shí)掌握程度，另一方面是幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺。學(xué)生只有把查漏補(bǔ)缺的問題解決掉了，弄明白了，才會(huì)離高考成功越來越近。

   從某個(gè)意義上講，平時(shí)考得不好是件好事，暴露學(xué)生還未充分掌握的知識(shí)，只要把問題解決后了，高考自然就考得好。如果平時(shí)沒有暴露問題，到了高考時(shí)恰好碰到這些難題就傻了眼，那才是真正的考砸。因此家長(zhǎng)一定要走出這樣的誤區(qū)，不要有期待孩子每次都要考好的想法。高三這一年，孩子考試成績(jī)波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，是孩子不斷暴露問題、解決問題的過程。

 二、家長(zhǎng)的心態(tài)調(diào)整

   家長(zhǎng)的心態(tài)是影響孩子心態(tài)的最重要因素之一。家長(zhǎng)在高三這一年，一定要用良好的言行和心態(tài)影響孩子，讓孩子有一個(gè)健康的、積極的好心態(tài)，這就是為孩子高考幫了大忙，為孩子高考加分。

 1、高度重視心態(tài)調(diào)整

   家長(zhǎng)能否以良好的心態(tài)度過孩子高三這一年，是家長(zhǎng)幫助孩子考出好成績(jī)的最關(guān)鍵、最重要、最容易被人忽視的環(huán)節(jié)。如果家長(zhǎng)心態(tài)有問題會(huì)對(duì)自己的工作效率、生活質(zhì)量有很大影響，而且會(huì)通過暗示、模仿、感染等心理機(jī)制影響孩子的心理健康，從而影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量，影響孩子的高考成績(jī)。

  有些家長(zhǎng)高度重視自己心態(tài)的調(diào)整，在孩子高考前和高考中，自己盡管工作上遇到重大挫折和壓力，依然保持心情放松，回到家里，言行舉止一點(diǎn)沒有表現(xiàn)出來，沉得住氣，對(duì)孩子沒有產(chǎn)出任何的負(fù)面作用。

 2、始終貫徹健康心理的理念和方法

   家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)不是某天某個(gè)時(shí)期的事情，而是在日常生活中都要調(diào)整心態(tài)。我們每個(gè)人每天都會(huì)有這樣那樣的刺激和感受，無論是自然界、社會(huì)還是自身方面，每天都有變化，都在發(fā)展，都會(huì)給你帶來心理的感受、體驗(yàn)和反應(yīng)。在每一天的學(xué)習(xí)生活中，我們都需要以平和的心態(tài)來對(duì)待，更要有和諧有序的心態(tài)來看待世界和人生。

  家長(zhǎng)不僅在自己的生活中時(shí)時(shí)刻刻貫徹健康心理的理念和方法，而且從小教育小孩學(xué)習(xí)這樣科學(xué)的理念和方法，在他成長(zhǎng)的過程中，努力逐步貫徹心理健康的思想和方法，使孩子以輕松快樂的心態(tài)對(duì)待人生。孩子學(xué)會(huì)了積極的、健康的心態(tài)調(diào)整方法，即使在高三這一年中遇到備考的壓力和困惑，他都能自我調(diào)整和化解。因此說，孩子只要掌握充實(shí)的科學(xué)文化知識(shí)，有具備健全的心態(tài)，他將會(huì)高考勝利者的姿態(tài)笑到最后。

 3、不同時(shí)期的不同心態(tài)調(diào)整重點(diǎn)

   高三這一年，家長(zhǎng)發(fā)生的心理問題，不同時(shí)期也是不一樣的。高三剛開始，家長(zhǎng)往往表現(xiàn)出比較迷惘，心中無數(shù)，缺乏信心，不知道如何著手幫助孩子。這個(gè)時(shí)期的重點(diǎn)應(yīng)該放在提高信心方面，防止喪失信心或信心不足。如果對(duì)孩子高考沒有信心，就會(huì)表現(xiàn)出焦慮和郁悶。如果對(duì)孩子高考信心很足，就會(huì)表現(xiàn)樂觀態(tài)度，情緒穩(wěn)定，和孩子的關(guān)系也很好。

   再比如，高考前幾天，家長(zhǎng)的緊張度會(huì)提高，情緒也會(huì)表現(xiàn)出急躁、不安。這個(gè)時(shí)間段家長(zhǎng)重點(diǎn)解決的問題就是心理情緒失調(diào)問題，力求控制好情緒，保持情緒的相對(duì)平衡性，就會(huì)對(duì)孩子的高考產(chǎn)生重要的積極影響。

  希望以上的一些心得能夠?yàn)榱顺鯙椤案呷议L(zhǎng)”的你提供一些啟發(fā)和思考，絕大多數(shù)的家長(zhǎng)都是首次成為高三家長(zhǎng)，對(duì)于如何成為一個(gè)合格的高三家長(zhǎng)還沒有更多的心理準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備，更多在不斷摸索中前進(jìn)。更有甚者，對(duì)孩子進(jìn)入高考沒有引起重視。其實(shí)高三一年中家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)對(duì)孩子的高考準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，高考不再是孩子一個(gè)人的戰(zhàn)斗，而是家庭集體合作的工程，孩子高考的成功絕對(duì)有家長(zhǎng)一半的功勞！ （轉(zhuǎn)）