在我廣闊的人生中，

一切都是完美、完整、和完全的。

在我心靈深處，埋藏著無(wú)盡的愛(ài)的甘泉，

它充滿我的心扉，我的身體，我的思想，我的生命，

它離開(kāi)我的身體，向各個(gè)方向輻射，

然后又成倍的返回到我這兒。

我釋放出所有愛(ài)心的儲(chǔ)備，

釋放愛(ài)心讓我感覺(jué)良好。

這是我內(nèi)心愉快的表達(dá)，我愛(ài)我自己。

因此，我用愛(ài)來(lái)照顧我的身體。

我滿懷愛(ài)心的提供給它富有營(yíng)養(yǎng)的食物和飲料，

我滿懷愛(ài)心的修飾它、裝扮它。

我的身體回饋給我的是健康和精力。

我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)溫暖的家，

可以滿足我任何需要，是一個(gè)快樂(lè)的家。

我用愛(ài)裝滿每個(gè)房間，

不管誰(shuí)進(jìn)來(lái)，包括我自己，

都會(huì)感覺(jué)到這種愛(ài)，并且被它滋養(yǎng)。

       ---------------露易絲·海

以前我內(nèi)心的思想大多都是消極的，現(xiàn)在我要把內(nèi)心所有消極的思想全部變成積極的思想。這對(duì)于我以后的生活會(huì)大有幫助，我也會(huì)越來(lái)越喜悅！我想要的也都會(huì)來(lái)到我的身邊。

最近我總是擔(dān)心我不能夠把工作，學(xué)習(xí)，家庭這三個(gè)均衡好，導(dǎo)致我焦慮，緊張，以及到感覺(jué)大腦上總有一根弦崩得很緊。

現(xiàn)在我相信：我可以把工作，學(xué)習(xí)，家庭這些事情處理協(xié)調(diào)好。

我擔(dān)心一年之后的考試，論文，個(gè)案，考不過(guò)。

現(xiàn)在我相信：只要我好好學(xué)習(xí)，考試，個(gè)案，論文，都不成問(wèn)題，一定能考過(guò)。

　　最近花在學(xué)習(xí)和孩子的教育上的錢比較多，導(dǎo)致我也有點(diǎn)焦慮，甚至總是脫口而出，我的錢總是不夠用呀。

現(xiàn)在我相信：我的錢會(huì)越來(lái)越多，會(huì)滿足我所有的需要還會(huì)有存款。哈哈：）

我總是怕教育不好孩子。

現(xiàn)在我相信：在我努力的學(xué)習(xí)家庭教育以及自我成長(zhǎng)以后，孩子會(huì)成長(zhǎng)得很好。

我覺(jué)得我有點(diǎn)胖，不夠苗條，不能恢復(fù)到以前的身材。

現(xiàn)在我相信：我會(huì)越來(lái)越苗條，在不久的將來(lái)我就能恢復(fù)到我想要的苗條身材。

我有時(shí)候會(huì)感覺(jué)與同事的關(guān)系不是很隔洽

現(xiàn)在我相信：我與所有的人關(guān)系都會(huì)很好，我們會(huì)相處得很愉快。

我有點(diǎn)害怕以后不能找到一個(gè)真正愛(ài)我以及愛(ài)我寶貝的男人

現(xiàn)在我相信：終將有一天，這個(gè)我心儀的男人會(huì)出現(xiàn)，愛(ài)我以及愛(ài)我的寶貝，我也愛(ài)他。

以前我不是一個(gè)自信的人

現(xiàn)在我相信：自信正在快速的涌入我的身體，我以經(jīng)是一個(gè)自信的女人了。

我害怕我總是有消極思想

現(xiàn)在我相信：我總有辦法把這些消極的思想變成積極的思想，來(lái)讓我更快樂(lè)。

我是一個(gè)家庭幸福，事業(yè)成功，健康，自信，美麗，溫柔，苗條，善良，智慧的小女人，將來(lái)會(huì)有一個(gè)心儀的男人出現(xiàn)在我和兒子的生活中，我們會(huì)幸?？鞓?lè)的生活著。

人要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)了感恩，會(huì)讓我們更加體會(huì)到愛(ài)和幸福。

感恩從今天開(kāi)始：

感謝大地，給予我們生命，感謝太陽(yáng)，給予我們能量。

感謝父母給予我生命，世界上才有了劉敏這個(gè)人。

感謝兄弟姐妹對(duì)我的愛(ài)，是你們讓我明白了人世間的單純的，沒(méi)有條件的愛(ài)，也讓我學(xué)會(huì)了如何去愛(ài)別人。

感謝前夫，賜予我兒子，讓我享受人間天論之樂(lè)，感謝你與我離婚，讓我找到自我，在這個(gè)過(guò)程中去認(rèn)識(shí)我，了解我，成長(zhǎng)我。最后成為快樂(lè)的健全的我。

感謝兒子，你讓我嘗到了母親的快樂(lè)，你讓我體驗(yàn)了無(wú)限的愛(ài)，也讓我明白了，家人要無(wú)條件的愛(ài)，不是因?yàn)閮?yōu)秀才愛(ài)，只因?yàn)槭羌胰耍跃蛺?ài)。也是你讓我找回了自己，為了你，我才勇敢的踏實(shí)上了學(xué)習(xí)的路程，雖然艱難，但我會(huì)勇往直前。你也給了我面對(duì)自己的勇氣。

感謝前夫的父母，你們一如既往的記著我喜歡吃牛肉，你們對(duì)我的好。把我當(dāng)成一家人。

感謝知心朋友，在我最需要的時(shí)候，給予我心靈上的力量。這比什么都強(qiáng)。

感謝同事，我們能友好的合作，帶給我工作上的樂(lè)趣。

感謝程姐姐，一直守護(hù)著我的心靈，給我心靈力量，讓我更加自信，自愛(ài)，喜悅。

感謝蓮姐姐，每天認(rèn)真的教我們瑜伽動(dòng)作。

感謝我的乒乓球老師，沒(méi)收費(fèi)，卻一直堅(jiān)持教我。

感謝俱樂(lè)部的大爺大媽們，我每次一去，你們都主動(dòng)讓我先打球。

感謝一起練瑜伽的同學(xué)，我在你們身上看到了堅(jiān)持，我也在堅(jiān)持。

感謝家庭教育的各位老師們，有了你們，我才能學(xué)習(xí)家庭教育。

感謝一起學(xué)習(xí)家庭教育的同學(xué)，有你們，我才沒(méi)有覺(jué)得在這條路上，我會(huì)孤單。

感謝客戶，有了你們，我才能更好的生存。

感謝傷害過(guò)我的人，是你們讓我學(xué)會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。

感謝輕視過(guò)我的人，是你們讓我學(xué)會(huì)要自強(qiáng)。

感謝嘲笑過(guò)我的人，是你們讓我學(xué)會(huì)要勇敢。

感謝漫罵過(guò)我的人，是你們讓我學(xué)會(huì)要得到尊重，首先要尊重別人。

感謝書(shū)，能讓我學(xué)習(xí)到很多我需要的知識(shí)，豐富了我的心靈。

感謝空氣，樹(shù)，花，水，米飯，菜，床，枕頭。。。。。。。。。

還有很多很多要感恩的。。。。。。。。。

在感恩中去體驗(yàn)社會(huì)的溫暖，家人的愛(ài)，朋友的真誠(chéng)，同事的友好。

帶著感恩，也讓我們?nèi)プ鲆粋€(gè)，對(duì)別人有幫助的人，讓別人也能像我們一樣感受到社會(huì)的溫暖以及愛(ài)。

劉昌敏