習(xí)慣就是在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的，一時(shí)不容易改變的行為，傾向或社會(huì)風(fēng)尚?？梢酝ㄟ^(guò)長(zhǎng)時(shí)期接觸、或有意識(shí)地去培養(yǎng)，它有好習(xí)慣和壞習(xí)慣之分。例如：定期鍛煉、事先做計(jì)劃、尊敬他人，這些都是好習(xí)慣；遇事總往壞處想、自卑感、總是怪罪別人等，這些都是壞習(xí)慣。當(dāng)然，有些習(xí)慣無(wú)所謂好壞，例如：晚上淋浴，用叉子喝酸奶，瀏覽雜志時(shí)從后向前看。由于習(xí)慣的不同，它不是造就你，就是毀掉你。無(wú)論什么樣的習(xí)慣，都會(huì)在無(wú)形中影響著你的生活。

心理素質(zhì)是一個(gè)人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)過(guò)硬的心理素質(zhì)對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)非常重要。隨著社會(huì)的進(jìn)步，高科技突飛猛進(jìn)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日趨加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。優(yōu)者生存，劣者淘汰，使得人們面對(duì)不斷變遷的事物時(shí)常出現(xiàn)不知所措的緊張心理。這是社會(huì)文明的必然產(chǎn)物，但又是適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境必須得克服的心理狀態(tài)。怎樣才能克服緊張心理呢?

成功者普遍具有自省的特質(zhì)。我們相信，自省讓一個(gè)人更接近生命的本質(zhì)，了解生命的意義，更懂得感恩與包容。禱告讓我們心靈獲得平安，在平安中，心情沉淀下來(lái)，困擾、痛苦如塵埃般被過(guò)濾了，我們的眼睛也變得更為清明澄澈，能把自己與外在世界看得更清楚。