自卑的人，大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，而絕少有下降，抗病能力也隨使人的生理過(guò)程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛，乏力，焦慮悴，皮膚多皺、牙齒松動(dòng)，性功能低下，這就是衰老的征兆。也就是說(shuō)，自卑這種不利于健康的有害心理，促使你在人生道路上常走下坡路，加速自己衰老的進(jìn)程。

     摒棄自卑心理，首先要客觀地分析自己，認(rèn)，樹(shù)立起生活的勇氣。其次要盡量擴(kuò)大生活領(lǐng)事，廣交朋友，建立友誼。在交往中，通過(guò)別人的啟迪、誘導(dǎo)、說(shuō)教、幫助、咨詢等，會(huì)使你茅塞頓開(kāi)，心理得以矯正；同時(shí)在愛(ài)人和被人愛(ài)的過(guò)程中，體驗(yàn)到自身存在的價(jià)值。