孩子過度膽怯、怕羞，不愿拋頭露面、不敢接觸生人；孩子對交結朋友興趣索然，更喜歡獨來獨往；孩子對家長、教師、小伙伴對自己的評論十分敏感，有時甚至無中生有地懷疑別人討厭自己，且表現出憤憤不平；孩子有時候故意在大街上亂竄、深夜獨自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，“刻意”讓自己處在險境或困境之中；孩子十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中有突出表現，但卻總是回避或從不參加任何競賽；孩子對搬遷、父母患病等別人都覺得正常的事情都會感到難以適從……這些都是孩子有自卑心理的征兆。
自卑是一種不健康的心理，是一種性格缺陷，任其發(fā)展，會成為孩子人格的一部分，不僅影響孩子的人際交往、學業(yè)進步，更是孩子獲得光明前途和美滿人生的嚴重障礙。父母一旦發(fā)現孩子有自卑心理，應及時采取措施，幫助孩子建立自信，克服自卑。
○幫助孩子塑造健康、陽光的外在形象。
服飾整潔大方、聲音清晰明快、走路昂首挺胸、做事精神抖擻……健康、陽光的外在形象不僅能贏得他人的好感和欣賞，更是一個自己能確切感知并積極悅納的自我形象。良好的他人評價和滿意的自我感覺是產生自信的重要基礎。
○教育孩子進行積極的自我暗示和自我鼓勵。
大多數自卑的孩子情感脆弱、體驗深刻、喜歡反省、追求完美。他們傾向于拿自己的短處比別人的長處，因而總是覺得自己不如他人；他們很難原諒自己的缺點或失誤或失敗，因而常常自責自怨，對自己不滿意。父母應告訴孩子“尺有所長、寸有所短”、“天生我才必有用”、“是金子總會發(fā)光的”……并教育孩子在自己感覺信心不足時，自己為自己加油、壯膽：“人人都能干，我肯定也能干！”“我一定行！”……父母還可以引導孩子事先在頭腦中想象接受挑戰(zhàn)、獲得成功后的興奮和喜悅。積極的自我暗示和自我鼓勵，能使孩子不再事先過多地體驗假想的失敗的感受，而是信心十足、精神振奮、全神貫注地應對面臨的事情。不僅克服了自卑，同時更增強了自信，增加了成功的可能。
○與孩子一道建立一本“功勛錄”。
與孩子一道記下他的每一次成功，每一個進步，每一個新“挖掘”的閃光點……定期和孩子一道閱讀“功勛錄”，反復強化“你真的很棒！”，經常重溫勝利的喜悅，不斷激發(fā)奮發(fā)向上的動力。當自信和快樂時時刻刻縈繞著孩子，自卑自然“無處藏身”。
○悉心培養(yǎng)孩子的專長。
每個孩子都有其優(yōu)勢智能：語言的、數理邏輯的、音樂的、空間的、肢體運動的、人際關系的、自省的、自然觀察的……慧心發(fā)現孩子的潛能，悉心培養(yǎng)孩子的特長，讓孩子在某一領域的競爭優(yōu)勢不斷帶給孩子積極進取、樂于挑戰(zhàn)的信心和動力，整體推進孩子健康人格的形成和發(fā)展。
……
當自信的笑容重新綻放在孩子的臉上，你對孩子的未來也一定充滿信心和希望！[江鵬]
本博客轉自中華家庭教育網，原文地址
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自卑是一種不健康的心理，是一種性格缺陷，任其發(fā)展，會成為孩子人格的一部分，不僅影響孩子的人際交往、學業(yè)進步，更是孩子獲得光明前途和美滿人生的嚴重障礙。父母一旦發(fā)現孩子有自卑心理，應及時采取措施，幫助孩子建立自信，克服自卑。
○幫助孩子塑造健康、陽光的外在形象。
服飾整潔大方、聲音清晰明快、走路昂首挺胸、做事精神抖擻……健康、陽光的外在形象不僅能贏得他人的好感和欣賞，更是一個自己能確切感知并積極悅納的自我形象。良好的他人評價和滿意的自我感覺是產生自信的重要基礎。
○教育孩子進行積極的自我暗示和自我鼓勵。
大多數自卑的孩子情感脆弱、體驗深刻、喜歡反省、追求完美。他們傾向于拿自己的短處比別人的長處，因而總是覺得自己不如他人；他們很難原諒自己的缺點或失誤或失敗，因而常常自責自怨，對自己不滿意。父母應告訴孩子“尺有所長、寸有所短”、“天生我才必有用”、“是金子總會發(fā)光的”……并教育孩子在自己感覺信心不足時，自己為自己加油、壯膽：“人人都能干，我肯定也能干！”“我一定行！”……父母還可以引導孩子事先在頭腦中想象接受挑戰(zhàn)、獲得成功后的興奮和喜悅。積極的自我暗示和自我鼓勵，能使孩子不再事先過多地體驗假想的失敗的感受，而是信心十足、精神振奮、全神貫注地應對面臨的事情。不僅克服了自卑，同時更增強了自信，增加了成功的可能。
○與孩子一道建立一本“功勛錄”。
與孩子一道記下他的每一次成功，每一個進步，每一個新“挖掘”的閃光點……定期和孩子一道閱讀“功勛錄”，反復強化“你真的很棒！”，經常重溫勝利的喜悅，不斷激發(fā)奮發(fā)向上的動力。當自信和快樂時時刻刻縈繞著孩子，自卑自然“無處藏身”。
○悉心培養(yǎng)孩子的專長。
每個孩子都有其優(yōu)勢智能：語言的、數理邏輯的、音樂的、空間的、肢體運動的、人際關系的、自省的、自然觀察的……慧心發(fā)現孩子的潛能，悉心培養(yǎng)孩子的特長，讓孩子在某一領域的競爭優(yōu)勢不斷帶給孩子積極進取、樂于挑戰(zhàn)的信心和動力，整體推進孩子健康人格的形成和發(fā)展。
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當自信的笑容重新綻放在孩子的臉上，你對孩子的未來也一定充滿信心和希望！[江鵬]
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