指甲的生長(zhǎng)夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會(huì)在指甲上顯現(xiàn)哦！所以快檢視一下你的指甲健不健康。
⒈指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。
⒉指甲的韌度：用其它手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
⒊指甲板是否光滑：有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。
⒋周?chē)つw：指甲周?chē)つw若是過(guò)于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。
⒌指甲的病征：指甲可以反應(yīng)健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。
①指甲過(guò)白：慢性貧血或肝、腎有問(wèn)題。
②白斑：缺乏鋅，可由海產(chǎn)類(lèi)、菠菜、菇類(lèi)、五谷類(lèi)、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。
③容易破裂：缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、五谷類(lèi)等補(bǔ)充。
④指甲過(guò)黃：缺乏維他命E，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
⑤凹凸不平：若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好
⒈指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。
⒉指甲的韌度：用其它手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
⒊指甲板是否光滑：有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。
⒋周?chē)つw：指甲周?chē)つw若是過(guò)于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。
⒌指甲的病征：指甲可以反應(yīng)健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。
①指甲過(guò)白：慢性貧血或肝、腎有問(wèn)題。
②白斑：缺乏鋅，可由海產(chǎn)類(lèi)、菠菜、菇類(lèi)、五谷類(lèi)、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。
③容易破裂：缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、五谷類(lèi)等補(bǔ)充。
④指甲過(guò)黃：缺乏維他命E，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
⑤凹凸不平：若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好
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