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    怎樣讓孩子長得更高(二)

    (2005-01-07 17:27:00)   [編輯]

    歐美人為什么長得比我們高?說穿了,答案就是因?yàn)闅W美人成熟得晚,所以停止長高也晚。到進(jìn)初中為止,日本人與歐美人差不多高,可到了高中,日本人幾乎不再長高了,而歐美人還在繼續(xù)長高。
        ○早熟的兒童,身高的增長停止得早
        日本人有喜歡早熟的傾向。但是身體的越早成熟也就意味著身高增長停止得也早。女性迎來初潮后身高只能再長6厘米左右,而男性變聲后身高就幾乎不再增長了。所以說青春期來得晚的人長得高。
        ○最重要的是青春期到來之前長高了多少
        青春期長高沖刺階段來臨前的身高決定了成人后的身高。青春期的過早來臨引起兒童期縮短,結(jié)果就導(dǎo)致身高增長期的縮短。
        ○青春期到來的早晚是由什么決定的
        青春期的到來受遺傳和自然環(huán)境的影響,同時(shí)也因?yàn)槿朔N的不同而不一樣。所以人為地延緩青春期的到來是非常困難的。但是,青春期的到來在一定程度上又是能控制的。
        熱量的過分?jǐn)z取就明顯地提前了青春期的到來,此外家庭和社會(huì)環(huán)境以及近來所謂的環(huán)境激素都有一定的關(guān)系。
        ○環(huán)境激素與早熟的關(guān)系
        近來環(huán)境激素這個(gè)詞頻繁在各大媒體出現(xiàn)。所謂環(huán)境激素就是在人體內(nèi)像激素一樣作用,但同時(shí)又影響其它激素分泌、擾亂人體激素平衡的化學(xué)物質(zhì)。比如:為了促進(jìn)發(fā)育,有些肉用牛被使用了生長催化劑。在這種催化劑里含有一種名為17β雌二醇的雌性激,它能使女性提前發(fā)育、男性乳房增大。另外,二惡英、農(nóng)藥中的DDT、合成洗滌劑中的苯酚類、方便面紙杯容器中所含的苯乙烯等都屬環(huán)境激素。
        ○讓兒童遠(yuǎn)離環(huán)境激素
        1.盡量選擇有生產(chǎn)地的食品材料。通過電視和報(bào)紙的報(bào)道大致可了解現(xiàn)在哪些地區(qū)受到了污染。所以產(chǎn)地不明的東西很有可能就是污染地區(qū)的產(chǎn)物。
        2.進(jìn)口的東西并不一定更安全。由于進(jìn)口農(nóng)產(chǎn)品是船運(yùn)進(jìn)來的,所以有可能被噴灑過防蟲劑。
        3.帶葉蔬菜要認(rèn)真清洗。即使土地受到污染,蔬菜也不大會(huì)從根部吸收污染物質(zhì)。受空氣污染的帶葉蔬菜,也要用水認(rèn)真清洗是可以洗去污染物的。
        4.不要偏好近海的海產(chǎn)品。遠(yuǎn)海的海產(chǎn)相對比較安全。
        5.避開肥肉。大多數(shù)污染物質(zhì)隱藏在肥肉里。
        6.請使用玻璃及陶制的餐具。塑料品制內(nèi)可能會(huì)泄露出環(huán)境激素,所以請盡量不要使用。
        ○夫妻爭吵導(dǎo)致兒童早熟
        夫妻經(jīng)常爭吵會(huì)使兒童情緒不安,影響生長激素分泌。同時(shí)看著父母爭吵的樣子,兒童會(huì)感到自身的危險(xiǎn),本能地想早點(diǎn)成人。早成人,也就意味著骨骼早變硬,身高早停止增長。據(jù)統(tǒng)計(jì),父母關(guān)系不好的兒童初潮也明顯來得早。父母離婚的兒童平均提前6個(gè)月初潮來臨。
        ○保持孩童式的“心境愉快”
        對于長身體的孩子來說,孩童式的“心境愉快”和“活潑好動(dòng)”是非常重要的。可是對于現(xiàn)代兒童來說,集知識(shí)與教養(yǎng)于一身也是很重要的。
        因此,取得學(xué)習(xí)與玩樂的平衡就顯得尤為突出。負(fù)擔(dān)太重的生活會(huì)影響兒童的生長發(fā)育,相反完全沒有負(fù)擔(dān)的生活又不能使兒童成才??傊鯓尤〉闷胶獗仨氂筛改竵碜雠袛?。要判斷出多少程度的負(fù)擔(dān)對孩子是沒有影響的。所以,多與孩子接觸,仔細(xì)觀察他們就很有必要了。2002-09

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