冬天身體不舒服，吃什么水果最好?

　　過度用腦——香蕉

　　過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片。

　　過度用眼——番木瓜

　　長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。詳文請見用眼過度的微博控多吃木瓜一文

　　長期吸煙——葡萄

　　長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

　　預防皺紋——芒果

　　若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β-胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　慶?！?.8”國際婦女節(jié)，看病優(yōu)惠，男人、女人都有份

　　活動背景：針對婦科疾病普遍高發(fā)的現(xiàn)狀，為有效遏制婦科疾病對女性朋友的侵害，由健康母親援助工程組委會、美國阿洛卡彩超公司、安溪中山醫(yī)院在三八期間聯(lián)合舉辦的“3.8元彩超疾病普查公益活動”。期間原價100元的阿洛卡彩超檢 查僅收3.8元，不附加任何費用。

　　哪些女性需要做婦科彩超檢查?

　　分泌物增多、有異味、外陰痛癢

　　陰道不規(guī)則出血、性生活后出血

　　尿急、尿頻、尿痛、尿道灼熱

　　外陰部位出現(xiàn)腫塊、潰破、硬結

　　月經(jīng)不調、下腹疼痛

　　活動時間：2013.3.1--2013.3.31

　　電話：0595-2625 5533

　　免費對象：

　　全縣范圍內(含外來務工人員)持民政部門或村居委會證明的低保戶、歷屆三八紅旗手。

　　一、為38名 “三八”紅旗手、特困婦女免費體檢

　　歷屆“三八”紅旗手憑證書、特困婦女憑民政部門或村委會證明到醫(yī)院領取免費體檢卡， 各限前38名;體檢內容如下: 1.測量血壓、體重等; 2.內科常規(guī)檢查包括心、肺、肝、脾、腎;3.乳腺常規(guī)檢查;4.血常規(guī)、肝功能、 腎功能檢測;5.尿常規(guī)11項;6.彩超檢查(子宮附件);7.婦科及電子陰道鏡檢查;8.白帶檢查;

　　二、為38名特困婦女免費手術

　　憑各級部門開具的低保證明到院治療可免手術費，疾病范圍：宮頸糜爛、息肉、乳腺纖維瘤、 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮外孕。因就診人數(shù)較多為保證服務質量，符合以上條件者盡請?zhí)崆邦A約。

　　供氧不足——櫻桃

　　容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

　　腳氣困擾——柳橙

　　體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

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