節(jié)假日外出旅游是一種對身心健康有益的活動，假如旅游途中不注意，會因飲食不當、水土不服、路途疲勞等各種原因引起一些不愉快或發(fā)生某些疾病，會掃旅游者的興趣，嚴重的還可危及健康和生命。為此，專家提醒外出旅游者，旅游益健康，途中要防病，尤其要警惕以下疾?。?br />（1）旅游性傳染?。郝糜螘r注意公用物品如沙發(fā)、床鋪、公共浴室等的衛(wèi)生，避免性亂，以免罹患艾滋病、生殖器皰疹、淋病、陰虱、疥瘡、尖銳濕疣、滴蟲病、霉菌等疾病。
（2）旅游疲勞綜合征：外出旅游活動量有時會過大且休息不夠會出現(xiàn)疲勞癥。該癥還跟地球磁場有關，在旅游時人改變了家中原來的睡眼方位，可能會不適應地球的磁場，引起“地磁性疲勞”，并出現(xiàn)煩躁易怒等精神癥狀。
（3）旅游性精神病：有潛在的精神病或曾有精神病的患者，可能會因旅游誘發(fā)。
（4）洞穴感染?。河行┖闷娴穆糜握呦矚g到人跡罕至的荒野、巖洞、深山老林、占堡、古塔、古墓、廢井等處探奇。這些地方害蟲毒蚊多，有的有蝙蝠或各種野獸棲息，有可能空氣的塵埃中會有某些細菌和病毒，能引起某些少見的感染性疾病。
（5）旅游露宿?。河行┞糜握呦矚g野外露宿，容易受風寒和潮 濕侵襲，導致次日醒來頭痛頭暈；或腹痛腹瀉；或渾身不適，腰酸體痛，甚至引起感冒、上呼吸道感染、腎炎、風濕等疾病。
（6）胃腸疾?。阂颉八敛环被蜷L時間坐臥行走，靜脈回流不暢引起腹瀉或胃炎。
（7）日照性皮炎：大多因日光暴曬引起，過敏體質的人是因服用了某些藥物或致敏性食物后，經(jīng)紫外線照射后引起。
此外，原來身體患有各種疾病者，外出旅游最好事先到醫(yī)院進行體檢，征得醫(yī)生的同意，并隋身攜帶所必須的藥物，防止病情突變。（梅  辛〕