多數(shù)老同志為黨和社會(huì)工作奉獻(xiàn)了大半生，晚年從工作崗位退下來(lái)，在享受退休生活中其樂(lè)融融，但也有一些老人卻一下難以適應(yīng)，覺得在家里當(dāng)“閑人”不舒服，以至于成天無(wú)所事事地坐在電視機(jī)前打發(fā)日子。

俗話說(shuō)：“人閑百病生”。這是因?yàn)檫^(guò)度的清閑很可能會(huì)導(dǎo)致人們的行為懶惰和思想懈怠。有的人越清閑就越想清閑，不僅不愿意活動(dòng)，也懶得動(dòng)腦筋。長(zhǎng)此以往，大腦功能就會(huì)逐漸退化，思維能力隨之減退，從而會(huì)顯得精神呆滯，反應(yīng)遲鈍，性格怪異，懶散健忘。

在這個(gè)時(shí)候，就需要老同志要善于調(diào)整自己的心態(tài)，拋棄閑愁，克服閑散，尋找閑適，真正品出“閑”得滋味來(lái)。多數(shù)老同志無(wú)事而憂，悲觀失落，其中很重要的一個(gè)原因就是無(wú)情所寄，這“情”就是生活的樂(lè)趣，也可以說(shuō)是生活的興奮點(diǎn)。

老年人尋找自己的生活興奮點(diǎn)、生活興趣，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要調(diào)整好自己的心態(tài)和角色位置，敞開心胸，克服懶散，用樂(lè)觀主義的態(tài)度去對(duì)待生活，就可以很好的找到自己的生活寄托。如，可以博覽群書，爬爬格子，學(xué)學(xué)書法，練練丹青；可以旅游登山，垂釣河邊，打打撲克，下下象棋；可以聽聽音樂(lè)，跳跳舞蹈，采菊南山，漫步在鄉(xiāng)間小路，同大自然親近，更多地同老伴、兒孫做精神上的感應(yīng)和交流，享受天倫之樂(lè)。一個(gè)人只要對(duì)某種事情真正感興趣，在空閑的時(shí)間里就會(huì)心有所歸，心有所想，不再覺得生活孤獨(dú)和閑愁空虛了，對(duì)于晚年的幸福，對(duì)于健康長(zhǎng)壽是至關(guān)重要的。老來(lái)識(shí)得“閑”滋味，更使晚晴醉心頭。老同志要學(xué)會(huì)讓“閑“為自己的生活添一炷心香，辟一片凈土，開一樹鮮花。

（方敬杰）