很多家長[微博]反映，自己的孩子每天早上六點起床，晚上十一二點才睡，書念得特別辛苦，成績卻上不去?？粗⒆悠v不堪的樣子，家長真的不知如何是好。

　　學習如果以情緒狀態(tài)來分，可分成狀態(tài)學習和非狀態(tài)學習；如果以效果來分，又可分成有效學習和無效學習。非狀態(tài)下的無效學習行為，我們稱之為“亞學習”。作為家長，一定要了解“亞學習狀態(tài)”在孩子身上的種種表現(xiàn)。據(jù)筆者觀察，“亞學習狀態(tài)”主要表現(xiàn)在兩個方面。

　　首先，“亞學習狀態(tài)”出現(xiàn)在學習過程中。有些孩子雖然也能按時到教室上課，但他們課前既不主動預習功課，也不主動拿出文具、課本。有時，雖然拿出課 本了，但是迷迷糊糊的，心不在焉，不知道該聽什么、記什么。還有的同學搞：“疲勞戰(zhàn)”，前一天學到很晚才睡，第二天在課堂上打瞌睡，過后又后悔，晚上回家 又補習。于是他們便陷入了“課上不聽，課后惡補”的惡性循環(huán)狀態(tài)。息時，他們也坐在課堂上，面前也有作業(yè)本，但注意力不集中，背離課堂上老師所講的內(nèi)容， 任著感覺做作業(yè)，做完了，從不認真細致地檢查，一交了事?？荚囍?，分數(shù)一低就自嘆不如別人，對試卷上出現(xiàn)的問題，僅僅停留在聽老師講正確答案的層面上， 并沒有對錯題進行分析、整理……時間一長，他們學不進、考不好，便陷入了“亞學習狀態(tài)”。

　　其次，“亞學習狀態(tài)”出現(xiàn)在學習管理中。學習要講究策略：聽課，要有積極等待老師的心理策略；記筆記，要采取有計劃地記錄、復習和整理的策略；練 習，要有積累、循序漸進的策略；考試，要有反思、調(diào)整的策略。而處于“亞學習狀態(tài)”的孩子，往往忽略學習策略的調(diào)整，沒有良好的學習管理的意識，表現(xiàn)為課 桌上課本、作業(yè)亂堆，書包里資料、學具亂放，思維局限在老師的圈子里，老師布置什么就做什么。另外，不會提問，總是不經(jīng)過深入思考就輕易提出問題，在沒有 明確自己的觀點和立場時，就盲目地和同學、老師討論。有的孩子學習一味求快，有量無質(zhì)，百有的孩子則拖拖拉拉，學習效率極低。

　　幫助孩子擺脫“亞學習狀態(tài)”，筆者認為應該從以下四個方面著手。

　　一、實施計劃學習

　　計劃學習就是對整個學習過程進行科學的管理，從而實現(xiàn)自主學習。完整的學習過程是“學習計劃——學習目標——學習等待——課堂學習——鞏固筆記—— 完成作業(yè)——反思學習——學習調(diào)整”。應該養(yǎng)成在學習中計劃、在計劃中學習的好習慣，如果計劃完成不了，或者被打亂，應該立刻進行調(diào)整，而不是輕易放棄。 同時，要把學習計劃細化，分為一天的學習計劃、一周的學習計劃、一個月的學習計劃和復習迎考學習計劃，使其更具有操作性。當然計劃學習并不排斥休息，在保 證學習效率的前提下，適當?shù)膴蕵房梢葬尫艑W習壓力。

　　二、學會積極等待

　　積極等待是一種優(yōu)秀的學習品質(zhì)。如果孩子在一堂課開始之前，鞏固了上一課的內(nèi)容，預知了將要學習的內(nèi)容，心理上就會處于種積極盼望的狀態(tài)。這種狀態(tài)就是人們說的“我要學”的狀態(tài)。具備了這種狀態(tài)就能主動融入老師創(chuàng)設的教學情境。

　　積極等待是一種態(tài)度，也是一種學習方法。一堂課的教學內(nèi)容和教學重點，還建立了和以往知識的聯(lián)系，如果這時緊緊地跟隨著老師的思路去學習、去思考， 就能“愉快一堂課、輕松一整天”。同時，一堂課結(jié)束前的幾分鐘，是老師對學習內(nèi)容的總結(jié)也至關(guān)重要。一位成績優(yōu)異的學生深有體會地說：“很多同學這時心早 就飛走了，想著趕快去玩兒，其實只要你注意了這兩三分鐘，就能抓住一堂課的關(guān)鍵，知道這堂課所學的知識點在知識網(wǎng)絡中的位置，完成作業(yè)時的目標性就更強 了，知識就掌握得更牢固了。”

　　三、學會反思