變壓力為動力 讓孩子笑到最后

 大家好，我們開始上課。今天講課的題目是：《如何才能減輕壓力？》
內(nèi)容：
【1】什么是壓力？
【2】你有壓力嗎？
【3】孩子有壓力？
【4】你們的壓力是怎么來的？
【5】怎樣應(yīng)對壓力？
有家長愿意談?wù)剢幔?span>
     家長：【1】什么是壓力：壓力是人腦對于被動的來自外部的事物或是本身主動去想某一事物的一種情緒反應(yīng)。適度的情緒反應(yīng)是有利的，過度則有害?！?span>2】你有壓力嗎？有，主要是失眠困擾?！?span>3】孩子有壓力嗎？有，來自學(xué)習(xí)上的（他們現(xiàn)在已經(jīng)是這么認(rèn)為了），來自對未來的就業(yè)?！?span>4】你們的壓力是怎么來的？我的壓力來自適應(yīng)新環(huán)境，兒子的壓力來自家庭不和諧?！?span>5】怎樣應(yīng)對壓力？先努力做好自身和諧，然后夫妻和諧。
     家長：【1】壓力是一種身心反應(yīng)。【2】我有壓力?！?span>3】孩子也有壓力。【4】孩子的壓力是家長給的，我的壓力是自己給的?！?span>5】應(yīng)對壓力，改變家長認(rèn)識。   
     說的很好，大家都來談?wù)勈裁词菈毫脝幔?span>
     家長：我認(rèn)為壓力就是壓在心里的負(fù)擔(dān)，身上感覺負(fù)重，擔(dān)憂，累。壓力就是來自于外界或者自身的要求。壓力是我們遇到問題時，而自己覺得沒有能力解決時的一種情緒反應(yīng)。適當(dāng)?shù)膲毫κ橇夹缘模梢约ぐl(fā)人的許多潛能，但是，壓力太大 會造成心身疾病，因此，面對壓力，要學(xué)會調(diào)節(jié)。壓力是面臨選擇或面臨改變時產(chǎn)生的心理沖突，是對未知事件的悲觀解釋。
    心理學(xué)說壓力是由內(nèi)外部事件引發(fā)的一種體驗。壓力源的種類有哪些？
    家長：有工作、生活和性格。工作、生活、物質(zhì)、精神等都成為壓力源吧？環(huán)境、心理、身體。社會、生活還有競爭。
    壓力源的種類有：
（1）生物性壓力源（軀體）
（2）精神性壓力源
（3）社會性壓力源
   大家知道健康的標(biāo)準(zhǔn)嗎？家長：身體健康，心理健康、社會適應(yīng)能力強(qiáng)。是最新的世界衛(wèi)生組織定義的。
    不錯，以前是身體健康，心理健康，為什么現(xiàn)在加了一個社會適應(yīng)能力強(qiáng)？家長：因為一個人不能適應(yīng)社會就會反過來影響心理健康和身體健康。
   很好，我們現(xiàn)在的獨生子女缺的是什么？家長：就是社會適應(yīng)能力太差。
   說的好。壓力的種類有哪些呢？
（1）一般單一性生活壓力
（2）疊加性壓力，包括同時疊加壓力（四面楚歌）和繼時疊加壓力（禍不單行）。
（3）破壞性壓力
    家長：我就有過疊加性的壓力。
   好我們來談?wù)劇?span>2】你有壓力嗎？家長：有，壓力無處不在，我現(xiàn)在的壓力主要是來自孩子出問題了。
  【3】孩子有壓力嗎？家長：有，每個人或多或少都有壓力。 
  【4】你們的壓力是怎么來的？家長：主要是生活壓力和對孩子學(xué)習(xí)的壓力，就是自己的要求達(dá)不到。家長：我的壓力是過去的無知造成了身體的傷害，現(xiàn)在身體反過來給自己壓力了。
  【5】怎樣應(yīng)對壓力？家長：自己減壓，多學(xué)習(xí)知識，自我和諧，自我保健。自己解放自己，減少期望，不要求別人，做好自己該做的事。
平和心態(tài)，面對現(xiàn)實，知足常樂。退一步海闊天空，滅掉人性的貪，嗔，癡。 
    大家說的很好，怎么才能做到？家長：凡事太好了，塞翁失馬焉知非福。努力，但是做的還不夠到位，主要還沒做到無條件的心態(tài)，需天天在學(xué)習(xí)班吸取正能量。
   具體怎么做？家長：對孩子做到了無條件，對愛人還做不到，再努力吧。每天把老師布置的作業(yè)做好，把學(xué)到的知識用于實踐。   
   大家知道人的內(nèi)心沖突嗎？家長：有積極和消極，放下又撿起，思想和行動協(xié)調(diào)不了。
   知道（1）雙趨沖突嗎？家長：不知道。   
   就是同時存在兩種渴望滿足的需求，必須從中做出選擇。你們有選擇嗎？家長：有啊，太正常了，人生時時面臨抉擇啊。
   （2）雙避沖突呢？兩個需要避開的沖突。趨是利，避是弊。
   有利有避的（3）趨避沖突呢？（4）雙重趨避沖突，兩種既有利又有避的選擇。大家知道嗎？你們現(xiàn)在面臨的是什么選擇？家長：選擇利大于弊的。
   每個人的情況不一樣，一定要認(rèn)清沖突，懂得取舍，做好選擇。處理好了壓力可以消解，處理不好壓力就會增益。家長：是的，可是往往我們判斷是利的方面卻出現(xiàn)弊的局面。 
   每個家長找到自己、孩子的壓力，做出正確的選擇很重要。家長：我早點明白這些道理，不和孩子對抗，還不會到今天的局面。就是早期不懂得舍得。
   今天廣西的家長坐飛機(jī)來到我們這里，我兒子他們非常感動，已和廣西的家長去廣西了，準(zhǔn)備幫助她的兒子。大家知道廣西對壓力的處理好嗎？家長：好，我就是這樣想的，借助外力是非常好的方法。
   廣西聽了武漢方面的話，斷網(wǎng)，不給錢，孩子的壓力消除解決了嗎？家長：肯定沒有，更大了。 
   家長和孩子對抗消除解決了嗎？家長：沒有，還會引起更大的對抗。岳老師，我看我兒子以后也要借助外力了，他現(xiàn)在是瘋狂的玩游戲，飯都可以不吃了。
   結(jié)果廣西的兒子徹底的不去北京上大學(xué)了，廣西的兒子是北京一所重點大學(xué)的大學(xué)生啊。由于家長的選擇錯誤，給孩子的壓力以及家長自己的壓力更大了啊。家長：是的，已經(jīng)錯誤了，現(xiàn)在怎么辦呢？看他玩下去嗎？著急。家長：做父母的，現(xiàn)在為以往的錯誤買單。 
    廣西怎么遠(yuǎn)，不是也來了嗎？她兒子在北京上大學(xué)，現(xiàn)在不上了，在家，家長把家里的網(wǎng)線斷了，孩子就在家里不出門了。家長：那家里把網(wǎng)接上，他就去上了嗎？
    加壓有利于解決問題，還是減壓有利于解決問題？家長：減壓，從目前孩子的狀態(tài)應(yīng)該是減壓。
    斷網(wǎng)是加壓還是減壓？家長：加壓。
    孩子是因為現(xiàn)實生活中的壓力過大，去網(wǎng)絡(luò)減壓的。家長斷了網(wǎng)，孩子的壓力不是增加了嗎？黃岡的兒子在我們這里，我們給她兒子斷網(wǎng)了嗎？強(qiáng)行給孩子斷網(wǎng)，會有好的結(jié)果嗎？家長：不會，我特有體會。
   如果是這樣的話，哪個家長不會幫助孩子戒網(wǎng)癮呢？不就是把網(wǎng)斷了嗎？家長：老師說的對。
   廣西去武漢學(xué)習(xí)了好幾次，結(jié)果孩子是堅決的不回北京上學(xué)了啊。你們現(xiàn)在的所作所為是給孩子加壓，還是減壓？家長：原來是加壓，現(xiàn)在給他減壓，可是我壓力大了。以前加壓，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了不那么做了。家長：經(jīng)過學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是給孩子減壓，我輕松了。孩，也越來越好了。 
   太好了，任何給孩子加壓的事，大家都不要做了好嗎？當(dāng)然僅僅靠家長自己的能力轉(zhuǎn)變孩子（不加壓），是非常緩慢的。 往往需要好幾年。家長：是的，我有體會。家長：孩子的老師說，我孩子要適度給他壓力，要我嚴(yán)管孩子。
   戒網(wǎng)癮，斷網(wǎng)是不可能的啊，斷網(wǎng)就是加壓。家長：老師，我們怎樣借助外力呢？家長：岳老師他們就是強(qiáng)大的外力。家長：到老師那去嗎？家長：這要靠各種機(jī)緣，還有自己的努力。 
    廣西是怎么做的？廣西感動了我們啊。當(dāng)時黃岡在武漢教室里是坐立不安，我就出去了，黃岡也出來了，智慧的母親感動了我們。家長：我孩子這樣玩下去，九月份可能上不了學(xué)的，我要借助外力，請老師幫忙。
    廣西來我們這里本來是準(zhǔn)備五一回去的，結(jié)果感動了我們，她和我兒子他們下午就回廣西了。有的孩子是需要借助外力的。黃岡的兒子不是自己要回去上學(xué)的嗎？黃岡的兒子在我們這里，我們從來就沒有教育過他，就是給他減壓。所以，你們家長應(yīng)該做的就是給孩子減壓。

    家長：借助外力很需要，我有時想，如果沒到岳老師那，不知漫漫長路何時休。到老師那，我們緩沖了，孩子也緩沖了??！ 
    說的太好了啊，家長緩沖，孩子也緩沖。眼不見，心不煩。家長還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，徹底的做到給孩子減壓。家長：那岳老師我怎么把孩子送到您那里去呢？我想眼不見，心不煩。
    不說孩子，就是減壓。您問問黃岡好嗎？家長：是啊，因為岳老師的太不說教兒子，和岳陽都有磨擦。家長：好的。 
    是的，因為我知道減壓是唯一的方法。當(dāng)時就是岳陽不同意，我也要堅持。人的問題說來說去的壓力的問題。
    家長：江蘇，孩子一般與同齡人打得攏，你試著讓他和岳陽接觸。家長：好的，具體方法我再請教你。 
    我們現(xiàn)在的問題孩子是抗壓力能力很弱的孩子，所以“駱駝身上的最后一根草”千萬不能加上去啊。孩子已經(jīng)很可憐了，都不敢接觸人了，還去逼他們嗎？再逼就是死路一條，逼上梁山啊。家長：岳老師你是天下最了不起的父親，我非常敬佩您，我一定按您說的做，堅持到底。
    謝謝，哪有不想好的人呢？ 要無條件的減壓，大家記住了嗎？家長：記住了。
    天下人看不起你的孩子了，容不下你的孩子了，您一定要無條件的接納他啊。家長：是的。   
    只要家長能無條件的接納孩子，容下孩子的一切問題，孩子一定會一步一步的好起來的。家長：是的，孩子不是參天大樹，是歪脖子樹，都耍無條件地接納他呀！ 
    歪脖子樹不也是一道美麗的風(fēng)景嗎？天涯何處無芳草，干什么要逼孩子呢？家長：是的，要無條件的愛，無條件的接納。 
    黃岡您好，您要堅持到底，笑到最后。家長：知道，一定堅持。
    家長：岳老師您好，我這段時間腰做小手術(shù)了，現(xiàn)在去不了，過幾天我一定去您那里，請教，謝謝。
    好的，我們的孩子在經(jīng)歷九九八十一難，在經(jīng)歷暴風(fēng)雨，真經(jīng)在等著他們，美麗的彩虹在向他們招手啊。讓那些人現(xiàn)在去笑吧，讓那些人現(xiàn)在去樂吧，看誰能笑到最后。家長：支持。   
    自古英雄多磨難，隨隨便便的“成功”是不可取的。沒有岳陽的兩度自殺，就不可能有今天的我，是岳陽鑄就就了我。家長：也不可能隨隨便便成功。家長：所以感謝有你！
     笑到最后的才是真正的成功啊。家長：是孩子讓我們成長的，感謝他們！
     大家一起努力，好嗎？讓我們的孩子笑到最后。家長：好的，謝謝老師。家長： 一起努力！家長： 謝謝岳老師，我們一定努力的。
     家長：是的，沒有孩子近乎“精神病”的表現(xiàn)，我們可能不知回頭啊！ 
     化苦難為寶藏，把挫折當(dāng)存折，變壓力為動力，笑到最后，大家愿意嗎？家長：愿意。
     好，今天的講課到此結(jié)束，謝謝大家。 家長：岳老師辛苦了！再見
     大家再見。家長：老師再見，謝謝老師！