昨晚兒子從同學(xué)家回來，有點安靜，不像平常那么興高采烈的，我沒有留意，繼續(xù)在廚房洗碗。
等我從廚房來到客廳，兒子蹲在地方收拾書包，我跟他打了個招呼，準(zhǔn)備去洗澡，兒子小聲說：“我很生氣”，說的聲音很低沉，神情很失落，我很感激兒子能夠表達出來，趕緊走到他身邊，蹲下來，摸摸他的頭，親了一下他的臉，表達對他情緒的接納，本來脫口而出的一句：“你怎么了”感覺是句干擾，在嘴巴里回旋了幾遍就吞下去了，因為我覺察到，那個當(dāng)下，兒子沉浸在自己的情緒中。
陪伴了一段時間，我覺察到他的情緒舒緩了，就到了一杯水給他喝，準(zhǔn)備去洗澡，兒子退后一步，輕聲說：“媽媽，你幫我把書推過來一下”，之前我的第一反應(yīng)是：“你這是故意指揮我呀”，現(xiàn)在我把書輕輕推到他那一方，才感受到他并不希望我離開，我問他，想確認(rèn)一下：“你希望媽媽再陪你一會，是嗎？”兒子重重地點點頭。我很感動，我能這樣體會到他。
我坐在沙發(fā)上看著他在整理最后的文具盒，看到他把三個文具盒塞到書包里，我很想說一句：“這么多文具盒沒有必要，背著也重呀”，最后還是選擇沉默地觀察，兒子開始清理最后一個裝顏料的筆袋，看到他把二三十只顏料筆塞到一個小筆袋里，我很想說點什么，最后也吞回去了，看到他不停地、暢快地、肆意地塞滿整個筆袋，我能感受到他積累的情緒消散在空氣中。------我彷佛看到在這個安全的場域中，兒子跟他的情緒相伴夠了并歡送它的離開，很感動！
也覺得自己最大的成功，就是控制了自己的嘴巴，沒有給出建議和干擾，給兒子時間和空間自己去消化和應(yīng)對！
等他收拾完書包，已經(jīng)9:30了，兒子提出再看一下電視，我腦袋里有兩個想法：一是現(xiàn)在該是洗澡睡覺的時間了，別看了；另一個是最多看到10:00，必須關(guān)電視；
轉(zhuǎn)念了一下，說出的是：你看吧，現(xiàn)在9:30，希望媽媽什么時間來提醒你？
兒子：我就看一會，你洗完澡并且水燒熱了就來喊我
我很感動，沒有我的建議和命令，兒子也是知道如何管理時間的。
講完故事，到了關(guān)燈的時間，兒子問：你關(guān)還是我關(guān)？
想到前天為關(guān)燈的糾結(jié)，我懶得跟他費勁，就溫和地說：“我來關(guān)吧！”沒想到躺在床上的兒子馬上爬起來走過去把燈關(guān)了，我能感受到他的愛和體貼，很欣慰，同時也告訴自己，以后的表達要先體會，盡可能用請求的而非命令的，盡可能用溫和的而非冷漠的語氣，因為，心思細(xì)膩的孩子是直接用心在跟我互動。我希望能傳達我的愛，就要專注而有意識地使用自己的表達和情感。
今早體會昨天的事，就給兒子一個評語：真懂事！
突然想體會了一下“懂事”這個被大人常常使用的詞語。
懂事，字面上理解，好像是父母乃至長輩被孩子理解了或者體貼到了，很欣慰的時候的表達。成人感覺很良好，所以明示或者暗示孩子：懂事的孩子才是好孩子，也是我認(rèn)可的樣子。這么說來，此詞的運用幫助成人們更關(guān)愛自己。
成人之間是不可以用“懂事”這個詞的，小孩子也不適合評價大人“懂事”的，如果用了，那簡直就是侮辱呢。很好玩吧，這個詞語只適用于長輩對晚輩。顯然，這不是一個傳達“平等”意識的詞語。原來我們成人內(nèi)心并不怎么認(rèn)為孩子跟我們?nèi)烁裆鲜瞧降鹊?，?nèi)心里并沒有很深地尊重兒童的意識，所以很容易也很隨意地給出建議，乃至評價和批評。
點點滴滴中覺察，幫助我提升自己的感受能力，把自己和對方都當(dāng)做活生生的人。
本博客轉(zhuǎn)自中華家庭教育網(wǎng)，原文地址
等我從廚房來到客廳，兒子蹲在地方收拾書包，我跟他打了個招呼，準(zhǔn)備去洗澡，兒子小聲說：“我很生氣”，說的聲音很低沉，神情很失落，我很感激兒子能夠表達出來，趕緊走到他身邊，蹲下來，摸摸他的頭，親了一下他的臉，表達對他情緒的接納，本來脫口而出的一句：“你怎么了”感覺是句干擾，在嘴巴里回旋了幾遍就吞下去了，因為我覺察到，那個當(dāng)下，兒子沉浸在自己的情緒中。
陪伴了一段時間，我覺察到他的情緒舒緩了，就到了一杯水給他喝，準(zhǔn)備去洗澡，兒子退后一步，輕聲說：“媽媽，你幫我把書推過來一下”，之前我的第一反應(yīng)是：“你這是故意指揮我呀”，現(xiàn)在我把書輕輕推到他那一方，才感受到他并不希望我離開，我問他，想確認(rèn)一下：“你希望媽媽再陪你一會，是嗎？”兒子重重地點點頭。我很感動，我能這樣體會到他。
我坐在沙發(fā)上看著他在整理最后的文具盒，看到他把三個文具盒塞到書包里，我很想說一句：“這么多文具盒沒有必要，背著也重呀”，最后還是選擇沉默地觀察，兒子開始清理最后一個裝顏料的筆袋，看到他把二三十只顏料筆塞到一個小筆袋里，我很想說點什么，最后也吞回去了，看到他不停地、暢快地、肆意地塞滿整個筆袋，我能感受到他積累的情緒消散在空氣中。------我彷佛看到在這個安全的場域中，兒子跟他的情緒相伴夠了并歡送它的離開，很感動！
也覺得自己最大的成功，就是控制了自己的嘴巴，沒有給出建議和干擾，給兒子時間和空間自己去消化和應(yīng)對！
等他收拾完書包，已經(jīng)9:30了，兒子提出再看一下電視，我腦袋里有兩個想法：一是現(xiàn)在該是洗澡睡覺的時間了，別看了；另一個是最多看到10:00，必須關(guān)電視；
轉(zhuǎn)念了一下，說出的是：你看吧，現(xiàn)在9:30，希望媽媽什么時間來提醒你？
兒子：我就看一會，你洗完澡并且水燒熱了就來喊我
我很感動，沒有我的建議和命令，兒子也是知道如何管理時間的。
講完故事，到了關(guān)燈的時間，兒子問：你關(guān)還是我關(guān)？
想到前天為關(guān)燈的糾結(jié)，我懶得跟他費勁，就溫和地說：“我來關(guān)吧！”沒想到躺在床上的兒子馬上爬起來走過去把燈關(guān)了，我能感受到他的愛和體貼，很欣慰，同時也告訴自己，以后的表達要先體會，盡可能用請求的而非命令的，盡可能用溫和的而非冷漠的語氣，因為，心思細(xì)膩的孩子是直接用心在跟我互動。我希望能傳達我的愛，就要專注而有意識地使用自己的表達和情感。
今早體會昨天的事，就給兒子一個評語：真懂事！
突然想體會了一下“懂事”這個被大人常常使用的詞語。
懂事，字面上理解，好像是父母乃至長輩被孩子理解了或者體貼到了，很欣慰的時候的表達。成人感覺很良好，所以明示或者暗示孩子：懂事的孩子才是好孩子，也是我認(rèn)可的樣子。這么說來，此詞的運用幫助成人們更關(guān)愛自己。
成人之間是不可以用“懂事”這個詞的，小孩子也不適合評價大人“懂事”的，如果用了，那簡直就是侮辱呢。很好玩吧，這個詞語只適用于長輩對晚輩。顯然，這不是一個傳達“平等”意識的詞語。原來我們成人內(nèi)心并不怎么認(rèn)為孩子跟我們?nèi)烁裆鲜瞧降鹊?，?nèi)心里并沒有很深地尊重兒童的意識，所以很容易也很隨意地給出建議，乃至評價和批評。
點點滴滴中覺察，幫助我提升自己的感受能力，把自己和對方都當(dāng)做活生生的人。
轉(zhuǎn)自初級顧問群，謝謝李菊芳的分享。
本博客轉(zhuǎn)自中華家庭教育網(wǎng)，原文地址
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