15期指導(dǎo)師網(wǎng)絡(luò)班  喬玉梅

剛學(xué)完《家長的自制力》這一篇章，使我對家長的自制力有了全新的認識。家長的自制力是自我控制、自我克制的能力，是家庭教育中家長的意志品質(zhì)的具體體現(xiàn)，并受多方面因素的影響。作為一名合格的家長，不能隨意遷怒于家人，更不能隨意遷怒于孩子，調(diào)適自己的情緒，需要學(xué)會忍字當先，改善自己的思維方式，嚴于律己，提高自己的自制力。

回想自己幾年來一路走來的學(xué)習(xí)歷程，不禁感慨萬千。面對一天天長大的女兒，她的情緒和行為都發(fā)生了巨大變化，心急、直率的我對孩子的一些行為常常表現(xiàn)出不滿意，生氣、批評、甚至是咆哮也是常有的事情。但是，當女兒進入青春叛逆期后，原來的那些方式似乎見效甚微。有一天晚上，女兒的爸爸自己出去活動了，我憋了一肚子的氣，當女兒在家里玩耍時，一個不經(jīng)意的調(diào)皮行為遷怒了我，我的情緒像打開閘門的洪水一發(fā)不可收拾，對著女兒狂吼：“你為什么這么不聽話？”女兒面對我的大聲咆哮，嚇得躲在墻角里哭，嘴里喃喃的蹦出一句話：“你為什么要把對爸爸不滿的怒火發(fā)泄到我身上？”當時的我驚呆了，無法控制情緒的我抱著女兒一起痛哭。雖然女兒只有六歲，但是她幼小的心靈里卻能對媽媽的情緒有這么清晰的界定和認識，此時的我內(nèi)心感到非常的愧疚，不得不讓我開始重新審視自己的行為。

在平時的生活中，由于性子急，很多時候都沒辦法控制自己的情緒，但是事后又覺得自己不應(yīng)該那樣，非常后悔，常常對自己的喜怒哀樂進行懺悔，感到愧疚，有時候甚至懷疑是不是我的心理出了問題。當我嘗試了解了一些心理學(xué)方面的專業(yè)知識后，我發(fā)現(xiàn)，家長面對孩子出現(xiàn)問題時，如果沒有自制力，會給孩子造成恐懼的氣氛，也是家庭育人環(huán)境中對孩子最可怕的摧殘。因此，我們要正確面對孩子在成長過程中出現(xiàn)的問題、失敗、錯誤，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，做到忍字當先，修煉好自己，避免給孩子帶來心靈的創(chuàng)傷。通過學(xué)習(xí)，我還了解到，親子溝通、家庭系統(tǒng)排列、問題少年與少年問題、職業(yè)規(guī)劃、家庭教育等方面的知識都是幫助我們調(diào)適情緒、促進自我成長的有力武器，我便暗暗下定決心要加強學(xué)習(xí)，努力改變這種現(xiàn)狀。

為了營造和諧的家庭氛圍，孩子能夠更好地成長，我開始尋找最佳的方法，自學(xué)心理咨詢課程，通過大量閱讀書籍、上網(wǎng)搜索訪問關(guān)于教育方面的文章、視頻，由此，鄭委、董進宇等著名教育專家的理念逐步進駐我的內(nèi)心，我也逐漸對家庭教育有了一些新的認識，“榜樣的力量是無窮的”、“孩子是父母的影子”，意識到家庭教育模式對孩子的成長有著不可忽視的影響。當我從中華家庭教育網(wǎng)站了解到顧曉鳴老師的現(xiàn)代家庭教育觀念時，我知道，我繼續(xù)學(xué)習(xí)的選擇是對的，從此，我便加入了家庭教育指導(dǎo)師學(xué)習(xí)的行列。

通過學(xué)習(xí)，我逐漸懂得：成熟合格的家長需要調(diào)適自己的情緒，學(xué)會忍字當先。慢慢地，在生氣想訓(xùn)孩子時，我學(xué)會忍字當先，走出家門轉(zhuǎn)移自己的注意力，等火氣消了再回家面對孩子和家人；在心情不好時，我學(xué)會忍字當先，保持沉默，獨自待會兒，轉(zhuǎn)移情緒，等情緒平靜了再去面對孩子和家人；我還給自己定下規(guī)矩：批評孩子只在當時，絕不提第二次，面對家人，不嘮叨，不翻陳年舊賬。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)，我變得不那么容易生氣了，面對孩子和家人的行為表現(xiàn)，焦慮減少了，我變得淡定了很多。我們通過加強自身心理修養(yǎng)，改善自己的思維方式，不追求表面人生，增強承受力，使自己變得堅強，變得智慧。只有這樣，我們才能保護孩子的心靈，支撐起孩子的世界；只有這樣，我們才能勇敢面對艱苦人生，才能收獲屬于自己的幸福。