孩子現(xiàn)讀初中二年級，平時學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，人蠻聰明，挺懂事，作業(yè)也做的不錯，但是成績總是上不去，孩子很苦惱，我們也著急。這到底是什么原因呢？
案例分析：
影響成績的因素多種多樣，象你孩子這樣的情況，是什么原因?qū)е滤煽儾患?，我們暫時還無法確定。這需要對孩子進(jìn)行全方位的PSSP評價，對孩子的學(xué)習(xí)基因的各方面進(jìn)行分析，為孩子量身定做《學(xué)習(xí)問題個性化解決方案》，找出問題所在，并對癥下藥。
PSSP測評發(fā)現(xiàn)：
孩子存在比較嚴(yán)重的考試焦慮。過度的考試焦慮會導(dǎo)致認(rèn)知能力降低，干擾正確的分析和判斷，這樣就響了孩子在考場上的發(fā)揮，影響了學(xué)習(xí)成績。孩子擔(dān)心在考試失敗后別人對自己的評價降低，個人的自我意象受到威脅，在考試前會擔(dān)心應(yīng)試準(zhǔn)備不足，缺乏考試自信心，考前會出現(xiàn)心跳加快、出虛汗、想上廁所等身體癥狀，當(dāng)考試中遇到難題或是從未見過的題目時，會頭腦發(fā)熱、心跳加快，不自覺地想到恐怕要考砸了，考砸了就意味著前途一片黑暗，老師和家長會給自己臉色看等。
專家認(rèn)為：
要使焦慮水平適當(dāng)降低，必須有針對性的對存在問題的項目做相對應(yīng)的訓(xùn)練。第一，減輕壓力，放下包袱，養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè)、作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。其次，端正動機(jī)，改變認(rèn)知，進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練。孩子對自己的要求過高，并且常常絕對化，應(yīng)該改變自己不合理的思維方式。第三，自信心訓(xùn)練?？荚嚽盎蚩紙錾虾⒆尤狈ψ孕牛鋵嵑⒆右呀?jīng)為考試做好了充分準(zhǔn)備，只要孩子正常發(fā)揮，就能取得理想的成績。第四，在考試中，一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入到一些與考試無關(guān)的觀念或想法中不能自拔，孩子可以運(yùn)用注意力集中訓(xùn)練來調(diào)整自己。第五，軀體放松訓(xùn)練。孩子需要軀體方面的放松，比如深呼吸，肌肉放松等等，以減輕孩子的軀體癥狀。[具體訓(xùn)練方法詳見“學(xué)習(xí)問題個性化解決方案”]
考試焦慮是一種情緒體驗，當(dāng)孩子意識到考試情境對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生這種緊張的內(nèi)心體驗。就多數(shù)人而言，面臨重要的考試時都會產(chǎn)生一定程度的考試焦慮，這是不可避免的，但嚴(yán)重的考試焦慮則對學(xué)習(xí)有極大的危害，必須注意克服。每個孩子產(chǎn)生焦慮的原因會有很大不同，相應(yīng)的，克服方法也應(yīng)不同。（來源：《楚天金報》）
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