做個(gè)用心媽媽，孩子不會(huì)染上網(wǎng)癮

 文/練麗丹(醉梅）

 我的孩子以前每天中午要上網(wǎng)打游戲，周末假期更是天天上，一上就是四五小時(shí)，只要一天不上，就心神不定，心情煩躁。這樣下去會(huì)很糟糕。于是我想了幾個(gè)辦法對(duì)孩子“整治”了一番。

一、分析弊端，講明道理。

我告訴孩子打游戲時(shí)間太長的害處。比如對(duì)視力不好，本來就戴上了眼鏡，打得時(shí)間太

長，視力會(huì)急驟下降；會(huì)影響注意力的高度集中，精力渙散，導(dǎo)致學(xué)習(xí)落后于別人；會(huì)導(dǎo)致諸如狂躁、焦慮，情緒易失控等心理問題，你不希望成為一個(gè)心理不正常的人吧；收集關(guān)于網(wǎng)癮之害的新聞、事例作反面教材給他閱讀，比如陶宏開的《向網(wǎng)癮宣戰(zhàn)》。給他打預(yù)防針，敲警鐘。

二、限制時(shí)間，配合獎(jiǎng)勵(lì)。

   如果一點(diǎn)也不讓孩子接觸電腦，就會(huì)把孩子逼到網(wǎng)吧。與其這樣，不如限定時(shí)間讓孩子玩。我征求了孩子的意見后，給他規(guī)定了每天打1個(gè)小時(shí)游戲的時(shí)間。由于孩子自控力差，所以我必須起監(jiān)督作用，往往我會(huì)倒計(jì)時(shí)提醒孩子：“9點(diǎn)整就結(jié)束了?，F(xiàn)在離9點(diǎn)還有15分鐘了......還有5分鐘”，這樣做的目的是讓孩子在下網(wǎng)前有個(gè)心理準(zhǔn)備，以減少對(duì)我的抵觸心理。也能讓孩子養(yǎng)成到點(diǎn)停止游戲的習(xí)慣，以培養(yǎng)孩子的自覺性和克制力。孩子能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)離開電腦，沒有超時(shí)，我就給他一個(gè)精神獎(jiǎng)賞，以強(qiáng)化他的行為，比如在制定的表格中（一天一個(gè)格子）貼上一朵他最喜愛的小動(dòng)物圖案。等圖案積累了10個(gè)的時(shí)候，我會(huì)買他喜歡吃的水果或食物，會(huì)帶他去溜旱冰場(chǎng)溜一次冰。

三、心理問卷，請(qǐng)你作答。

我設(shè)計(jì)了關(guān)于網(wǎng)絡(luò)心理問卷給孩子做。由于孩子希望答高分，也不希望被父母看到自己玩游戲的不良表現(xiàn)，所以在回答時(shí)他往往盡量向高分靠攏。而我就可結(jié)合孩子的答卷給予積極暗示和表揚(yáng)鼓勵(lì)。我試舉例其中的幾條（有的可多選）：

1、  如果大人不管你，由你打游戲，你打算每天玩多久？A：1小時(shí)B：2小時(shí)C：2小時(shí)以上（是否誠實(shí)回答并不重要，重要的是暗示和表揚(yáng)孩子：“你別人強(qiáng)多了，別人還會(huì)打3時(shí)呢，而你只打2小時(shí)?！保?/span>

2、  你經(jīng)常打游戲，覺得以后會(huì)上癮嗎？A：會(huì)B：可能會(huì)C：不會(huì)（注：一般孩子都會(huì)回答C，這時(shí)你別忘了及時(shí)表揚(yáng)：是呀，我們家的孩子怎么會(huì)有上癮呢，是吧。）

3、  上網(wǎng)成癮給人造成哪些危害？A：注意力難以集中，記憶力差，視力會(huì)下降 B：情緒焦慮，心煩意亂 C：只想上網(wǎng)，不想學(xué)習(xí)，荒廢學(xué)業(yè)  D：性格孤僻，拒絕與人交往。（讓孩子認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害性。）

4、  如果父母不在家，你能控制自己不去打游戲嗎？A：一定能B：有可能C：不太可能  D：不能 （如果孩子回答前兩項(xiàng)，就要及時(shí)表揚(yáng)，如果回答后兩項(xiàng)，也要鼓勵(lì)：你現(xiàn)在不能，沒關(guān)系，相信下次一定能?。?/span>

四、花點(diǎn)時(shí)間，多陪孩子。

孩子之所以去“陪”電腦游戲，有一個(gè)原因是大人沒有時(shí)間去陪孩子，孩子孤單無聊，電腦就成了最好的消遣工具。放下沒時(shí)間的借口，多陪陪孩子，充實(shí)孩子的生活空間，把孩子從單一的上網(wǎng)游中解救出來。比如讓孩子陪我散步，以便我和他談心，溝通感情；我陪孩子一起看課外書，有意讓他幫我利用搜索功能找資料（比如哲理小故事，名人故事，智力小測(cè)驗(yàn)），找到后，一起閱讀或做答。我陪孩子看課外書，他一本我了本，一起分享故事中的趣事；陪孩子看喜歡的電視節(jié)目，和孩子打羽毛球等等。

   所以我想，只要作父母肯用動(dòng)腦筋管孩子，肯花時(shí)間陪孩子，孩子要上癮也不容易。