處理孩子情緒困擾有幾個(gè)步驟？
步驟1：理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽(tīng)的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會(huì)慢慢將心情沉淀下來(lái)。
情緒是自然產(chǎn)生的感覺(jué)，是一個(gè)人對(duì)周遭事物的主觀(guān)感受，因此沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會(huì)憑空消失，需要有效抒解的管道。
步驟2：協(xié)助孩
子覺(jué)察、表達(dá)情緒，并厘清原因
接下來(lái)，父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語(yǔ)反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺(jué)察、認(rèn)清自己的情緒，例如：“看你哭得這么傷心，一定很難過(guò)，對(duì)不對(duì)？”回應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺(jué)。之后，繼續(xù)用開(kāi)放性的提問(wèn)方式，例如：“今天是不是發(fā)生什么事了？”協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。
步驟3：引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案
等孩子情緒緩和下來(lái)，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：“玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺(jué)得很生氣。但是你打人沒(méi)辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒(méi)有更好的方法，好不好？”
學(xué)生：宋佳欣 家長(zhǎng)：宋衛(wèi)東
處理孩子情緒困擾有幾個(gè)步驟？
1.肯定。處理孩子的負(fù)面情緒，首先要從孩子的角度去和他分享他的看法與感受，最有效的方式是直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出你看到的在他臉上流露出的情緒，例如：“我看到你很生氣，告訴我發(fā)生了什么事情？”
2.分享。幫助孩子捕捉內(nèi)心的情緒，當(dāng)孩子描述事情的經(jīng)過(guò)時(shí)，把話(huà)題帶回到正確的方向（即先處理情緒），例如“哦，怪不得你有這樣的反應(yīng)！”這里重要的是先處理情緒，后處理事情。當(dāng)孩子平靜一些之后，再引導(dǎo)孩子說(shuō)出事情的細(xì)節(jié)。
3.設(shè)立限制。家長(zhǎng)應(yīng)劃出一個(gè)明確的范圍，里面是可以理解或接受的，而外面則是不能接受或者沒(méi)有效果的東西。一個(gè)經(jīng)受挫折的孩子以不適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)負(fù)面情緒，家長(zhǎng)在幫助他描述感覺(jué)后，可以使孩子明白這些行為是不適當(dāng)?shù)摹＝又?，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子思考一些比較恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理負(fù)面情緒，例如：“你對(duì)同桌拿走你的手機(jī)很生氣，我明白你的感受，但你打他就不對(duì)了。你想，現(xiàn)在他也想打你，這樣你們就不能做朋友了，對(duì)嗎？”重要的是要讓孩子明白不良的言行才是問(wèn)題的關(guān)鍵。
4.策劃。要幫助孩子解決問(wèn)題就要詢(xún)問(wèn)他想得到一些什么，然后與孩子一起討論解決辦法。
學(xué)生：李雨霏 家長(zhǎng)：陳艷萍
處理孩子情緒困擾有幾個(gè)步驟？
處理孩子的情緒困擾大致有三個(gè)步驟：
第一步：接受。接受受情緒困擾的孩子。
第二步：分享。讓孩子說(shuō)出自己的感受，并用語(yǔ)言描述孩子的感受，取得他的認(rèn)同并使他產(chǎn)生信任。
第三步：處理事情，商量對(duì)策。了解事情的來(lái)龍去脈。
在處理孩子情緒問(wèn)題的過(guò)程中，父母要注意的是多說(shuō)感受，不要直接講“對(duì)與錯(cuò)”；要先接受孩子的情緒，而不是先談事情的經(jīng)過(guò)。這樣處理才有效。
學(xué)生：萬(wàn)鑫 家長(zhǎng)：張立柱
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