題記：周末學(xué)習(xí)了兩天關(guān)于催眠的培訓(xùn)，在催眠的過程中有一個(gè)概念叫“心錨”，我很感興趣，培訓(xùn)結(jié)束后，又在網(wǎng)上查找了很多資料，繼續(xù)研究心錨，直到寫完這點(diǎn)東西，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，我也是被培訓(xùn)老師給錨定了，否則，不會(huì)有后續(xù)的這些行為。呵呵！

     心錨是個(gè)心理學(xué)上的概念。說的是在我們生活中，有許多東西當(dāng)我們一看見，便會(huì)油然而生出各種不同的心情，可能是好的情緒，也可能是壞的，這種能夠刺激產(chǎn)生特別感覺的東西不管它是好還是壞都是“心錨”。

    生活中我們受心錨影響的例子很多。   例如電視上的密集廣告，久而久之就能在我們心里形成心錨。我們想買洗發(fā)水，在眾多的品牌中，我們的選擇就是被廣告或者身邊朋友給錨住了。
    我們會(huì)不自覺地選上在電視里經(jīng)常做廣告而且令我們印象深刻的，或者朋友曾經(jīng)向你強(qiáng)力推薦的那一種。因?yàn)榫驮谖覀兛磸V告或聽朋友推薦的那一刻，我們的內(nèi)心就已經(jīng)對(duì)這個(gè)牌子有了一種概念，因?yàn)檫@牌子與我們的某種特殊需求相吻合了，這就是心錨。所以當(dāng)我們帶著某種特殊需求去選擇時(shí)，我們就會(huì)自然而然地選擇被心錨過的品牌。生活中像這樣的例子不勝枚舉。

    話說有個(gè)人父親去世了，來了許多親朋好友，大家看見他非常悲哀，都想安慰。走過身邊時(shí)，都拍了下他的肩，說節(jié)哀順變吧？前后有好幾十人拍了他的肩，安慰他。過了一年，他過生日，又請(qǐng)了這些親朋好友。大家看他過生日，很高興，見面時(shí)要祝賀。有人又拍了他的肩，這時(shí)，他的表情變得非常的悲哀。因?yàn)?，一年前他很悲哀時(shí)，被連續(xù)拍肩。所以有人拍他的肩，就會(huì)讓他想起他父親去世時(shí)的情景。

    我們常說觸景生情，我想，觸景生情的道理就是如此吧？

    我們當(dāng)老師、做家長(zhǎng)的可以活學(xué)活用心錨理論，用它來改變孩子不好的習(xí)慣以及重新建立良好的親子關(guān)系等。

    煙酒可以減壓?jiǎn)?？認(rèn)為是的人，是因?yàn)樵?jīng)他特別煩悶的時(shí)候喝過酒，或者吞云吐霧時(shí)感覺特別輕松，于是，再有類似的情緒出現(xiàn)時(shí)他第一反應(yīng)是尋求煙酒的幫助。可是不會(huì)吸煙不喝酒的人，煙酒對(duì)他還有減壓作用嗎？答案當(dāng)然是否定的。

    如果父母對(duì)孩子一次或者多次的誤會(huì)和錯(cuò)怪，尤其又讓他當(dāng)眾下不來臺(tái)，于是孩子的內(nèi)心就會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生了強(qiáng)烈的憤怒。甚至，以后父母批評(píng)她本來做錯(cuò)的事情時(shí)他都特別反感，甚至也會(huì)憤怒，原因就是父子之間或者母女之間形成了一個(gè)不良的心錨，如果孩子長(zhǎng)期對(duì)父母心存芥蒂，那么對(duì)父母的話接收起來就會(huì)有影響，這就是一種不好的心錨。
    其實(shí)，用來減壓的選擇很多，可是當(dāng)?shù)谝淮芜x擇煙酒時(shí)，憂愁與煩惱就與煙酒建立了聯(lián)系，一旦再遇到煩惱的事，想減輕壓力，潛意識(shí)的選擇首先就是煙酒，即便理性上覺得煙酒并不解決問題，但已經(jīng)形成了鏈接，很難掙脫。這使我想到一些孩子習(xí)慣性離家出走、一些家長(zhǎng)“說慣嘴兒”、“打順手”等等。我們與孩子最開始溝通時(shí)的方式與基調(diào)讓我們?cè)谀硹l路上越走越遠(yuǎn)，比如，有的家長(zhǎng)習(xí)慣批評(píng)與指責(zé)，有的家長(zhǎng)習(xí)慣正面引導(dǎo)，隨著孩子的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)固有的方式越來越強(qiáng)化。另外，像婚姻中的家暴問題，并非男的不愛女的，或者男的生來就是虐待狂，可能只是因?yàn)榻Y(jié)婚后的第一次吵架兩個(gè)人動(dòng)過手，而且彼此情緒又都非常激烈，這種排山倒海式的情緒爆發(fā)在動(dòng)手那一刻得到最大程度的釋放，于是，以后再有類似情況發(fā)生，動(dòng)手打人已是不自覺的行為。
    一些家長(zhǎng)很想改變自己的一些不好的習(xí)慣，但總感到力不從心。前面，我和家長(zhǎng)們交流時(shí)說過：“要想一塊地不長(zhǎng)荒草就種上莊稼。”今天，我終于為這個(gè)觀點(diǎn)找到了理論支撐。借由“莊稼”這個(gè)新心錨的建立，消除或取代舊的“荒草”心錨，使自己重新建立喜歡和正確的習(xí)慣。
    至于怎么樣運(yùn)用心錨建立起良好的溝通方式、和諧的親子關(guān)系，待我繼續(xù)研究，我相信一定會(huì)別有洞天！