古田縣司法局繪畫心理減壓講座

2014年9月29日臨江中學(xué)專職心理老師陳小莉應(yīng)古田縣司法局的邀請(qǐng)，用繪畫給司法局的社區(qū)矯正工作人員進(jìn)行了一場(chǎng)別開生面的心理減壓講座。司法局工作人員稱，局領(lǐng)導(dǎo)是慕名邀請(qǐng)陳老師，因此前聽聞陳老師工作態(tài)度非常認(rèn)真，且此前講座的效果很好。

考慮到工作人員雖然整體年齡上比較年輕，但平時(shí)面對(duì)的都是社區(qū)的矯正人員，由于工作的需要，平時(shí)必須以嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅的態(tài)度進(jìn)行工作，有時(shí)不免壓抑自己，因而在課程開始部分，陳小莉老師精心設(shè)計(jì)了心理小游戲，希望通過軀體的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)大家敞開胸懷，為下面的繪畫做好鋪墊。但游戲過程中，大家還是比較羞澀，沒有很好的放開手腳，盡管如此，大家臉上還是掛滿了笑容，學(xué)員分享時(shí)說，感覺很開心，很有趣，整體氛圍還是很好。

陳小莉老師趁著大家情緒高漲的時(shí)候，讓大家進(jìn)行閉眼作畫，許多朋友對(duì)自己的作品不滿意，感覺畫得不好，看來大家生活中的完美情結(jié)還是相當(dāng)嚴(yán)重，這也是許多人感受壓力的原因之一；只有個(gè)別朋友分亨時(shí)說，閉著眼睛能畫成這樣，非常OK了，這種從容的心態(tài)給那些追求完美的朋友帶來一絲思考。

接下來，在輕柔的音樂中，陳小莉老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行放松和冥想，想象自己過河的場(chǎng)景，并把它畫下來。剛開始，一些學(xué)員沒法靜下心來，時(shí)不時(shí)的睜開眼睛看看大家，看到大部分人都進(jìn)入放松狀態(tài)，他們也慢慢安靜下來，但內(nèi)心的焦慮還在，因而，畫面中，這部分的學(xué)員的線條普遍凌亂；大多的河流走向都是從右向左流，戀舊情結(jié)較重；籬笆柵欄類的東西較多，防御心理較強(qiáng)。

分享環(huán)節(jié)，兩位學(xué)員在老師的邀請(qǐng)下勇敢上臺(tái)，與大家分享了自己的畫面，經(jīng)過簡(jiǎn)單的問診與分析，大家都感受到了繪畫的神奇，并感覺情緒得到了發(fā)泄，有種放松的感覺。因?yàn)榻酉聛韺W(xué)員們還有專業(yè)課程培訓(xùn)，因而課后沒有太多時(shí)間進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，但有許多學(xué)員要了陳老師的電話要求預(yù)約看畫，并坦言課堂上很想分享，但又不愿意在眾人面前暴露太多。

                     羞澀而開心地玩游戲

                     現(xiàn)場(chǎng)分享引來陣陣笑聲

                               現(xiàn)場(chǎng)分享