古田縣司法局繪畫心理減壓講座

(2014-09-29 20:33:28) [編輯]

古田縣司法局繪畫心理減壓講座

2014年9月29日臨江中學專職心理老師陳小莉應古田縣司法局的邀請，用繪畫給司法局的社區(qū)矯正工作人員進行了一場別開生面的心理減壓講座。司法局工作人員稱，局領(lǐng)導是慕名邀請陳老師，因此前聽聞陳老師工作態(tài)度非常認真，且此前講座的效果很好。

考慮到工作人員雖然整體年齡上比較年輕，但平時面對的都是社區(qū)的矯正人員，由于工作的需要，平時必須以嚴謹、嚴肅的態(tài)度進行工作，有時不免壓抑自己，因而在課程開始部分，陳小莉老師精心設(shè)計了心理小游戲，希望通過軀體的運動帶動大家敞開胸懷，為下面的繪畫做好鋪墊。但游戲過程中，大家還是比較羞澀，沒有很好的放開手腳，盡管如此，大家臉上還是掛滿了笑容，學員分享時說，感覺很開心，很有趣，整體氛圍還是很好。

陳小莉老師趁著大家情緒高漲的時候，讓大家進行閉眼作畫，許多朋友對自己的作品不滿意，感覺畫得不好，看來大家生活中的完美情結(jié)還是相當嚴重，這也是許多人感受壓力的原因之一；只有個別朋友分亨時說，閉著眼睛能畫成這樣，非常OK了，這種從容的心態(tài)給那些追求完美的朋友帶來一絲思考。

接下來，在輕柔的音樂中，陳小莉老師帶領(lǐng)大家進行放松和冥想，想象自己過河的場景，并把它畫下來。剛開始，一些學員沒法靜下心來，時不時的睜開眼睛看看大家，看到大部分人都進入放松狀態(tài)，他們也慢慢安靜下來，但內(nèi)心的焦慮還在，因而，畫面中，這部分的學員的線條普遍凌亂；大多的河流走向都是從右向左流，戀舊情結(jié)較重；籬笆柵欄類的東西較多，防御心理較強。

分享環(huán)節(jié)，兩位學員在老師的邀請下勇敢上臺，與大家分享了自己的畫面，經(jīng)過簡單的問診與分析，大家都感受到了繪畫的神奇，并感覺情緒得到了發(fā)泄，有種放松的感覺。因為接下來學員們還有專業(yè)課程培訓，因而課后沒有太多時間進行個別指導，但有許多學員要了陳老師的電話要求預約看畫，并坦言課堂上很想分享，但又不愿意在眾人面前暴露太多。