１.拖延的定義和內(nèi)涵
　　一般人不成功的最主要原因就是缺乏行動(dòng)力，凡事拖延。一有時(shí)間，拖延的人首先想到的事情，就是立刻拖延，過(guò)會(huì)兒再做，明天再做，后天再做，先喝點(diǎn)什么、吃點(diǎn)什么，資料似乎還沒(méi)有整理好，現(xiàn)在很累、很疲憊，今天很懶，得先睡覺(jué)，我休息一下……總之，拖延的人總能找到一些借口來(lái)告訴為什么現(xiàn)在不能行動(dòng)。
　　拖延是浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命的罪魁禍?zhǔn)祝?br />　　一個(gè)危重病人迎來(lái)了他生命中的最后一分鐘，死神如期來(lái)到了他的身邊。在此之前，死神的形象在他腦海中幾次閃過(guò)。他對(duì)死神說(shuō)：“再給我一分鐘好么？”死神回答：“你要一分鐘干什么？”他說(shuō)：“我想利用這一分鐘看看藍(lán)天白云，看看田園村舍，想想我的朋友和親人。”
　　死神說(shuō)：“你想得很好，但我不能答應(yīng)。原本你有足夠的時(shí)間去做這一切，但你卻沒(méi)有像現(xiàn)在這樣珍惜。看看你的生命時(shí)間記錄吧：在６０年的生命中，你有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)；剩下的３０多年里你經(jīng)常拖延時(shí)間；感嘆時(shí)間太慢的次數(shù)達(dá)到了１００００次，平均每天一次。上學(xué)時(shí)，你拖延完成家庭作業(yè)；成年后，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。做事拖延的時(shí)間從青年到老年共耗３６５００個(gè)小時(shí)，折合１５２０天。做事有頭無(wú)尾、馬馬虎虎，使得事情不斷地要重做，浪費(fèi)了大約３００多天。因?yàn)闊o(wú)所事事，你經(jīng)常發(fā)呆；你經(jīng)常埋怨、責(zé)怪別人，找借口、找理由、推卸責(zé)任；你利用工作時(shí)間和同事侃大山，把工作丟到了一旁毫無(wú)顧忌；工作時(shí)間呼呼大睡，你還和無(wú)聊的人煲電話粥；你參加了無(wú)數(shù)次無(wú)所用心、懶散昏睡的會(huì)議，這使你睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了２０年；你也組織了許多類似的無(wú)聊會(huì)議，使更多的人和你一樣睡眠超標(biāo)；還有……”
　　說(shuō)到這里，病人斷了氣。死神嘆了口氣說(shuō)：“如果你活著的時(shí)候能節(jié)約一分鐘的話，你就能聽(tīng)完我給你做的時(shí)間記錄了。哎，真可惜，世人怎么都是這樣，還等不到我動(dòng)手就后悔死了?！?/font>
　　是什么讓有些人遇事喜歡拖延呢？
　　擔(dān)心自己可能做不好，并受到別人的嘲笑，是一部分人喜歡拖延的原因。
　　很多人因?yàn)樽员暗凸雷约旱男蜗?、能力和品質(zhì)，總是拿弱點(diǎn)跟別人的長(zhǎng)處比，覺(jué)得自己是什么都不會(huì)，什么都不如別人。自卑的人，一次偶然的挫敗就會(huì)令他垂頭喪氣，一蹶不振，將自己徹底否定，覺(jué)得自己一無(wú)是處，窩囊至極。越自卑，越抬不起頭來(lái)。在做決定的時(shí)候，自卑會(huì)擊退你的勇氣與膽略；碰到困難的時(shí)候，自卑站在背后大聲地嚇唬你；前進(jìn)的時(shí)候，自卑拉住你的胳膊，叫你小心前面的陷阱。
　　做事計(jì)劃水平太差，反復(fù)的次數(shù)太多。有的人常常覺(jué)得自己一直工作很努力，但是又看不到自己的工作成績(jī)：
　　有兄弟三個(gè)人在同一家公司工作，但是三個(gè)人的薪水卻差別很大。老大的工資只是普通工人的工資，老二的工資則是老大的兩倍，老三的工資卻是老二的十倍。老大覺(jué)得自己跟老二、老三做同樣的工作，拿的薪水卻低那么多，很不平衡，就去找老板討個(gè)說(shuō)法。老板說(shuō)：“這樣吧?，F(xiàn)在碼頭上來(lái)了一批貨物，我們正需要，你們?nèi)臀伊私庖幌逻@批貨物的價(jià)格吧。”老大接到任務(wù)后，回到自己的辦公室打了個(gè)電話，問(wèn)了一下，只用了幾分鐘就回來(lái)跟老板做了匯報(bào)。老板說(shuō)，那你再看看別人是怎么做的吧。老二接到任務(wù)后，立即打車去了碼頭，過(guò)了兩個(gè)小時(shí)滿頭大汗地回來(lái)了。他報(bào)告說(shuō)，自己在碼頭上找到了貨主，向他仔細(xì)詢問(wèn)了價(jià)格，并且?guī)Я艘环輬?bào)價(jià)單回來(lái)。另外，他還親自去看了看貨物的質(zhì)量，算是上等的好貨。老板又請(qǐng)老三去做同樣的事情。老三去了半天才回來(lái)。他報(bào)告說(shuō)，我去碼頭看了貨物，跟貨主詢問(wèn)了價(jià)格，并且約定兩天之內(nèi)如果我們跟他們訂貨，那么價(jià)格必須維持在現(xiàn)在的水平上，簽了協(xié)議書(shū)。另外，我還了解到，這條船本周還要出航，如果我們需要的話，價(jià)格應(yīng)該還可以再降點(diǎn)?；貋?lái)的路上，我又順便去看了兩家同樣的貨店，其中一家的質(zhì)量與他們的相當(dāng)，價(jià)格高了一點(diǎn)。另一家的質(zhì)量略次一點(diǎn)，但價(jià)格卻便宜很多。現(xiàn)在如果需要的質(zhì)量不是很高，我們可以不用船上的貨，而如果需要質(zhì)量好的話，可以立即向船上訂貨了。老大和老二聽(tīng)了，不覺(jué)低下了頭。
　　其實(shí)生活中的很多事情，如果跑一趟可以解決，為什么要跑兩趟、三趟呢？但是很多人因?yàn)閷?duì)自己要做的事情缺乏良好的規(guī)劃和統(tǒng)籌，常常在這種無(wú)意義的重復(fù)和勞累中虛耗了生命。
　　此外，在很多其它的所謂休閑活動(dòng)中也不斷地拖延和浪費(fèi)了許多時(shí)間。
　　
　　２.培養(yǎng)目標(biāo)
　　形成凡事馬上行動(dòng)的習(xí)慣：
　　有人問(wèn)推銷大王湯姆-霍普金斯：“你成功的秘訣是什么？”
　　他回答說(shuō)：“每當(dāng)我遇到挫折的時(shí)候，我只有一個(gè)信念，那就是馬上行動(dòng)，堅(jiān)持到底。成功者絕不放棄，放棄者絕不會(huì)成功！”
　　有一個(gè)人請(qǐng)問(wèn)一個(gè)非常非常成功的人士。
　　他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)你成功的秘訣到底是什么？”
　　他說(shuō)：“馬上行動(dòng)?！?br />　　“當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)問(wèn)你到底如何處理？”
　　他說(shuō)：“馬上行動(dòng)。”
　　“當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，你要如何克服？”
　　他說(shuō)：“馬上行動(dòng)?！?br />　　“在未來(lái)當(dāng)你遇到瓶頸的時(shí)候，你要如何突破？”
　　他說(shuō)：“馬上行動(dòng)！”
　　“假如你要分享你成功的秘訣給全世界每一個(gè)人，那你要告訴他什么？”
　　他說(shuō)：“馬上行動(dòng)！”
　　今天我們只要使用一個(gè)觀念，就可能改變生命。
　　提高行動(dòng)的速度和效率。
　　拿破侖說(shuō)：“行動(dòng)和速度是致勝的關(guān)鍵?！币胩岣咝袆?dòng)的速度和效率，就需要建立秩序：
　　作家莊大偉先生喜歡收藏。他覺(jué)得，一個(gè)好的收藏家，不僅是個(gè)知識(shí)淵博的人，還是某一方面的專門家；同時(shí)他必定是個(gè)工作、學(xué)習(xí)和生活都很有條理的人；當(dāng)然，他一定在他的收藏活動(dòng)中獲得了許多的樂(lè)趣。他講了一次與女兒談收藏的過(guò)程中得到的啟發(fā)。他說(shuō)：
　　我接觸中的好多少年朋友，做事情沒(méi)有條理。我女兒就是其中的一個(gè)。女兒也有一些屬于她的書(shū)，盡管不算多，可真要找需要的書(shū)時(shí)，卻常常找不到。于是，我就誘導(dǎo)她去培養(yǎng)一些收藏的愛(ài)好。
　　她忽閃著眼睛，問(wèn)我：“該收藏些什么呢？“
　　我說(shuō)：“什么都可以， 比如你喜歡畫(huà)畫(huà)，那就可以收藏各種美術(shù)作品?！?br />　　她說(shuō)：“那很容易。我會(huì)收集好多好多畫(huà)片 的?！?br />　　我說(shuō)：“收藏，‘收’是容易的；‘藏’，就不容易了?！?br />　　她問(wèn)：“怎么不容易？”
　　我說(shuō)：“‘藏’，就是會(huì)分門別類，就是要學(xué)會(huì)條理化。”
　　她又提問(wèn)：“能說(shuō)說(shuō)如何使‘藏’分門別類條理化嗎？比如就說(shuō)說(shuō)藏書(shū)?！?br />　　于是，我就給她介紹起近年來(lái)國(guó)際上流行的一種“資料十進(jìn)分類法”。這個(gè)分類法就是把所有的資料由粗到細(xì)分成　　類、綱、項(xiàng)、目四個(gè)層次，每一層次以０到９為記號(hào)分成１０等份。于是，全部資料便可分為１０類、１００綱、１０００項(xiàng)、１００００目（當(dāng)然還可以繼續(xù)往下細(xì)分）。“類”代表知識(shí)體系，“綱”代表專門知識(shí)，“項(xiàng)”代表專業(yè)，“目”代表形式。如，知識(shí)可分成１０類：Ａ．哲學(xué)；Ｂ．歷史；Ｃ．社會(huì)科學(xué)；Ｄ．自然科學(xué)：Ｅ．工程、技術(shù)；Ｆ．產(chǎn)業(yè)；Ｇ．藝術(shù)；Ｈ．語(yǔ)言學(xué)；Ｉ．文學(xué)；Ｊ．總類（即不包含在以上九類之內(nèi)者）。
　　我對(duì)女兒說(shuō)：“你的書(shū)籍也應(yīng)該有個(gè)科學(xué)合理的分類?！?br />　　“那么，如何合理地把書(shū)放在書(shū)櫥里呢？”女兒?jiǎn)枴?br />　　我又說(shuō)：“你喜歡把同一開(kāi)本大小的書(shū)籍放在一起，這樣，看上去書(shū)櫥里足比較整齊美觀了?？墒?，由于是沒(méi)有分類放書(shū)，對(duì)以后的查閱會(huì)帶來(lái)很多的不方便。所以，我覺(jué)得書(shū)籍的放置以方便、心中有數(shù)為首要條件。書(shū)籍還是分類放為好。經(jīng)常需要使用的書(shū)籍，要放在醒目處，比較容易拿到，比如我們平時(shí)常用的字典、辭典等一類工具手冊(cè)。近期在看的書(shū)，放在比較容易拿的地方。經(jīng)常可能會(huì)翻閱的書(shū)籍，也要放在比較好找的地方。而暫時(shí)不看的書(shū)，則可放在其他地方，但也要心中有數(shù)，需要時(shí)能找得到。”
　　女兒聽(tīng)了似乎頗為滿意。那以后，女兒開(kāi)始收集各種美術(shù)作品，畫(huà)報(bào)上的、掛歷上的、明信片上的，乃至餅干、糖果包裝紙上的圖案，等等，不勝枚舉。她開(kāi)始懂得分門別類，把不同題材、不同樣式的美術(shù)作品，分裝在幾只大紙袋里。并且在紙袋上注明編號(hào)，寫(xiě)清目錄。她時(shí)常拿出來(lái)，興致勃勃地欣賞這些美術(shù)作品，臨摹它們。
　　她欣喜地告訴我，收藏有好多樂(lè)趣。收藏最使她獲益的是她懂得了如何有條理，如何使自己的學(xué)習(xí)與生活有條不紊。
　　她現(xiàn)在的書(shū)包整理得很有條理。老師上課時(shí)說(shuō)是要取出哪一本書(shū)，她不用把書(shū)包取出來(lái)，只需把手伸進(jìn)書(shū)包里，就能摸到第幾本書(shū)是什么書(shū)。而過(guò)去，書(shū)包里亂糟糟的，還常常忘了帶上應(yīng)該帶上的課本和作業(yè)。
　　一天，她突然指著我陳列在書(shū)櫥里的歷年來(lái)的編年集郵冊(cè)，對(duì)我說(shuō)，你這不算是集郵，一年一本的，是在買郵票。
　　這怎么能說(shuō)是“買郵票”呢？
　　女兒振振有詞地說(shuō)：“收藏，就是要能夠分門別類，系統(tǒng)化、條理化。比如集郵，得編排出不同的專題。她就要編排出一組組關(guān)于動(dòng)物的專題（她舉著例，比如“神秘的海洋”“森林里的音樂(lè)會(huì)”“鳥(niǎo)的天堂”等等），參加集郵展覽?！?br />　　我打量著女兒，不由得開(kāi)始刮目相看起來(lái)。
　　不給自己任何借口。有的人習(xí)慣于為自己找理由，而且還矢口否認(rèn)是在給自己找借口，認(rèn)為自己的理由非常充分，確實(shí)這樣做是合理的。但是要改掉拖延的習(xí)慣，必須確立這樣一種信念：只要自己的時(shí)間被拖延了，任何理由都不能給自己找回這些時(shí)間，那么自己就已經(jīng)做錯(cuò)了，必須立即糾正錯(cuò)誤的行為。
　　
　　３.自我反省
　　你有做事拖延的習(xí)慣嗎？具體有哪些表現(xiàn)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)地列下來(lái)。
　　你的東西都放得很有規(guī)律嗎？
　　你經(jīng)常有想找某件東西，比如一本書(shū)，找不到的現(xiàn)象嗎？
　　有一天早上，你覺(jué)得很累，不想起床，你會(huì)賴多久？如果意識(shí)到了，不應(yīng)該這樣，還會(huì)繼續(xù)賴床嗎？
　　一旦找到了一個(gè)目標(biāo)，你會(huì)立即行動(dòng)嗎？
　　別人請(qǐng)你做一件事，你出現(xiàn)過(guò)反復(fù)跑好幾次，或者彌補(bǔ)了好幾遍才做好的情況嗎？
　　如果你比較怕見(jiàn)生人，但有個(gè)人你又必須見(jiàn)，你會(huì)挨到最后一刻才去敲他的門嗎？
　　你試著算過(guò)自己拖延而浪費(fèi)掉的時(shí)間嗎？多嗎？
　　你打算現(xiàn)在制訂個(gè)目標(biāo)，立即行動(dòng)嗎？