您的孩子是否在某個(gè)時(shí)間段頭腦非常清醒、思維靈敏，而有的時(shí)候卻表現(xiàn)得很笨拙，那么您是否就會(huì)認(rèn)為是孩子狀態(tài)的好壞影響到學(xué)習(xí)的效果或考試的發(fā)揮；如果他連續(xù)長時(shí)間的處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)的注意力。有的學(xué)校為了提高教學(xué)質(zhì)量，不惜耗費(fèi)師生所有能用的時(shí)間，甚至擠占必需的生理生活時(shí)間，這樣，學(xué)生的主觀能動(dòng)作用的發(fā)揮不但不充分，教育質(zhì)量反而并沒有多大的提高，甚至還造成一些惡果。從教育時(shí)間學(xué)的角度來看，合理的時(shí)間安排對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
無論是從事何種知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)活動(dòng)都是在大腦皮層主導(dǎo)作用下實(shí)現(xiàn)的。因此，學(xué)習(xí)活動(dòng)的進(jìn)行必須符合大腦皮層活動(dòng)的規(guī)律。
興奮和抑制是神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過程。任何神經(jīng)活動(dòng)都是這兩個(gè)對(duì)立面的統(tǒng)一。興奮過程表現(xiàn)為使神經(jīng)所支配的器官從安靜狀態(tài)變?yōu)榛顒?dòng)狀態(tài)或使原有活動(dòng)狀態(tài)增強(qiáng)；抑制過程則表現(xiàn)為該神經(jīng)所支配的器官活動(dòng)狀態(tài)的減弱或終止。在一定范圍內(nèi)，條件刺激越強(qiáng)，它所引起的條件反射量越大；但是，當(dāng)刺激強(qiáng)度和時(shí)間超過一定限度時(shí)，反應(yīng)量不但不增加，反而減少。就是說超過一定限度的刺激不再引起皮質(zhì)的興奮，反而會(huì)引起抑制，這就是超限抑制。超限抑制具有生物學(xué)保護(hù)意義，因?yàn)榕d奮過程超過一定限度如果不能轉(zhuǎn)化為抑制，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)組織的損毀?？梢姡种撇⒉皇遣换顒?dòng)，而是一種特殊的活動(dòng)，其特殊性表現(xiàn)在它能調(diào)節(jié)興奮過程，減弱或壓抑興奮過程，使興奮過程按照正常軌道運(yùn)動(dòng)。它是興奮過程的調(diào)節(jié)者，與興奮過程相互聯(lián)系、相互作用。這兩種神經(jīng)過程的對(duì)立統(tǒng)一，是大腦皮層正常活動(dòng)的基礎(chǔ)；兩者失去平衡，人就會(huì)出現(xiàn)病理現(xiàn)象。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，孩子學(xué)習(xí)的材料難度過大、分量過重、時(shí)間過長，都會(huì)使大腦皮層從興奮轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，使孩子產(chǎn)生疲勞或疲勞感。學(xué)習(xí)活動(dòng)既包括身體的活動(dòng)，也包括精神的活動(dòng)，因此，過量的學(xué)習(xí)活動(dòng)既能引起生理的疲勞，又能引起心理的疲勞。生理的疲勞表現(xiàn)為肌肉失調(diào)、姿態(tài)不正、痙攣、無感覺、無能力等，極度的生理疲勞可使腦部受損、心理活動(dòng)遭受破壞或停止。心理的疲勞表現(xiàn)為怠倦、精神渙散、厭惡、反應(yīng)遲鈍、情緒不安、效率下降等。嚴(yán)重的也可能使工作完全不能進(jìn)行。
教育是人類社會(huì)的一種時(shí)間活動(dòng)，它也有自己的特定周期。和諧的教育時(shí)間節(jié)奏是和諧教育的基礎(chǔ)，或者說基本條件。所以，應(yīng)當(dāng)在準(zhǔn)確掌握學(xué)生生物節(jié)奏特征的基礎(chǔ)上，最大限度的利用孩子的精力高峰期。
無論是從事何種知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)活動(dòng)都是在大腦皮層主導(dǎo)作用下實(shí)現(xiàn)的。因此，學(xué)習(xí)活動(dòng)的進(jìn)行必須符合大腦皮層活動(dòng)的規(guī)律。
興奮和抑制是神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過程。任何神經(jīng)活動(dòng)都是這兩個(gè)對(duì)立面的統(tǒng)一。興奮過程表現(xiàn)為使神經(jīng)所支配的器官從安靜狀態(tài)變?yōu)榛顒?dòng)狀態(tài)或使原有活動(dòng)狀態(tài)增強(qiáng)；抑制過程則表現(xiàn)為該神經(jīng)所支配的器官活動(dòng)狀態(tài)的減弱或終止。在一定范圍內(nèi)，條件刺激越強(qiáng)，它所引起的條件反射量越大；但是，當(dāng)刺激強(qiáng)度和時(shí)間超過一定限度時(shí)，反應(yīng)量不但不增加，反而減少。就是說超過一定限度的刺激不再引起皮質(zhì)的興奮，反而會(huì)引起抑制，這就是超限抑制。超限抑制具有生物學(xué)保護(hù)意義，因?yàn)榕d奮過程超過一定限度如果不能轉(zhuǎn)化為抑制，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)組織的損毀?？梢姡种撇⒉皇遣换顒?dòng)，而是一種特殊的活動(dòng)，其特殊性表現(xiàn)在它能調(diào)節(jié)興奮過程，減弱或壓抑興奮過程，使興奮過程按照正常軌道運(yùn)動(dòng)。它是興奮過程的調(diào)節(jié)者，與興奮過程相互聯(lián)系、相互作用。這兩種神經(jīng)過程的對(duì)立統(tǒng)一，是大腦皮層正常活動(dòng)的基礎(chǔ)；兩者失去平衡，人就會(huì)出現(xiàn)病理現(xiàn)象。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，孩子學(xué)習(xí)的材料難度過大、分量過重、時(shí)間過長，都會(huì)使大腦皮層從興奮轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，使孩子產(chǎn)生疲勞或疲勞感。學(xué)習(xí)活動(dòng)既包括身體的活動(dòng)，也包括精神的活動(dòng)，因此，過量的學(xué)習(xí)活動(dòng)既能引起生理的疲勞，又能引起心理的疲勞。生理的疲勞表現(xiàn)為肌肉失調(diào)、姿態(tài)不正、痙攣、無感覺、無能力等，極度的生理疲勞可使腦部受損、心理活動(dòng)遭受破壞或停止。心理的疲勞表現(xiàn)為怠倦、精神渙散、厭惡、反應(yīng)遲鈍、情緒不安、效率下降等。嚴(yán)重的也可能使工作完全不能進(jìn)行。
教育是人類社會(huì)的一種時(shí)間活動(dòng)，它也有自己的特定周期。和諧的教育時(shí)間節(jié)奏是和諧教育的基礎(chǔ)，或者說基本條件。所以，應(yīng)當(dāng)在準(zhǔn)確掌握學(xué)生生物節(jié)奏特征的基礎(chǔ)上，最大限度的利用孩子的精力高峰期。
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