編者按：時下，一些大學生相遇，脫口一句話就是：“今天真郁悶?！薄坝魫灐保y道就是大學生對自己心態(tài)的評價？
對于這個現(xiàn)象，清華大學新聞與傳播學院２００３級大學生不久前在新聞評論課上進行了一次熱烈的課堂討論。這堂別具一格的評論課給大家提供了一個彼此傾訴的聊天室，每個學生都說出了自己的“郁悶”，了解別人的“郁悶”，并分析出各自的原因。學生的坦率與真誠，使有關“郁悶”的信息豐富而可靠。清華學子關于“郁悶”的課堂討論，為大學生找出一個良好的思想調整途徑。
不管“郁悶”是一種表征還是一種心理，抑或僅僅是一種語言習慣，我們都應該給予足夠的關注，并想辦法加以引導。
什么叫“郁悶”？詞典上的解釋是“煩悶”、“不舒暢”。然而，這種解釋顯得太傳統(tǒng)。據(jù)說“郁悶”一詞發(fā)源于１０年前盛行的“水木清華ＢＢＳ”網(wǎng)站，后來漸漸成為各高校的ＢＢＳ上出現(xiàn)頻率最高的詞。人們會問，大學生是同齡人中的佼佼者，大學生活又是這么美好，有什么可郁悶的呢？到底是什么讓這些上個世紀８０年代后出生的孩子們“郁悶”？
因何而“郁悶”？
在同學們眼里，每個人的“郁悶”各不相同：有生活乏味的郁悶，有工作完不成的郁悶，有減肥不成功的郁悶，有沒找到男朋友的郁悶，還有丟了自行車郁悶等等?？傊?，千奇百怪的郁悶構成了生活中的很大一個部分。但是“郁悶”又有共性。因為從多數(shù)同學的意見看來，“郁悶”是當代年輕人一種情緒的宣泄，也是因為某種不確定的生活狀態(tài)而讓他們產生的游離感。
首先，有些人寒窗苦讀十余載，就是為了能進到象牙塔里來。然而，考上大學之后由于種種不適應導致了“郁悶”。大學是精英的殿堂，尤其是名牌高校，競爭相當激烈。“當周圍人知道我被清華錄取的時候，都是用羨慕的眼光仰望我，自己也習慣了這種‘仰望’。但來到清華后，發(fā)現(xiàn)遍地都是‘清華人’，就不知道自己的位置在哪里了，那段時間真郁悶?！边@是一位清華大學生回憶自己剛入學時候的感受。
的確，從高中一下子到了大學這樣一個相對自由的環(huán)境中，很多人感到不適應，除了學習的壓力以外，在大學里所有事情都要由自己一個人完成。一位大一的同學說，“沒有家長和老師在身邊，面對各種選擇，我們不知道如何做決定。自己有多大能耐，自己也說不清，社會需要什么樣的人，心里更不清楚?！?
其次，很多郁悶也來自于大學生處理人際關系時的障礙與挫折。在生活和學習中，有時候自己的想法不被人理解，做事方式不被人認可，觀點意見沒有被人采納，這種種挫折感，就是常說的郁悶。
與人際關系相聯(lián)系的另一個原因，是很多大學生常常感到孤單無助，缺少知心朋友?！按蠹液孟穸荚诿ψ约旱氖虑?，一個班真正能好好談心的同學并不多，很多時候覺得自己挺孤獨?！币晃淮笕膶W生說。
再次，對于一些高年級的學生來說，不確定的生活狀態(tài)，對未來的茫然，現(xiàn)實與理想的沖突，也是讓人郁悶的原因?！拔蚁肴ハ愀蹖W社工，畢業(yè)后再回到內地?？墒沁@種工作能不能養(yǎng)活自己，報答爸媽，我不知道。更現(xiàn)實的是，要去香港，就要放棄學院推研的名額，可如果落空了，那要承擔多大的風險！”一位學生干部說。他們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實的因素給了他們太多的制約。理想與現(xiàn)實，如何取舍，讓很多同學談“理想”而“郁悶”。
這種種來自于對未來生活的不確定性，讓大學生覺得自己就像是懸在半空中的“風箏”，想飛高些，飛不上去；回到地面，又不甘心。所以，大學生們“郁悶”了。
如何疏導“郁悶”？
從“郁悶”在大學生中的普及程度調查來看，這種現(xiàn)象說不上是洪水猛獸，但也無處不在。因此對于大學生的“郁悶”，宜疏不宜堵。如果非要和“郁悶”較勁，它反而有更加郁悶的危險。
所謂“疏導”，其實無非就是要解決好兩個問題：怎么疏通和導向哪里。
“疏”是為“導”做準備的。如果說“疏”是分析問題，那么“導”才是解決問題的關鍵。綜合同學們關于“郁悶”的具體情況和看法，可以概括為以下幾點：
１．“郁悶”可以通過向外界的情緒宣泄來排解，可稱為“外導”。這種宣泄當然是以不損害外界利益為前提的，對著曠野大喊大叫，也是不錯的選擇。這種方式見效快，操作方便。但它產生的效用往往是短期的，而且并不能從根本上提高自身“抗郁悶”、“除郁悶”的能力，只能說是同學們自己發(fā)明的“權宜之計”；
２．“郁悶”更需要反觀自身來進行消解，可稱為“內導”。這種方式相比來說有治本的功效。但操作起來也就不那么簡單了，需要有強烈的自省意識和自新能力，也需要同學自己不斷地培養(yǎng)自身的堅強意志，調整自己的人生觀和價值觀；
３．還有很多并非真正的“郁悶”或稱“偽郁悶”現(xiàn)象，也需要適當?shù)丶右砸龑?。這種情況最主要的表現(xiàn)是那種覺得什么都很無聊，交男朋友郁悶，不交男朋友也郁悶，這種現(xiàn)象應通過在今天大學生中樹立積極的生活態(tài)度來加以解決。
當然，還有一些人是為“郁悶”而“郁悶”，覺得“郁悶”很時髦。對于這樣的大學生也應當給予關注，不要讓他們的假“郁悶”發(fā)展成真“郁悶”，小“郁悶”發(fā)展成大“郁悶”，否則相互傳染，會形成一種消極的校園風氣。
（魯洪宇 ）
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