人們試圖通過親密關(guān)來緩解自己深刻的孤獨和和恐懼感。他們努力用別人的能量填補自己的空虛。他人的認可、關(guān)注和喜愛撫平了他們的傷痛。在某種意義上，他們把自己的受傷小孩交給了伴侶。這是一個非常危險的游戲，遲早一方會對另一方形成情感依賴，之前的愛情和心心相印就會變成或微妙、或明顯的權(quán)利游戲。一旦你為了愛和安全而依賴于他人，你就是在索取他或她的能量，這常常會導(dǎo)致斗爭和沖突。你們最終會變得比原來更加孤獨。

你們經(jīng)常把孤獨與缺少朋友或伴侶聯(lián)系起來，你們也總認為解決之道就是建立一段新的友誼或愛情。但是在這種觀點中，你們認為孤獨的原因、解決辦法和造成的痛苦都超出了自己的能力之外。你要是以這樣的心態(tài)開始一段關(guān)系，最終很可能是要求別人為你內(nèi)在的傷痛負責，而把自己看成是受害者。需要他人填充你內(nèi)在的空虛，等于是從一開始就剝奪了自己的權(quán)力。

親密關(guān)系領(lǐng)域可以使你非常了解自己所承載的原生之痛?？纯茨阌卸嗝葱枰硗庖粋€人存在于你的生命之中吧。其實這是內(nèi)心釋放的一個信號：你要轉(zhuǎn)向內(nèi)在，找到那個迷路的小孩。解決孤獨的辦法在于轉(zhuǎn)向內(nèi)心，在于溫柔的擁抱內(nèi)在小孩—它在為你承受著情緒負擔。當你為內(nèi)在小孩負起責任，當你跟它聯(lián)系上并像并像慈愛的父母那樣引導(dǎo)它時，你們的關(guān)系就獲得了自由?，F(xiàn)在你能用自由而獨立的方式跟其他人交往了。

這個內(nèi)在小孩，你們情緒部分，并不會立刻療愈，它傷得很深，這使它在你生活中產(chǎn)生了負面情緒，比如，孤獨、恐懼、被遺棄感，這些情緒都指向你最深的傷口。你們要審視自己內(nèi)心的痛苦，把雙手遞給那受傷的小孩。

向你的舊傷”問好“，允許它待在那兒?！澳憧梢允俏疑囊徊糠?，我不會讓你失望”。這是你所渴望的慈悲，是令你完整的東西，讓它安然吧。站在受傷的自己身邊，不要讓內(nèi)在小孩獨自承受痛苦。在每天的生活中，任何時候只要抵制自己的痛苦，希望能立即除掉恐懼和憤怒，因為詛咒自己，你都在令內(nèi)在小孩失望。抵制痛苦、評判相關(guān)的行為，就是在孤立內(nèi)在小孩。你說，再不想悲傷、憤怒和恐懼了，只想快樂，為什么我不能客服它，我恨自己?？蓛?nèi)在小孩正在哭著呼喚你，抵制和譴責不會使它療愈。與內(nèi)在小孩同在，傾聽你內(nèi)在小孩的悲傷與失落，好好的擁抱它，愛它，就像一位最慈悲的母親愛惜她的嬰兒那樣：愛惜你自己受傷的心靈！

花點時間療愈自己。當你感受到抵制，就停止它并坐下來。別扭過頭去，為了孩子丟開抵制吧。跟受傷的小孩在一起擁抱它！用足夠的時間空間來療愈自己。不要輕視自己的需要，也不要低估自己的痛苦。認真的對待它。這個療愈過程就是你今生選擇呆在地球上的原因，你正經(jīng)歷的內(nèi)在轉(zhuǎn)變是你要實現(xiàn)的目標，是你被召喚的使命。

憐憫自己的痛苦，正視那內(nèi)心深處的凄涼，告訴自己受傷的那一部分：“我與你同在。不要有恐懼，因為我就站在你身旁，在你內(nèi)心，我來自于你的內(nèi)心。我是你的本源?！?/strong>