生命的能量通過母親來到我們身上,母親后面是我們世世代代的祖先,在她們的身后是生命的源頭,生命之光。每個母親都想把最好的愛給到自己的孩子,但是為何孩子卻并沒有感受到幸福和愛,卻不時地經(jīng)歷各種痛苦?
在西方心理學(xué)領(lǐng)域,現(xiàn)在很流行用“拯救者-受害者-加害者”的卡普曼三角形模式來幫助看清關(guān)系的核心問題。這個模型中一旦有人選擇了其中一種角色,TA周圍的人就會無意識地選擇其它兩種角色來保持三角的平衡。能量的存在總是會推動著我們以一種主要角色存在,這也是我們長大后的主要社會角色。而塑造你社會角色最核心的是你和你母親的互動模式。
下面我們就來看看四種典型的媽媽:
一、強(qiáng)勢控制型的媽媽
強(qiáng)勢控制型的媽媽不等于社會上現(xiàn)在所指在事業(yè)上工作上的女強(qiáng)人,很多工作中的“鐵娘子”回到家就變成“小娘子”反倒婚姻幸福。這里指的是那種用自己的意志控制家庭和孩子的母親,同樣包括那些溫柔的強(qiáng)勢關(guān)懷或甜言蜜語的強(qiáng)勢控制。很多母親在生活中,對自己的丈夫存在不滿和不屑,而丈夫又缺乏足夠的力量與之抗衡從而選擇順從和懦弱的,母親就很容易變成家庭的權(quán)威,變得強(qiáng)勢控制家庭的一切。
用三角模式來詮釋,強(qiáng)勢控制的媽媽通常被解讀成“加害者”角色,孩子和丈夫能量都不能與之抗衡,成了“受害者”,通常這樣的家庭模式需要尋找外在的“拯救者”。孩子長大后就會喜歡尋找“拯救者”來幫助自己。
當(dāng)母親總是指責(zé)、批評丈夫時,其實(shí)是在指責(zé)、批評一切男性,女兒就會無形中去認(rèn)同母親對男性的態(tài)度,兒子作為男性則會去認(rèn)同父親的模式接受母親的對待。強(qiáng)勢控制型媽媽通常因為自己缺乏安全感的成長經(jīng)歷導(dǎo)致占有欲強(qiáng),以自我為中心操控,自我價值感低。當(dāng)她無法從丈夫那里獲取安全感和價值,就會將所有感情重負(fù)壓在孩子身上。這種情況下長大的孩子,通常也會缺乏安全感,壓力過大,對母親有無條件的服從和依賴,對自己和他人要求高,但內(nèi)心往往消極抵抗或評判指責(zé),并很難真實(shí)表達(dá)自己的感受。
海靈格指出,在母親雌威下長大的孩子,女孩子很容易會和媽媽一樣極度控制,男孩子則很容易成為調(diào)情高手或花花公子卻無法走入婚姻,除非他開始去放棄與母親最原始最親密的依附關(guān)系。
建議
作為強(qiáng)勢控制型媽媽,需要開始面對自身的問題,開始學(xué)習(xí)尊重丈夫和孩子的感受,學(xué)會覺察自己的情緒,并學(xué)習(xí)自我情緒管理和釋放,是建立幸福家庭的重心。
而作為強(qiáng)勢控制媽媽的孩子,我們在身體長大成人后心智還停留在那個受傷的孩子時期,我們需要對內(nèi)在的孩子做一些情緒上的處理,去想象跟媽媽在一起的畫面,并跟媽媽說:“媽媽,我只是你的兒子(女兒),我想過我自己的人生。如果我想過的生活和想做的事情和你想的不一樣,希望你能尊重我的選擇?!安⒔o媽媽鞠躬。這種狀況下,只有斷開跟媽媽的能量連接,才可以讓我們獲得自由去綻放自己的生命能量。
二、擔(dān)心焦慮型的媽媽
擔(dān)心焦慮型媽媽通?;钤谖磥砝锩?,或者活在給孩子最好的愛的完美狀態(tài)里面。這也是現(xiàn)在社會最普遍的情況,當(dāng)媽媽總是擔(dān)心孩子會生病,擔(dān)心孩子會受傷,擔(dān)心孩子會失敗,擔(dān)心孩子現(xiàn)在要是不怎樣以后就會這個不好那個不好。這時候媽媽就投射了很大的意念在孩子身上“你不要生病”,“你不要失敗”,“你不要。。。。。。”,當(dāng)媽媽不斷去擔(dān)心某些事情發(fā)生,孩子會無意識地去往體驗?zāi)切└惺?,因為那是父母無意識中引導(dǎo)孩子去體驗的地方。
過度擔(dān)心和焦慮的媽媽甚至?xí)床坏胶⒆拥母惺?,被?dān)心和焦慮的情緒纏繞著,所有的專注力都在目標(biāo)里,想為孩子掃除那些阻礙,而孩子是要追求跟父母的感受連接的,很容易造成孩子拼命去創(chuàng)造出媽媽擔(dān)心的那個結(jié)果,在那個點(diǎn)上孩子的情緒才得到媽媽的照料,孩子才感受到媽媽的愛。這也是為何你擔(dān)心的越多,就容易把擔(dān)心的事情變成真。
所以說,擔(dān)心是愛的毒藥。媽媽需要做“拯救者”,孩子就要變成”受害者”去滿足媽媽的需要,無意識選擇對媽媽需求的忠誠,以得到媽媽的愛。而這時候外界社會或者他人很容易變成“加害者”,來滿足這個三角模式的成立。
建議
對于擔(dān)心焦慮型的媽媽,應(yīng)該更多地覺察到自己的情緒,學(xué)會放松讓自己恢復(fù)平靜后在去面對孩子,更好的學(xué)會接納現(xiàn)實(shí)中的不完美的自己,然后輕松積極正向的去追求美好的生活,這樣子媽媽的快樂情緒才會感染到孩子,孩子也會學(xué)會用更輕松樂觀的心態(tài)去面對他經(jīng)驗的世界。
而對于擔(dān)心焦慮型媽媽帶大的孩子,則需要不斷告訴自己“我是我自己人生的主人,我是可以選擇的”,當(dāng)他不斷地去經(jīng)驗小時候被擔(dān)心而植入潛意識的信念時,學(xué)會覺察到自己不斷創(chuàng)造自己不想要的現(xiàn)實(shí)的模式,并接納和承認(rèn)這部分的自己,然后再為自己建立新的信念,并不斷去嘗試新的信念帶來的體驗和感受,去不斷強(qiáng)化新的神經(jīng)回路的建立,而讓老的模式慢慢弱化,直到被新的信念模式取代。
三、抱怨受害型的媽媽
抱怨受害型的媽媽通常活在過去里面,曾經(jīng)的痛苦經(jīng)歷纏繞著她,讓她無法離開那種感受。
作為一個抱怨受害型的母親,她很難在丈夫那里得到滿足,即便是拯救者的丈夫在進(jìn)入婚姻關(guān)系之后也開始面對現(xiàn)實(shí),變得疏離和逃避,而這時候媽媽很容易把依賴對象投注到孩子身上。
而孩子對父母無意識的愛和忠誠會讓孩子想替代媽媽去承擔(dān)痛苦,想把媽媽從痛苦中解救出來,這樣媽媽就可以變得快樂,從而可以愛自己。抱怨受害型的媽媽很容易培養(yǎng)出以拯救媽媽,拯救天下己任的“拯救者”孩子,孩子很愿意幫助那些苦難者,并感同身受,并愿意毫無條件甚至犧牲自己去幫助他們,而“拯救者”孩子往往會在能量上變得比父母更大,變成照顧父母的小大人,變成父母的父母。
從外在行為上,這樣的孩子很為父母著想,讓父母快樂是他們最大的心愿。他們會用盡一切方法幫助父母過上更好更幸福的生活,父母比他們自己重要,可是在精神上,他們卻無法向父母臣服,無法去做父母真正的孩子,去連接到生命源頭的能量,很多時候他們會感到力不從心,雙腳后背缺乏支撐,覺得任何事情和挑戰(zhàn)只能靠自己,不能依賴別人,不能承認(rèn)自己不行,害怕面對自己的脆弱。
建議
作為抱怨受害型的媽媽,覺察還是第一步,去清晰和覺察自己對拯救者的依賴,尤其是對孩子的依賴很重要,去覺察并停止向孩子的索取,是讓自己孩子走向獨(dú)立的重點(diǎn)。
對于變成“拯救者”的孩子,真正需要做的是向媽媽臣服,我們無法拯救媽媽,只能去尊重她的命運(yùn)。一些情緒體驗練習(xí),會讓我們在靜心狀態(tài)跟你心中的媽媽做澄清:“媽媽,我是你的孩子,不是你的父母,我太小了,我很想幫助你可是我不能,我尊重你此刻承受的負(fù)擔(dān),可那是你的,不是我的。我很抱歉我干涉了你,如果我選擇和你不一樣的人生請你能夠尊重我的選擇,并祝福我?!被蛘咭部梢韵胂髬寢尩漠嬅妫鲆恍┛念^儀式,并發(fā)自內(nèi)心地說:“媽媽,對不起,請原諒”。這些儀式可以很大程度上幫我們連接到生命源頭的能量,對內(nèi)在小孩卡住情緒會有很好地疏導(dǎo)和轉(zhuǎn)化作用。
四、忙碌缺席型的媽媽
忙碌缺席型的媽媽往往會通過忙碌的生活和事業(yè)去逃避孩子對她愛的需求。
這樣的媽媽內(nèi)心通常對愛有著很大的匱乏感,感到自己沒有能力去照顧和關(guān)愛自己的孩子,而同時又有很大的內(nèi)疚感會驅(qū)使她去做很多事情來彌補(bǔ)對孩子的照顧不周。比如會在自己身心疲憊的狀態(tài)下,還會想去做一個稱職的媽媽。
而往往當(dāng)孩子提出任何要求的時候,她很容易陷入無力的選擇,她內(nèi)心會很想去做一件自己想要做的事情,可是因為孩子她卻很難做出選擇。
當(dāng)她選擇了自己的事情,沒照顧到孩子,她內(nèi)心的內(nèi)疚感又會被強(qiáng)化;就算她留下來陪孩子,她的心思也很難在孩子身上,就是所謂的“人在心不在”。
這時候孩子內(nèi)心的感受是“我是媽媽的負(fù)擔(dān)”,“媽媽沒有辦法陪伴我”,“我不重要,我值不值得媽媽愛我?!薄u漸地,孩子感到很深的被遺棄創(chuàng)傷,覺得自己是不值得被愛的,變得孤獨(dú),關(guān)閉內(nèi)心世界。
這是因為母親選擇了“受害者”角色,又逃避,所以就會把孩子推到“加害者”的位置,孩子對媽媽有很多要求,媽媽感到無能為力,心力交瘁,卻無法滿足孩子,深深內(nèi)疚。同時孩子在媽媽這里得不到愛,就會變得積極主動跟外界連接,尋找被關(guān)注和被愛。
建議
作為忙碌缺席型的媽媽,學(xué)習(xí)關(guān)愛自己是第一步,看到自己的受害者狀態(tài)。在自己力不從心的狀態(tài)下繼續(xù)強(qiáng)迫自己去關(guān)愛照顧孩子,在自身耗竭的狀態(tài)下,無法成為一個好媽媽。只有放下內(nèi)心對孩子的愧疚感,才能讓能量回到自己的身體。只有當(dāng)自己的生命得到支撐,我們才可以去愛別人,尊重你的孩子有他自己的命運(yùn)是對孩子最大的愛。
而做為忙碌缺席型媽媽的孩子,長大后通常會想從伴侶那里得到愛,可往往都會選擇象媽媽一樣逃離不能愛你的伴侶。這樣的孩子內(nèi)心有好多的悲傷需要釋放,并需要不斷建立“我是值得被愛的”信念,長大后,我們開始成為自己的內(nèi)在小孩的父母,去陪伴那個孤單被遺棄的孩子慢慢感受到愛的溫暖和力量,讓他重新學(xué)習(xí)愛和連接,進(jìn)入更好的親密關(guān)系和人際關(guān)系。
以上四種典型媽媽,雖然不一定和大家的情況完全相符,但相信你一定可以在其中兩個找到自己母親,或者自己的影子。
對于“拯救者-加害者-受害者”的三角模式,我們能做的改變就是“覺察”。在每個當(dāng)下去覺察到自己在模式中所處的角色,當(dāng)我們選擇停止繼續(xù)做那個角色,那個模式對應(yīng)的其他兩個角色也會失去能量的牽扯,而發(fā)生轉(zhuǎn)變。這也是我們平時說的不需要去改變別人,只需要改變自己,自己變了,你和外在的關(guān)系就變了。
不管是哪種類型的媽媽,她自身所承受了苦難是你可能無法體會和想象的,你的媽媽也很可能沒有得到她的母親的愛,她可能沒有象你一樣有機(jī)會去學(xué)習(xí)和成長,所以你沒有權(quán)利去批判、指責(zé)、埋怨、憎恨她,一切的對抗都會讓你和生命源頭的能量失去連接,讓你無法得到生命的支持去活出自己更好的生命狀態(tài)。
媽媽她給了你生命,沒有媽媽,就沒有你的存在,也就沒有你的一切,所以這份生命的給予已經(jīng)值得被感激,不管你有怎樣的媽媽,你所需要做的就是向她臣服,感激她給予你生命。她沒有給你的部分,現(xiàn)在你可以學(xué)習(xí)自己給自己,你可以成為自己的父母去愛自己。
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