1-6個月嬰兒的生活習(xí)慣培養(yǎng)

　　根據(jù)1－6個月嬰兒的發(fā)育特點，生活習(xí)慣可以從以下幾方面進(jìn)行教育和訓(xùn)練。

　　PART Ⅰ 生活要有規(guī)律

　　·嬰兒經(jīng)過了新生兒期對外界生活環(huán)境的適應(yīng)，根據(jù)他的生理活動規(guī)律，形成了自身的饑、飽、醒、睡、活動、休息、哺喂、排泄的節(jié)律和秩序，這時就要在他的生活內(nèi)容和順序上給予科學(xué)的安排，形成一種合理的生活制度，培養(yǎng)嬰兒每日有規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　·保證嬰兒有充足的睡眠時間：嬰兒一晝夜睡眠時間：第1個月為20－22小時；第2－3個月為17－18小時（白天睡4次，每次1.5－2小時）；第4－6個月為16小時－17小時（白天睡3次，每次2－2.5小時）。

　　·根據(jù)嬰兒的消化規(guī)律安排哺乳時間：第1－2個月兩次哺乳之間隔3－3.5小時，每晝夜6－7次；第4－6個月兩次哺喂之間相隔3.5－4小時，每晝夜共5－6次。

　　·每次覺醒后應(yīng)有進(jìn)行活動的時間；睡醒后、喂奶前，安排做體操及活動量大的活動；喂奶后安排活動量小的活動。每次活動持續(xù)時間：2－3個月的孩子為1－1.5小時，4－6個月的孩子為1.5－2小時。

　　·嬰兒生活順序可按照睡眠后哺喂，喂哺完后活動（即睡－－吃－－玩）。

　　PART Ⅱ 培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

　　睡眠對嬰兒很重要，因為半歲以內(nèi)的嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未十分成熟，興奮持續(xù)時間短，容易疲勞，過度疲勞后易轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)進(jìn)入睡眠。嬰兒體內(nèi)的每個細(xì)胞的生長都需要能量，而睡眠是一種“節(jié)能”的最好辦法。睡眠時身體各部分的活動都減少了，肌肉松馳了，呼吸心率減慢了，腦組織消耗能量減少了，這時大腦皮層處于彌漫性的抑制狀態(tài)，對神經(jīng)系統(tǒng)起保護(hù)作用，能量重新積累，以便彌補(bǔ)勞損而獲得新的體力和精力。況且嬰兒長大是在睡眠中進(jìn)行的。因為人體內(nèi)有一種內(nèi)分泌腺體在兒童時期分泌生長激素，常在睡眠時分泌量最多。它可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。嬰兒需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發(fā)育，所以要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

　　·培養(yǎng)環(huán)境要安靜，減少外來的干擾，以免影響嬰兒入睡。

　　·保持睡眠前嬰兒的穩(wěn)定情緒，以利入睡。避免嬰兒過度興奮、哭鬧、發(fā)脾氣，因為情緒不好難以入睡。若遇到情緒不好時，父母可以低聲哼唱催眠曲或播放舒緩樂曲，促使嬰兒情緒穩(wěn)定，獲得安慰，以利入睡。

　　·培養(yǎng)嬰兒自己入睡，不要以拍、搖、晃、抱著走等方式使他入睡，一經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，就難以改過來。

　　PART Ⅲ　飲食習(xí)慣要合理、有規(guī)律

　　這時期的嬰兒生長發(fā)育迅速，新陳代謝旺盛，必須供給充分的營養(yǎng)素。但嬰兒消化薄弱，胃容量小，胃壁肌肉發(fā)育還不健全。從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，使嬰兒進(jìn)食有規(guī)律，很好地消化食物，吸收營養(yǎng)，才能滿足身體的需要，促進(jìn)生長發(fā)育。

　　6個月以內(nèi)的嬰兒主要是哺乳，要吃好、吃飽，還要消化好。讓嬰兒適應(yīng)添加輔助食品，愿意接受，喜歡吃，有一個良好的開端。

　　·喂哺要根據(jù)嬰兒的月齡增長和時間，要逐步實現(xiàn)定時定量。當(dāng)母乳充足的時候，嬰兒的胃腸能夠形成每隔3－4小時分泌消化液的規(guī)律，因此應(yīng)隔3－4小時喂一次奶。若不注意培養(yǎng)時間，總是嬰兒一哭就喂奶，會因進(jìn)食奶量過多而造成消化不良，不僅這種習(xí)慣不好，還會影響身體健康。

　　·養(yǎng)成專心吃奶的好習(xí)慣。母親應(yīng)讓嬰兒安靜地吃奶，不受外界干擾，不要逗孩子，也不要讓嬰兒邊吃邊玩，以免延長喂奶時間。偶爾遇到嬰兒在吃奶中途停頓一會兒，那是因為吮奶很費力，需要休息片刻后再繼續(xù)吃奶。

　　·讓嬰兒學(xué)會用奶瓶吮吸，用小匙吃食。滿月后即可訓(xùn)練嬰兒用奶瓶吮吸溫開水、菜水、果汁等。5－6個月的嬰兒已經(jīng)能用手抓握，可以幫助他用雙手捧扶奶瓶吮水，自我服務(wù)培養(yǎng)從此開始。3個月時可以訓(xùn)練嬰兒習(xí)慣用小茶匙進(jìn)食，先學(xué)吃水或奶，到4－6個月就可以逐步學(xué)吃蛋黃、蒸蛋羹、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、奶糕及粥等。

　　·讓嬰兒適應(yīng)吃各種輔助食品。添加食品應(yīng)從少量開始逐步增多，此外還要由稀到稠，由淡到濃，由細(xì)到粗，由一種到多種。循環(huán)漸進(jìn)，使嬰兒樂于接受，逐步適應(yīng)各種輔助食品。嬰兒不樂意進(jìn)食時，可以在每次喂奶前，趁嬰兒饑不擇食之際，先喂少量輔食，然后再喂奶，待嬰兒適應(yīng)后仍先喂奶，再補(bǔ)以輔食。

　　PART Ⅳ　排便習(xí)慣要培養(yǎng)

　　培養(yǎng)排便習(xí)慣和培養(yǎng)飲食習(xí)慣同等重要。飲食是供給身全所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)嬰兒生長發(fā)育；排便是將體內(nèi)不需要的廢物及多余的水分排出。若是嬰兒僅吃奶不排便，就會感到不舒暢，精神不振，身體健康就要受到影響。

　　嬰兒出生第一個月，大小便次數(shù)多，無需培養(yǎng)排便習(xí)慣。2－6個月時就可以逐步進(jìn)行培養(yǎng)。2－3個月時，母親可觀察嬰兒每天排尿及排便的次數(shù)和時間，以便掌握排尿和排便的規(guī)律，及時更換尿布，清潔臀部。當(dāng)母親掌握了嬰兒的排尿和排便的規(guī)律，記錄下每天排尿及排便的次數(shù)和時間，從4個月左右就可以開始用固定的“噓噓”聲刺激排尿，用“嗯嗯”聲刺激排便，并以抱他排尿或排便的固定姿勢，建立條件反射，逐步養(yǎng)成聽音排尿或排便的好習(xí)慣，進(jìn)一步養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

　PART Ⅴ 清潔習(xí)慣也要培養(yǎng)

　　嬰兒對疾病的抵抗力很弱，易感染各種疾病。從小培養(yǎng)嬰兒愛清潔的好習(xí)慣，可以使嬰兒少生病，保持身體健康。

　　·勤換尿布：嬰兒愛清潔的習(xí)慣始于要求換尿布。讓嬰兒養(yǎng)成尿濕后感到不舒適，便以哭聲來提醒成人及時為他換尿布的習(xí)慣。

　　·勤洗澡：嬰兒皮膚嬌嫩，身體分泌物多，長時間的睡眠使嬰兒躺臥在床上，再加上排尿、排便后常常不能及時清理，因此需要每天洗澡，以使嬰兒感到干凈、舒適。

　　·勤洗手臉，排便后洗臀部：由于嬰兒每日哺乳次數(shù)多，常將奶液或輔食殘留在臉頰、嘴、下巴等處，應(yīng)及時清潔。嬰兒的手常抓握，手掌內(nèi)易分泌汗液，因此要經(jīng)常洗手，洗臉。排便易污染臀部，也應(yīng)及時洗凈。使嬰兒感到清潔舒適。

　　·勤換衣服：由于嬰兒新陳代謝旺盛，身體分泌物多，因此要勤換衣服。經(jīng)常保持衣服的清潔，也要從嬰兒時期培養(yǎng)。

　　7-9個月嬰兒的生活習(xí)慣培養(yǎng)

　　PART Ⅰ 飲食——吃喝

　　喝水：學(xué)飲杯，手的抓拿

　　拿勺：手眼協(xié)調(diào)支配動作的協(xié)作。

　　吃餅干：學(xué)會咀嚼吞咽動作，利于唾液腺分泌促進(jìn)消化

　　PART Ⅱ　兩便

　　· 固定地點兩便——讓大便形在條件反射腸蠕動刺激排便。其實20天始就可以“把尿”、“把屎”現(xiàn)在“好奇尿布”養(yǎng)成小兒沒有強(qiáng)烈的刺激及神經(jīng)反射，久而久之，形成隨時拉大小便以防遺尿、脫肛；

　　·兩便最好定點，在廁所或痰盂，不要隨地大小便；

　　·兩便的時候不要玩或喂食；

　　PART Ⅲ　游戲玩耍

　　大人陪著指導(dǎo)小兒怎樣玩，千萬不要放任獨自玩。

　　·讓嬰兒的手腳解放，自己去觸摸東西，感知各種物體的性狀（軟、硬、冷、熱、圓、方、粗、細(xì)等，各種感知信息。腳打赤腳，可以感受不同的刺激，泡沫墊、大理石、木地板、竹席、草席、皮沙發(fā)等等。給大腦建立信息庫。

　　PART Ⅳ　語言理解訓(xùn)練

　　語言發(fā)育的第二階段，理解及信息存儲階段，此段嬰兒能逐步理解簡單的詞意，如“燈亮”“燈關(guān)了”，配合動作給予語言指導(dǎo)——情景教育。

　　·小兒身邊的人和物進(jìn)行啟發(fā)引導(dǎo)，注意語言規(guī)范，最好講普通話，不要講兒語或“土”話。語言吐字清晰、簡潔。

　　·開始只給小兒1種或1-2種語言刺激教育，不要多種以免影響嬰兒的聽覺，混淆不清，影響語言發(fā)育遲緩！

　　·身邊的人：爺爺、奶奶、阿姨、姑姑、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹……物：桌、椅、電話、電燈、電視、電風(fēng)扇，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，身上五官，要反復(fù)復(fù)習(xí)，鞏固，以強(qiáng)化其記憶。

　　·此段是引導(dǎo)階段，10個月可進(jìn)一步鞏固，故不要太勉強(qiáng)。

　　·“小娃娃，甜嘴巴，喊媽媽，喊爸爸，喊得奶奶笑掉牙”（押韻詞易發(fā)音）

　　PART Ⅴ 拓展社交范圍

　　·與小伙伴（生人）多接觸。從接觸媽、爸、阿姨（保姆）、爺、奶，身邊的姨、姑、叔叔，鄰居或公園的小朋友。

　　·教小寶寶怎么互相握手問好，再見，拉拉手一起玩玩球等交往能力。

　　·不要老抱在手上或怕小朋友之間爭吵。

　　·去公園只呆一會兒，一吵就往家抱。這樣小兒就缺少交往機(jī)會。

　　·父母有空多陪陪寶寶玩耍，不要只顧自己看電視，而讓寶寶自己玩。多交談，念兒歌“短小”。

　　·爬行：鍛煉四肢耐力，增強(qiáng)小腦平衡與反應(yīng)聯(lián)系；腦指揮肌肉協(xié)調(diào)活動，對日后語言、閱讀有良好的影響。